Jeg elsker naturlægemidler mod milde lidelser, som vi kan tage hånd om derhjemme, og min comfrey leaf salve har været en go-to i årevis. Comfrey er blevet undersøgt i medicinsk litteratur, så lad mig tage dig igennem fordele og risici ved denne smertelindrende, hudnærende urt.
Hvad er Comfrey Leaf?
Comfrey ( Symphytum officinale ) er en flerårig urt med en sort rod. Den har hårede brede blade (der vokser hurtigt) og klokkeformede blomster, der kan variere i farve.
Comfrey er hjemmehørende i Europa og dele af Asien, men findes nu også i Nordamerika.
I århundreder, comfrey er blevet brugt til lidelser som knækkede knogler og anden sårstøtte. De kaldte det "strikben" og "knoglesæt" for disse evner. Faktisk, comfreys latinske navn Symphytum kommer fra græsk symphis ( "Vokser sammen") og phyton (plante).
I tråd med sit navn, comfrey salver har været brugt i århundreder i folkemedicin til:
Comfrey indeholder mange bestanddele, der menes at hjælpe med disse anvendelser. To, der er mest forbundet med fordele, er allantoin og rosmarinsyre.
Comfrey indeholder også næringsstoffer som C -vitamin, som vides at understøtte kollagenproduktion i huden og generel hudhelse.
Sundhedsmæssige fordele ved Comfrey
Her er hvorfor tærteblade er en hæfteklammer i mit hjem, og hvorfor det er blevet brugt i tusinder af år:
Sårpleje
Mange kulturer brugte historisk comfrey på åbne sår. Det kan endda være nyttigt ud over udskæringer og skrammer. Jeg har brugt comfrey til insektbid eller bidestik, og for at dulme et brændenældemøde. Videnskaben understøtter også nogle af disse anvendelser.
En klinisk oversigt, der blev offentliggjort i 2012, viser, at videnskaben bakker op om traditionel brug af comfrey til sårstøtte. Ifølge oversigten, forskning tyder på, at comfrey kan hjælpe med at reducere sårstørrelse samt understøtte kollagendannelse.
Derudover "Helingstiden ved brug af salve indeholdende comfreyekstrakt var betydeligt kortere" sammenlignet med præparater uden aktive ingredienser.
Hjælper smerter og led i muskler og led
Som jeg nævnte, comfrey kan hjælpe med sårheling i min erfaring, men dens fordele for kroppen går dybere. Comfrey kan hjælpe med smerter inde i kroppen - enten muskler eller ledsmerter.
Ovennævnte oversigt fra 2012 fandt også ud af, at søfugle er nyttig til at understøtte sunde muskler og led. Smertereduktion blev observeret i gruppen ved hjælp af comfrey topisk. I et af undersøgelserne, over halvdelen af deltagerne, der lider af ledsmerter, fandt komplet symptomopløsning, mens kun omkring 5 procent slet ikke havde nogen forbedring.
I en anden interessant undersøgelse, forskere opdagede, at comfrey løste symptomer hurtigere end kryoterapi. Lignende resultater skete i undersøgelser med fokus på smerter i lænden og osteoporose. Samlet set, undersøgelser fandt ud af, at smørbrød var nyttigt til at støtte smertelindring.
Understøtter Blunt Injury Recovery
Comfrey bruges mest berømt som omslag til knækkede knogler. Allantoin menes at være ansvarlig for denne fordel. Allantoin kan diffundere gennem huden og vævene for at nå det berørte område. Undersøgelser tyder også på, at det understøtter dannelse af væv.
Jeg brækkede engang min lyserøde tå (faktisk dette er sket mere end én gang takket være sen nat, der snublede i gangen for at få vand til børn) og fik at vide, at dette ikke er en skade, som læger virkelig kan hjælpe, og at det skulle helbrede af sig selv.
Jeg besluttede mig for at undersøge naturlige muligheder for at hjælpe med smerten og faldt over information om smørbrød i processen. Efter mere forskning, Jeg besluttede mig for at lave en omslag af tærteblad og plantain og anvende på min brækkede tå flere gange om dagen.
Da jeg havde haft denne type skader før, Jeg vidste, at det ofte tog flere uger i det mindste at helbrede, og at smerten ofte varede så længe. Med comfrey og plantaingrøder to gange dagligt, Jeg bemærkede en reduktion af smerter inden for et par dage, og smerten var næsten ikke mærkbar efter en uge!
I den anden uge, Jeg var tilbage til at have de sko, jeg ville! Nu er jeg troende på fordelene ved comfrey.
Anvendelse til Comfrey
Comfrey har tydeligvis mange fordele og har tjent en plads i mit naturmedicinskab. Her er nogle af de bedste måder at bruge comfrey på:
Nogle plantelæger, der stadig anbefaler intern brug af comfrey (under specifikke retningslinjer), vil bruge comfrey -te til fordøjelsesproblemer, luftvejsproblemer, og urinproblemer. Jeg ville ikke personligt bruge det internt og anbefale yderligere undersøgelser og tjekke med din læge, før du gør det.
Hvorfor? Læs videre…
Er Comfrey sikker?
Brugt eksternt, comfrey anses generelt for at være sikker for børn tre eller fire år og ældre samt de fleste voksne.
Som jeg nævnte tidligere, comfrey er blevet undersøgt en smule. Årsagen er, at undersøgelser har peget på, at comfrey har bivirkninger, når den tages internt. Dette er baseret på, at comfrey indeholder en række pyrrolizidinalkaloider, der kan forårsage leverskade og leversygdom.
Nogle urtelæger hævder, at mange undersøgelser, der kom til denne konklusion, isolerede pyrrolizidinalkaloiderne (PA) og injicerede eller fodrede dem med dyr på højere niveauer end urtelæger ville anbefale. I de tilfælde, hvor folk havde negative sundhedsmæssige virkninger af at indtage comfrey, indtagelsen af comfrey var også langt over de anbefalede doser.
Da juryen er ude, for at være på den sikre side:
Når det er sagt, Jeg kan godt lide at tage fejl af forsigtighedssiden og undgå intern brug af comfrey, hvis det er muligt. En grund er, at der sandsynligvis er en anden mere sikker urt, jeg kan bruge i stedet for tærte i indtagelige præparater.
Som altid, konsultere en læge og/eller kvalificeret plantelæge, før du bruger denne eller en urt!
Denne artikel blev medicinsk gennemgået af Dr. Jennifer Walker, en internmedicinsk læge. Som altid, dette er ikke personlig lægehjælp, og vi anbefaler, at du taler med din læge eller arbejder med en læge hos SteadyMD.
