Har du føler sig akavet i sociale situationer, hvor du ikke kan stoppe rydde din hals og hoste? Vågner du træt, fordi din hoste holdt dig oppe hele natten? Brystet overbelastning påvirker millioner af mennesker og på trods af dystre advarsler udstedt af medicinske kontorer, de fleste tendens til at tage deres bryst overbelastning alvorligt. Brystet overbelastning er en irritation af slim foring langs væggene i luftvejene ved irritanter såsom cigaretrøg; sygdomme som influenza, bronkitis, tuberkulose og lungebetændelse; gastro-øsofageal sure opstød; allergi og astma.
Typisk slim bortvist i form af slim er et godt tegn, da det indikerer, at kroppen beskytter sig selv ved at udvise skadelige bakterier og irriterende stoffer blandet med slim. Men ofte når det overskydende slim ikke går tilbage til normal, resultatet er brystet overbelastning
Symptomer på en overbelastet Bryst:.
Hvis du lider af brystet overbelastning, vil du sikkert også erfaring:
brystet overbelastning: Hvad Hjælper?
selv om disse symptomer synes mindre i sig selv, er det ikke klogt at give dem mulighed for at blive hængende for længe. Brystet overbelastning, der varer i mere end 14 dage, kan indikere nogle alvorlige underliggende sygdomme. Det er bedst at behandle det med hjem retsmidler startende fra dag tre eller fire selv. Men konsultere en læge straks, hvis overbelastning fortsætter selv efter 14 dage. Her er nogle hjem brystet overbelastning retsmidler til at få dig i gang på den nemme vej til helbredelse. Nemt, fordi disse retsmidler er let at gøre, overkommelige og nogle gange sjovt at prøve og ofte, hvis ikke altid, de giver dig øjeblikkelig nødhjælp
Home Retsmidler for brystet overbelastning:.
Retsmidler omfatter både huskeliste og hvad, du har brug for at gøre, når plaget med overbelastede brystet. Lad os nu komme ind i en klar idé om, hvad de skal gøre og hvad man ikke skal gøre:
brystet overbelastning - The Don'ts:
Her er nogle ting, at en person, der lider af brystet overbelastning bør undgå. De fleste af disse ting er nemme at holde op, og hvis du lykkes i at holde op dem til gode, vil de hjælpe med at opbygge en bedre livsstil samt.
1. Irettesættelse Den Stub:
Ja, jeg taler om cigaretter! Din brystet overbelastning kunne "magisk" rydde op en dag eller to efter rygestop. Cigaretrøg (og andre former for tobak samt) indeholder stærke og skadelige irritanter, der forstyrrer den normale funktion af slim foring af brystet. Det erkender de irritanter som fjender og reagerer ved at forsøge at udvise dem. Dette er også en god grund til at holde op med at ryge for godt.
2. Skære ned på Dairy:
Af en eller anden grund, mejeriprodukter er meget almindelige brystet slim foring irritanter. De fremmer også opbygningen af overskydende slim. Mennesker med kronisk brystet overbelastning bør forsøge at begrænse deres indtag af mejeriprodukter og kan vælge soja-baserede mælk og ost i stedet. Ttill tiden din overbelastning rydder op, så prøv at skære ned på mælk, ostemasse og oste. Det bare kan hjælpe.
3. Go Salt-Less:
Salt er en naturlig slim generator, så, hvis du lider af brystet overbelastning, skære ned på salt i nogle dage for at se om det virker, er en god idé. Må ikke bare skære ned på salt i din madlavning, også undgå salt snacks som chips og ristede nødder. Ikke blot vil dette hjælpe med brystet overbelastning, er det også en sund livsstil valg.
4. Sig NEJ til Sugar:
Sukker, og især raffineret sukker, kan øge slim produktion i brystet foring. Prøv og undgå overskydende sukker og komplekse kulhydrater, indtil brystet overbelastning rydder op. Sukker, stivelse og kulhydrater er alle dårligt for brystet overbelastning, som de provokere brystet foring til at udskille mere slim end kan udnyttes. Gå lavt på hvidt brød, pasta, kager og kager (triste, men sandt!), Og se, om dette rydder din overbelastning.
5. Afslut de kolde drikkevarer:
Drinks, der er for koldt eller kølet forværre brystet overbelastning ved at lukke op luftvejene stedet for at åbne dem. Lukkede luftvejene bliver endnu mere trange og de overskydende slim kan ikke udvises. Dette forårsager en ophobning af slim i luften passage måder, der bliver irriteret meste om natten, når kroppen er i hvile. Sig farvel til alle kolde drikke og koldt vand, især ice dem at få nødhjælp fra brystet overbelastning.
6. Bud Farvel til Fried Foods:
olieholdige fødevarer, især stegte dem, også fremme slim produktion i brystet foring. Spise for meget fedtet mad kan gøre dig flegmatisk og kan give dig dårlig hoste passer. Den olie også frakker foring af halsen, hvilket gør indånding af damp vanskeligere. Den samlede effekt er ubehag og mere brystet overbelastning. Så byde farvel til fedtet mad indtil overbelastning rydder op.
7. Afdække Næse:
Hvis du har tendens til at sove med dit hoved og næse dækket, så prøv at lade dem udækket. Den gammel luft, der bygger op inde dækslerne kan udløse hoste passer og overbelastning natten. Den friske luft, især hvis du bruger en luftfugter om natten, vil fungere som en stor slimløsende. Over en god nats søvn vil du blive slippe af med post nasal drop og overbelastning og vil vågne op frisk til at møde nye dag.
PREV POST SIDE 1 2næste
