Vores knogler forblive skjult, men deres betydning kan ikke understreges nok! Denne usynlige støttesystem af vores krop går gennem en række slitage under vores levetid. Som vores kroppe ældes, vores knogler også en tendens til at blive svag. En række knogle problemer opstår med alderdommen. Inflammatoriske spørgsmål som arthritis er en af de forskellige degenerative knogle problemer, der fører til vækst af knogle Sporer. Også kendt som osteophyte, en knogle anspore er en knoklet projektion, der vokser på leddene. Det sker normalt på skulderen, fødder, tæer, hæl, hånd osv
Mange gange, knogle Sporer gå uden opsyn, afhængigt af dens placering. Men når det viser symptomer, det forårsager smerte, følelsesløshed, ømhed, gangbesvær, betændelse osv Normalt kræver det ikke nogen større behandling, medmindre det er til skade andre væv eller forårsager akut smerte. Den bedste måde at behandle knogle fremmer, er at tage ved hjælp af hjem retsmidler
Her er de 10 bedste hjem retsmidler for knogle sporer, som du kan prøve:.
1. Mælk:
D-vitamin er den vigtigste forudsætning for behandling af knogle anspore. Læger ordinere den rette indtag af vitamin D til behandling af en række knogle- spørgsmål, herunder knogle Sporer. Den mest naturlige kilde til D-vitamin er mælk, der bidrager med omkring 30% af den daglige tilførsel af D-vitamin til kroppen.
2. Hør Frø:
Hør frø, også kendt som hørfrø, der anvendes som et ernæringstilskud. Bandage af varme hørfrø kan give lindring fra ømhed, der kommer med knogle Sporer.
3. Ice Pack:
Brug isposer er en af de ældste naturlige retsmidler for knogle Sporer. Rulning af is i 15 til 20 minutter på det berørte område kan give en beroligende følelse.
4. Hvile og Fodtøj:
Hvile er en af de billigste metoder, der kan prøvet til behandling denne knogle problem. Fodtøj også spiller en vigtig rolle som det berørte område er foden i de fleste tilfælde. Komfortable og godt udstyret sko forebygge forekomsten af knogle anspore.
5. Korrekt Posture og Motion:
En god kropsholdning ikke kun bidrager til at forebygge og tilbyde lindring fra knogle Sporer, men også beskytter skelettet fra en række problemer. Udøver også er en integreret del af opholder sig sund. Men mængden af det bør reduceres, og bør ikke være overdrevet. Resterende aktive med mindre stress er mere tilrådeligt.
6. Apple Cider Wraps:
æble cider wraps kan også anvendes til behandling af knogle Sporer. Soak en klud i æblecider og pak det omkring det berørte område. Gør dette for et par uger, og du vil helt sikkert få lindring fra smerter og betændelse, der kommer med knogle Sporer.
7. Ginger:
Indtag af ingefær er det bedste middel mod knogle Sporer. Det anses for at være den bedste anti-inflammatorisk, anti-oxidant, som giver lindring fra konstant smerte. Korrekt indtagelse af ingefær kan vise sig at være den manna fra himlen for mennesker der lider knogle fremmer.
8. Gurkemeje:
Gurkemeje står først blandt de hjem retsmidler for knogle anspore. Det indeholder curcumin, hvilket resulterer i den mest pålidelige heling af knogle anspore. Fortsat indtag af gurkemeje på tom mave for et par måneder vil reparere det berørte område til en enorm grad.
9. K2-vitamin:
Funktionen af K2-vitamin er at deponere calcium, hvor det er nødvendigt. Men mangel på dette vitamin kan forårsage calcium skal deponeres et andet sted, forårsager calcium ubalance. Det kan hentes fra kød, fjerkræ, og mørke bladgrøntsager.
10. Kamille Blomst:
Badning med kogt vand tilsat sammen med kamille blomster, giver øjeblikkelig lindring fra smerter. Hælde vand på de smertefulde leddene giver lindring fra ubehag.
Det var nogle af de bedste hjem retsmidler for knogle Sporer. Den første ting du skal gøre, når du har mistanke om en knogle anspore er konsultere en læge. En læge kan give dig en korrekt diagnose og en behandlingsplan også. Følg at behandling plan sammen med disse hjem retsmidler til at få nødhjælp fra knogle fremmer.
Håber du fandt denne artikel nyttig. Må dele dine synspunkter med os i kommentarfeltet.
