Er brændende varme ofte gør du føler undergravet? Fik at sidste middag frokost forlade du føler en smule kvalme? Hedeslag kan ofte forårsage mange komplikationer. Og hvis ikke taget sig af det samme, kan det endda slå dødelig.
Så hvordan kan du overvinde eller undgå hedeslag i den enkleste og mest effektive måder muligt?
Da her er den effektive retsmidler for hedeslag, at du skal prøve:
1. Våd svamp:
Den bedste måde at behandle hedeslag er at duppe huden med en våd svamp. Du kan også overveje at bruge en hånd-fan til fan luften over dig selv, mens du duppe den våde svamp på din hud. Duppe den våde svamp på din krop er med til at køle det ned hurtigt og effektivt (1).
2. Ice Packs:
Ice packs er normalt anvendes til behandling af forbrændinger og hævelse. Men deres beroligende og kølende effekt gør dem til en ideel løsning for hedeslag. Anvendelse en ispose på visse områder som lyske, armhuler, ryg, og halsen kan hjælpe med at lindre hedeslag. Dousing fødderne eller hovedet i vand kan hjælpe køle kroppen ned hurtigere. Du kan også overveje at tage et bad i koldt vand.
3. Peppermint Oil:
pebermynte olie køler naturligt kroppen ned, og det har en yderst beroligende virkning. Dup et par dråber pebermynteolie på indersiden af håndled og bunden af fødderne til at bidrage til at mindske virkningerne af hedeslag. Du kan også tilføje et par dråber pebermynte olie til et glas vand og spray blandingen på kroppen.
4. Peppermint Oil Ice Pack:
Ice packs er den go-to afhjælpe for hedeslag. Tilføje et par dråber pebermynteolie kan hjælpe med at fremskynde kølevirkning. Påfør ispose til halspulsårer for maksimal effekt.
5. Drik vand:
Dehydrering er normalt for mennesker, der lider af hedeslag. Drik masser af vand, hvis du føler dig træt på grund af varme. Men ikke gulp det ned, eller du kan kaste op. Bedre forsøge at tage hyppige slurke.
6. Salt Vand:
Når vi sveder, kroppen mister vigtige mineraler som natrium og kalium sammen med sved. Påfyldning disse mineraler ved at tilføje bordsalt til en kop koldt vand kan hjælpe dig med at bekæmpe hedeslag og balance elektrolytter i kroppen. Simpelthen drikkevand kan få kroppen til at gå ind i en tilstand af chok.
7. Coconut Vand:
En af de bedste løsninger for hedeslag er kokos vand. Dens blodplasma karakteristisk hjælper nære kroppen og hjælper køle kroppen ned på samme tid. For folk, der ikke kan lide smagen, kan du tilføje et par dråber kokos vand til almindeligt vand (2).
8. Rehydrering Løsning:
Bland nogle sukker og salt i et glas vand. Vær sikker på at tilføje mindre sukker end salt, da kroppen kun har brug for en vis mængde sukker. Alle disse energidrikke snøret med sukker kan forårsage mere skade end gavn, når du lider af hedeslag (3)
Forebyggelse hedeslag:.
Nu hvor vi har lært at behandle hedeslag lad os se på nogle måder at forebygge denne tilstand.
Vigtigt:..
Hvis du stoppe sveden, eller føler sig i stand til at flytte og kan ikke drikke vand, søge lægehjælp så hurtigt som muligt. Hedeslag kan være en fatal tilstand. Dette gælder især for diabetikere og folk med andre medfødte sygdomme.
Følg disse retsmidler og sige farvel til varme udmattelse én gang for alle! Vi håber, du fandt oplysningerne nyttige. Kender du nogen andre hjem retsmidler for hedeslag? Del med os i kommentarfeltet nedenfor!
