Galia melon er en hybrid melon og blev første gang produceret i Israel (1). Disse meloner ligne honningdug meloner på indersiden og cantaloupes på ydersiden. De Galia meloner smager meget sødt og er almindeligt anvendt i forberedelsen af forskellige desserter. Folk tilføje dem i salater samt smoothies, med forskellige slags grøntsager, ost og frisk frugt
Interessante fakta om Galia Melon:.
ernæringsmæssige værdi af Galia Melon:
Sammenlignet med andre meloner, Galia meloner er meget nærende, og det er årsagen til deres stadigt voksende popularitet. Selv om de ikke findes ofte i lokale supermarkeder eller frugt butikker, er der en enorm efterspørgsel efter Galia meloner.
Denne frugt indeholder 95% vand og er også meget rig på mineraler og vitaminer. Denne unikke frugt indeholder også beta-caroten, C-vitamin, A-vitamin, kalium, etc., og byder på mange sundhedsmæssige fordele.
Den indeholder også bioflavonoider, carotenoider, andre mineraler som jern, calcium, høj mængder af kostfibre, der omfatter pektin, og mange flere. Det bedste er, at Galia meloner har minimum kalorier og ikke indeholder nogen fedt eller kolesterol
sundhedsmæssige fordele ved Galia Melon:.
1. Vision:
A-vitamin og karotenoider findes i store mængder i Galia meloner. Disse hjælper med at forebygge vision spørgsmål og beskytter både dine øjne. Beta-caroten gør underværker i at forebygge grå stær, makuladegeneration, og modtagelighed for lutea for UV stråling.
2. Heart Sundhed:
kostfibre stede i disse meloner reducerer effektivt de dårlige kolesterol i kroppen og beskytter dig mod åreforkalkning. Kalium arbejder som vasodilatator og sænker risikoen for hjerteanfald, koronar hjertesygdomme, etc. Det holder også blodtrykket niveau i skak.
3. Diabetes Forebyggelse:
Pektin og flere andre former for kostfibre hjælp i at regulere udskillelsen af glukose ind i den menneskelige blodbanen fra forskellige former for simple sukker og kulhydrater. Derfor pektin imbibed fra Galia meloner hjælper i forebyggelsen af diabetes. Det betyder naturligvis, at alle diabetespatienter trygt kan forbruge disse meloner, der siges at regulere blodsukkeret.
4. Digestive Sundhed:
Alle kostfibre, især pektin, hjælpe med bulking op afføringen og væsentligt eliminere gastrointestinale problemer. De opløselige fibre gør du føler dig fuld og forhindrer tendensen til overspisning. Derfor er Galia meloner anbefales til dem, der nøje følger kost diagrammer og andre sundhedsmæssige rutiner.
5. Cancer Prevention:
Galia meloner indeholder forskellige organiske forbindelser, der har været direkte forbundet med reduktionen af tyktarms-, lunge-, bryst- og mundtligt. Disse forbindelser neutraliserer de frie radikaler, der er ansvarlige for at forårsage kræft.
6. Forbedrer Immunitet:
Galia melon og dets komponenter eskalere immunitet magt i den menneskelige krop og holde dig sund og fit. Denne frugt er fyldt med C-vitamin og A-vitamin, som er antioxidanter, og hjælpe med at beskytte din krop fra alle former for sygdomme og infektioner.
7. Vanddrivende egenskaber:
Den diuretiske effekt af disse meloner hjælper helbrede nyre problemer og alvorlige sygdomme og også akut eksem. Når de forbruges med citron, de magisk behandle Gouts.
Selvom Galia meloner er godt for dit helbred, bør du aldrig spise for meget dem. Det anbefales, at du spiser dem kun en gang om dagen, og at alt for, helst om morgenen. Spis 2-3 skiver eller en hel frugt, og høste de mange sundhedsmæssige fordele, det giver!
