Som vi alder, bliver vores friske, ungdommelige hud beskadiget, og det synes svært at vedligeholde det. Vi tror ofte, at kun få sådanne "heldige" kvinder har at glødende, perfekt hud. Men vidste du, at kedelig hud kan være resultatet af din livsstil og kost?
Man har virkelig at tage sig af en masse ting i deres kost og livsstil for at opnå og fastholde en sund udseende hud. Grundlæggende pejlemærker for en god livsstil kræver sunde frugter, grøntsager, snacks spisevaner, motion, lige søvn og vågne op tider, og stress-fri tilværelse.
Så i denne artikel, jeg vil tilbyde dig tips at give din trist hud en klar teint. Disse enkle skønhed tips for kvinder er også tilbøjelige til at genoplive og forynge den samlede eksistens.
Når det er sagt, drømmen om fejlfri, strålende hud også kan knust på grund af en hektisk livsstil, udsættelse for barske kemikalier, forurenende stoffer , og selv den brændende solen. En trist hud bliver levende, når det næres, internt og eksternt; og ganske rigtigt, nogle hjem retsmidler kommer i handy at løse dette!
Så før du hovedet til markedet for at købe den dyre hud lettelse eller CC eller BB creme, stoppe for et stykke tid. Hvorfor bruge penge, når din hud kan blive strålende med få, enkle hjem retsmidler? Her er en håndfuld hjem retsmidler for trist hud-testet og bevist-at give dig den huden af dine drømme!
hjem retsmidler til at slippe af trist hud
Moder Natur har givet os en væld af ting, vi kan bruge til at give vores hud det tiltrængt løft. Lige fra simple citron til mandler og chokolade, der er masser af godbidder, der kan give din hud den indre næring den har brug for at se godt ud.
Her er 15 enkle hjem retsmidler til at slippe af trist hud .
1. Rens med citron
Citroner er naturligt rige på C-vitamin, antioxidant, der forhindrer for tidlig aldring. Citroner også besidder medfødte hud kridtning egenskaber og er ganske populært blandt folk med trist hud. Start dagen med et glas citronsaft til at skylle ud disse giftstoffer fra kroppen. Vask dit ansigt med citronsaft for at høste sine antiseptiske og anti-inflammatoriske fordele. De skræller af denne gule-flået, saftig frugt kan gnides på din nakke og ansigt til at fjerne mørke pletter også.
2. Exfoliate med sukker
Sukker måske ikke være godt for din talje, men det er helt sikkert godt for din trist hud. Bland 1 spsk hver af brune og hvide sukker med lidt vand for at lave en grov pasta. Anvend den på dit ansigt og massage i cirkulære bevægelser at eksfoliere de døde celler. Vask af med lunkent vand for at afsløre sund, smidig hud.
3. Light Up din hud med honning
Honning er pakket med antioxidant, antiseptisk, anti-inflammatorisk, og huden aflastningsmuligheder egenskaber. Intet under, den kosmetiske industri bruger denne naturlige ingrediens i så mange af deres produkter!
Slip af med uønsket facial hår, der kan gøre huden ser kedeligt med en blanding honning-citronsaft. Bland 1 tsk hver af honning og citronsaft og anvende den på ansigtet blidt, der matcher dit hår vækstsporet. Lad i 10 minutter før vask af med vand. Mens citron fungerer som et blegemiddel, honning beroliger huden og efterlader den strålende.
Du kan lyse op din trist hud med en honning-havregryn ansigtsmaske også. Bland en æggeblomme med 2 spsk honning og 3 spsk fint pulveriserede havre til at forberede en tyk pasta. Anvend det forsigtigt, i opadgående bevægelser, og vaske efter 20 minutter for en klar teint. Du kan gøre dette to gange om ugen for bedre resultater.
Påfør et tykt kanel pasta lavet med honning på dit ansigt natten og vaske den næste dag med lunkent vand for en lysere teint.
fire. Munch Chokolade eller maske It Up
Bare rolig, er chokolade ikke forårsage acne, men sukker gør. Saml den mørkeste chokolade til rådighed på markedet. Du kan prøve dem uden tilsat sukker. Munching disse kakao-proppet lækkerier vil fylde dig med antioxidanter, der naturligt hjælper i healing huden. Du kan endda bruge en kakao maske til at lette din tør, kedelig hud. Mix ½ spsk kakao pulver med ½ spsk honning, 1 tsk pulveriseret havre, og 2 tsk mælk, sojamælk, eller kokosmælk. Forsigtigt massere dette på dit ansigt og vaske med koldt vand efter masken tørrer helt. Antioxidanter i kakao rense huden og efterlader den frisk og levende. En sød middel mod trist hud, er det ikke?
