Hvis du nogensinde havde haft en fraktur, ville du være opmærksom på den ulidelig smerte, der kommer med den. Den bedste ting du skal gøre i dette tilfælde er kapløb til en læge. Men hvad nu hvis du ikke kan? Er der noget du kan gøre derhjemme for at lindre smerten og gøre dig føle komfortable
Det er det, vi skal diskutere i dette indlæg -? De ti hjem retsmidler mod knoglebrud. Følg dem, og et brud vil ikke være så smertefuldt igen
Symptomer på knoglebrud:!
home retsmidler for Healing knoglebrud
Følgende er de effektive hjem retsmidler for knoglebrud som ville være gavnligt, hvis du lider et fraktur:
1. Ansøgning Of Ice:
Ice er en effektiv hjem middel mod knoglebrud. Du kan sætte knust is indpakket i klud eller isposer på det berørte område i 8-10 minutter. Må ikke anvendes is direkte, da det kan forårsage is brænde. Ice ansøgning reducerer hævelse og smerte. I tilfælde af knoglebrud, er det tilrådeligt at anvende is 2-3 gange om dagen.
2. Sort Kommen Seed:
Sort kommen frø har medicinske egenskaber på grund af tilstedeværelsen af vitale næringsstoffer som zink, jern, fosfor, etc., som er godt for knogle sundhed. Massere brækkede område med sort kommen frø olie til 2-3 gange om dagen i to uger hjælper i behandling af knoglebrud.
3. Gurkemeje:
Gurkemeje er et sundheds venlige ingrediens, og vi alle er klar over sin lange liste af sundhedsmæssige fordele. Herunder gurkemeje til din kost er en af de bedste naturlige retsmidler mod helbredelse knoglebrud, gurkemeje også besidder anti-inflammatoriske og antiseptiske egenskaber, at støtte behandlingen af knoglebrud. Du kan drikke gurkemeje mælk eller wrap gurkemeje og løg pasta til 1-2 dage omkring den brækkede område for nødhjælp.
4. Castor Oil:
Ricinusolie bruges til behandling af flere sundhedsmæssige spørgsmål som hudproblemer, forstoppelse, infektioner osv på grund af dens anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Meget få mennesker ved, at amerikansk olie hjælper også i sygepleje knoglebrud og andre knogle-relaterede problemer som gigt. I tilfælde af knoglebrud, dyppe bomuld klud i ricinusolie og pak det omkring to dage. Du kan også bruge ricinusolie packs dagligt.
5. Korrekt Rest:
Resten er lige så vigtig som behandling i healing knoglebrud. Korrekt resten er nødvendig, da bevægelse øger hævelse og smerte. Derfor er det tilrådeligt at være immobile i et par uger. Læger foreslår også fuldstændig hvile i 3-4 uger.
6. Ananas:
Bromelain enzym i ananas arbejder meget i behandling af knoglebrud. Hvis du lider af knoglebrud, spise ananas dagligt eller tage det i form af saft. Undgå dåse eller forarbejdede ananas og gå til fersk dem i stedet. Du kan også tage bromelain kosttilskud, hvis ananas er ikke tilgængelig.
7. Calcium:
Vi ved alle, at calcium betragtes som byggesten i knogler. Dette mineral er afgørende for sunde knogler. I tilfælde af knoglebrud, er det tilrådeligt at øge mængden af calcium i kroppen ved at indtage calcium rige fødevarer. Bladgrøntsager, mælkeprodukter osv er gode kilder til calcium.
8. Sesamfrø:
Forbrug af sesamfrø hjælper i behandling af knoglebrud, da de indeholder nogle næringsstoffer som kalcium, magnesium, etc., som styrker knoglerne og hjælpe i healing bruddet hurtigere
9.. Undgå forarbejdede fødevarer og sodavand:
Forarbejdede fødevarer indeholder høje mængde salt, mens sodavand har et højt indhold af fosfor. Overskydende salt og fosfor fjerne calcium fra kroppen gør dine knogler svage, som tager tid til at helbrede.
10. Bor:
Bor ligger også på listen over næringsstoffer til sunde knogler. Det hjælper med at styrke knogler og helbredende knoglebrud. Nødder er rige kilder til bor.
Det var nogle af de retsmidler, der skulle supplere behandlingen af knoglebrud for hurtig lindring! Er der nogen anden løsning, du mener bør medtages i listen ovenfor? Del med os i kommentarfeltet sektion!