5. Gå The Almond Way
Pakket med fugtgivende og nærende egenskaber, regelmæssig anvendelse af sød mandelolie kan væsentligt forbedre din teint samtidig bevare sin naturlige glans. Du kan også bruge mandel smør. Du kan forberede et ansigt pack derhjemme ved at fjerne de mandel skind og grundstødning dem til en jævn pasta med lidt mælk. Anvend dette på dit ansigt og hals hver morgen. Lad det tørre og vaske med koldt vand. Spise en håndfuld mandler hver dag vil også genopbygge din hud indefra, fylde det med energi og sundhed.
6. Moisturize Med kokosolie
næringsrige kokosolie fremmer sund membraner, der kan holde din hud hydreret. Dehydreret hud kan se kedelig og livløs. En sund dosis af fugt i huden forbedrer dens udseende og sundhed. Du kan massere lunkent kokosolie dagligt på dit ansigt og krop til at holde dem dybt fugtes.
Du kan også forberede et ansigt pack hjælp kokosolie.
Bland 2 spsk. hver af kokosolie og honning. Anvend den på ansigtet og vaske efter 15 minutter med lunkent vand. De antioxidant og antibakterielle egenskaber af kokos olie heler beskadiget hud og samtidig bekæmpe tegn på for tidlig ældning. Det gør også huden blød, hvilket banede vejen for en naturlig glans og glans. Honningen i ansigtet pack besidder hud lettelse egenskaber, der giver din hud en ny glød.
7. Skrub det ud med Valnødder
Munch valnødder dagligt i en misundelsesværdig, glødende hud. Valnødder er pakket med essentielle fedtsyrer, der bevarer hudens fugtighed. Den jern og zink i disse nødder bevarer collagen mens omega-3 fedtsyrer hjælpe med hudens elasticitet. Munch 6 valnødder sammen med din almindelige morgenmad. Du kan endda bruge en blanding af valnødder shell pulver, papaya papirmasse, og citronsaft på dit ansigt som en eksfolierende agent for at slippe af døde celler.
8. Den agurk-Orange Tango
Mens agurk fugter din krop, orange leverer meget nødvendige antioxidanter. Og når disse mødes, de synergiske virkninger er fabelagtig. Anvendelse agurk saft hver aften kan hjælpe lysere mørke pletter. Forbered en krat ved at tilsætte 2 tsk hver af orange og agurk saft til 1 spsk rismel. Exfoliate de døde celler og vise din strålende hud. Du kan endda anvende revet agurk på dit ansigt og vaske efter 15 minutter for øjeblikkelig foryngelse. Påfør appelsinjuice på dit ansigt og vaske efter 10 minutter for en gylden glød. Du kan endda bruge pulveriseret appelsinskal med agurk saft som en krat samt en pakke til at holde trist hud væk.
9. Drik Aloe Vera til at gløde
Drik en kop ren aloe juice, fri for sukker, hver morgen på tom mave for en forfriskende hud. Aloe vera er proppet med antioxidant, antiseptisk, antibakterielle, anti-inflammatorisk, og anti-aging egenskaber - de synergiske virkninger af disse vil frigøre dig fra trist hud problemer. Hvis din hud er kedeligt på grund af sin fedtet natur, så en aloe-honning maske kunne komme til din redning. Stejl en håndfuld aloe blade, sans torne, i vand i 10 minutter og gå i en jævn pasta. Bland denne pasta med omkring 2 tsk. honning, gælder på ansigt og vaske efter det tørrer. Gør dette en gang om ugen for at byde farvel til din fedtet, trist hud.
10. Sæt lys op med Abrikoser
Abrikoser kan gøre underværker for trist hud. Sammen med lysere det op, kan vitamin A-rige abrikos gør huden blød og smidig. Abrikoser kan også anvendes som eksfolierende midler til at slippe af tilstoppede porer. Mash abrikoser udblødt natten over i rent vand, og forberede et ansigt pack ved at blande et par dråber olivenolie. Påføres ansigtet med opadgående strøg og lad det tørre i ca 15 til 20 minutter, før afvaskning med lunkent vand.
11. Gå Radiant med jordbær
Rig på fibre og lav i sukker, jordbær gøre fabelagtig middag Munches. Disse er også fyldt med vitamin C, den antioxidant, der er afgørende for at holde rynker, fine linjer og darks pletter i skak samtidig opretholde hudens elasticitet og spændstighed. Den alpha hydroxy syre til stede i disse velsmagende bær kan hjælpe med at fjerne de døde hudceller og gøre plads til friske celler. Mash friske jordbær og bland et par dråber af honning til det. Påfør på ansigt og skyl med koldt vand efter 20 minutter. Du kan endda bruge rosenvand med de Mos jordbær for strålende hud.
12. Sig farvel til trist hud med yoghurt
Yoghurt er en vigtig bestanddel af en indisk hudpleje regime. En naturlig solcreme og rengøringsmiddel, er yoghurt også kendt for at gøre huden silkeblød og glat. Forbruge det dagligt som en del af din daglige kost, og lad den gøre sit arbejde. Eller bare forberede en maske ved tilsætning af ca. 1 tsk yoghurt og honning til ½ en mosede banan. Anvend den på dit ansigt og vaske efter 15 minutter for at befri din hud af solbrændthed.
13. Afgifte Og Glow Med Lime Juice
En afgiftet ansigt vil bevare sin naturlige glød og synlig udstråling. Limesaft, ligesom citronsaft, besidder antibakterielle og antiseptiske egenskaber. Det er også kendt at stramme porerne og fjerne døde hudceller. Forbruge en glassful af limesaft dagligt for at høste fordelene. Den topisk anvendelse af limesaft med aloe juice og mango pulp kan også gøre din hud ser lyse og sund.
14. Næret Radiant Skin Med Pineapple
Din hud kan se kedelig med alder eller når den udsættes for ekstremt barske forhold. Ananas indeholder et enzym, der kan fjerne døde hudceller. Mens C-vitamin i denne saft bekæmper acne og sender porerne, antioxidanter gøre huden ser synligt yngre og strålende. Dyp en ren vatpind i frisk Juiced ananas og anvende det på dit ansigt. Lad det tørre, før afvaskning. En blanding af ananas og gulerodsjuice, i 1: 1 forhold, kan også lysne kedelig hud
15.. Renset Glory Med Neem
Neem er en naturlig hud toning og anti-acne middel. Neem ikke kun tilbyder effektive retsmidler for pletter, pigmenteringer og mørke pletter, men også beskytter huden. Anvendelse neem olie renser huden og efterlader det klart. En blanding af pulveriseret, tørret indisk basilikum og neem blade med 1 tsk. honning og 1 tsk. sandalwood pulver kan anvendes som et ansigt pack. Bare anvende denne pakke i 15 minutter, krat, og skyl din vej til glødende hud. Mens neem eksfolierer og toner huden, den sandeltræ pulver absorberer overdreven sebum. Honning lysner huden og Tulsi tilføje glød.
livsstilsvaner til bekæmpelse trist hud
For sund hud, der gløder indefra, foretage følgende ændringer i din livsstil og se forskellen!
1. Hydration
Hvad betyder mest for hudens kedeligt udseende og sundhed er vand. Hvis huden ikke er hydreret korrekt, bliver det tørt og kedeligt, mens godt hydreret hud vil være buttet og glødende. Voksne har brug for at forbruge mindst otte glas vand hver eneste dag til at give nok fugt til hvert organ i kroppen.
Skin er det største organ i ens krop og den mest synlige også. Så hvis du giver din hud med utilstrækkelig hydrering, kan du få en tør og lusterless hud. Sip en masse vand i løbet af dagen for at få en fugtig og smidig hud. Drikke i små mængder 'n' antal gange er en bedre løsning end blot gulping et par glas på én gang.
2. Forkæl din hud med Væsker
drikke forskellige væsker - ikke bare vand. Mens drikke 10 til 12 glas vand er meget vigtigt, bør du også give din hud et strejf af næring med næringsstoffer fyldt drikkevarer. Grøn te, frisk frugtjuice, grøn juice, grøntsagssaft, og bud kokos saft - alle disse er ideelle til at holde din hud hydreret og næret indefra. Men holde fingrene fra kaffe og te, som overdreven indtagelse af disse drikkevarer kan efterlade din hud dehydreret og kedelig. Vand og andre væsker, når de indtages uden sukker, hjælper i rødmen ud toksiner, og sørg for, at din hud lyser op. De anti-inflammatoriske egenskaber og antioxidanter i disse væsker bekæmpe tidlig aldring også. Du kan også blande en teskefuld gurkemeje pulver i en kop varm mælk og drikker det dagligt for at fugtes glød.
3. Spis Right
Du er hvad du spiser - sandere ord blev aldrig talt! Den rigtige kost vil give dig en lys teint. Smide ud disse nudler og kiks. I stedet gnaske på frisk frugt rige på fibre og antioxidanter, herunder C-vitamin og vitamin A. Fordelene: toksiner er elimineret, er frie radikaler scavenged, og beskadigede celler og væv repareret. Kort sagt, din hud gennemgår en komplet foryngelse og revitalisering proces, hvilket resulterer i en blød, smidig og strålende hud.
4. Sleep Well
Sov godt at se godt. Alle er forskellige, men, på et gennemsnit, du har brug for 8 timers søvn hver dag. I en dag fyldt med deadlines og sociale forpligtelser, finde 8 timer til at sove kan synes umuligt, men du skal gøre hvad der er nødvendigt til dette smukke, strålende hud. Vente! 8 timer betyder ikke, du kan ramme din seng på 03:00 og vågner op på 11 om morgenen. Gå tidligt i seng, i det mindste ved 11:00, at vågne op frisk. De hudceller også brug for tid til at slappe af og forynge. Når du sover, din beskadiget hud arbejder overtid for at skabe nye, sunde celler. Drik en kop varm mælk med honning eller bare tage en god bruser til at sove som en baby. Slap dig selv helt, meditere i 10 minutter, og ramte puden.
5. Begræns alkoholindtagelse
Alkohol, når de indtages i moderate mængder, kan være sundt for din krop, men ikke for din hud. Alkohol kan efterlade din hud dehydreret, så det ser helt kedelig og livløs. Rygning også kan føre til lignende resultater. Du kan helt sikkert drikke et glas rødvin, men reducere hyppigheden og mængden til et absolut minimum.
6. Workout Regelmæssigt
Udøver er et must, hvis du ønsker at give dig selv, at udstråling. Arbejde ud regelmæssigt forbedrer blodcirkulationen. En god fitness regime giver bedre optagelse af næringsstoffer og bedre udskillelse af urenheder via sved. Når din krop næres indefra, din hud afspejler godhed. Et organ fri for giftstoffer vil også gløde automatisk. Det være sig yoga eller gymnastik, valget er dit. Hvis ikke andet, kan hengive sig til en frisk gåtur i 45 minutter om dagen gør de samme fordele som en 20-minutters løbebånd træning.
7. Sund Fats
Omega fedtsyrer er nyttige for vores helbred, men vi kan ikke producere det selv. Så vi er nødt til at sikre, at vi får omega fedtstoffer fra en ekstern kilde. De naturlige kilder til disse omega fedtsyrer er laks, valnød, kokos, hørfrø og avocado.
Disse fedtsyrer har en afgørende rolle at spille i sundheden i hjertet og hjernen, og kan give os sunde hud og hår. De har også anti-inflammatoriske egenskaber sammen med at holde hudens fugtbarrierer bløde og sund. Omega fedtsyrer er benævnt »sunde fedtstoffer ', fordi disse fedtsyrer er ikke kun fede, men også have positive fordele på vores sundhed.
8. Eksfoliering
Kom strålende hud er ikke sådan en hård opgave, som du måske tror tilsyneladende. Enkel skrubbe huden kan hjælpe dig med at slippe af døde og kedelige hudceller. Du kan bruge en creme krat eller endda en blød loofah for delaminering, som kan skifte ham væk de døde hudceller, der akkumuleres på overfladen af huden. Døde hudceller kan sløve udseendet af ens hud og fælde en sund og strålende hud.
Så skal du eksfolierer mindst én dag hver uge, så det øverste lag af døde hudceller bliver fjernet. Eksfoliering kan også stimulere væksten af nye celler og hjælpe dig med at opnå en strålende selvlysende teint.
9. Moisturization
Regelmæssig fugtgivende hud også er meget vigtigt, da fugtighedscreme efter bruser hjælpe os bevare hudens vandindhold dermed hjælpe huden glød. Det er også meget vigtigt at bemærke, at den gode kvalitet fugtighedscreme er en bedre løsning, som vil tilbyde en bred vifte der passer til forskellige hudtoner og typer. Moisturization vil hjælpe huden ser strålende, og dermed øge tilliden til kvinder.
Jeg håber de tips nævnt ovenfor tips til behandling trist hud kan hjælpe dig med at få en frisk, dugfrisk teint. Desuden bør du massere din ansigtshud en gang eller to gange om ugen, som hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Og du kan også prøve en damp ansigtsbehandling til at rense huden grundigt. Dette vil gøre huden fri for giftstoffer og kosmetik, der kan forårsage skader.
En smuk, strålende hud er nu inden for din rækkevidde. Så hvad venter du på? Lad din hud til at suge i godhed af disse hjem retsmidler og begynde glødende.
Prøv disse tips, og lad os vide, hvordan de arbejder for dig! Fald i en linje i kommentarfeltet nedenfor!
