Har du lider af forhøjet blodtryk og dens mange symptomer? Er du på udkig efter et naturligt middel, der kan supplere din medicin og regulere dit blodtryk niveauer? Hvis ja, så er det tid til at indtage et par fed hvidløg! Du må ikke slå op i næsen! Hvidløg kan faktisk hjælpe med at regulere blodtrykket.
Vil du vide mere? Hold læsning
Hvidløg - En oversigt:!
I dag, hvidløg ry som en lægeurt væsentligt stigende. Dette er fordi det er blevet bekræftet af mange forskere for at være yderst effektiv til forebyggelse og behandling af en bred vifte af sundhedsmæssige forhold (1). I virkeligheden, i årtier, hvidløg er blevet anbefalet af naturlige medicin praktiserende læger over hele verden, der skal indgå i den daglige kost på grund af sine mange kraftige virkninger på sundheden. Som du måske allerede ved, kan det kæmpe forskellige typer af kræft og lavere kolesteroltal naturligt (2). Den nyeste sladder er, at hvidløg kan hjælpe med at regulere og normalisere højt blodtryk.
Ifølge mange eksperter, hvidløg bør ikke koges, hvis du ønsker at udnytte sine potente gavnlige egenskaber. Saften i frisk hvidløg er, hvad der indeholder flest næringsstoffer, og det er derfor, du har sikkert læst, at spise en fed rå hvidløg er den bedste. At beskæftige sig med nervøse spasmer, kramper og anfald, anbefaler eksperter at drikke et glas varmt vand blandet med et knust fed hvidløg. Hvis du lider af forhøjet blodtryk, spise en fed rå hvidløg hver morgen på en tom mave. Gør dette til en del af din daglige regime vil give dig mange sundhedsmæssige fordele
Årsager til Hypertension:.
Der er to typer af forhøjet blodtryk. Den ene er primær eller essentiel hypertension, som ikke er forårsaget af nogen underliggende helbredstilstand. Den anden er sekundær hypertension, hvilket er normalt på grund en anden sygdom eller sygdom (3).
1. Primær Hypertension:
Denne type hypertension skyldes primært skyldes:
spændinger og stress Fedme Stillesiddende livsstil og dårlig kost Cigarettes And Alcohol Alder og arvelige faktorer spiller også en rolle i risikoen og årsagen til forhøjet blodtryk. Ældre har en højere risiko for hypertension, fordi fleksibiliteten af blodkar reduceres. I de fleste tilfælde hypertension er familiær karakter, hvorfor det kan køre i familier. 2. Sekundær Hypertension: Som tidligere nævnt, sekundær hypertension er højt blodtryk, der er forårsaget på grund af en underliggende sygdom eller tilstand, herunder: Hvidløg kan bruges til at nedsætte risikoen for både typer af hypertension. Det er dog vigtigt at huske, at det ikke bør anvendes som en erstatning for konventionel medicin, der er blevet ordineret til behandling af højt blodtryk. Ifølge forskere, kan folk med hypertension kontrollere og forbedre deres tilstand mere effektivt, hvis de bruger hvidløg samt konventionel medicin. Hvordan virker hvidløg Work On højt blodtryk? Hvidløg indeholder et aktivt stof kaldet allicin, og det er dette stof, der menes at have evnen til at sænke risikoen for forhøjet blodtryk eller højt blodtryk. Ifølge forskere, kan allicin slappe blodkar og reducere skader og pres, der påvirker blodet på samme tid (7). Det kan også sænke niveauet af kolesterol og blodpladeaggregation ved at nedbryde fibrinolytisk aktivitet, der finder sted i blodet. Allicin er til stede i rå hvidløg, men en stor procentdel ødelægges, når det er kogt. Den anden grund hvidløg effektivt kan forhindre højt blodtryk skyldes dens evne til at stimulere produktionen af nitrogenoxid syntase og hydrogensulfid (8). Eksperter siger, at disse stoffer hjælper med at slappe af blodkar. Hvidløg har også naturlige antispasmodic egenskaber, der giver det mulighed for at lette spasmer, der kan opstå i små arterier og forhindre blodprop udvikling Hvidløg i tabletform For Hypertension:. Ifølge de seneste undersøgelser, det er blevet konstateret, at hvidløg har potentiale til at reducere højt blodtryk med 10 procent, når det tages i form af tabletter. Når en gennemgang af forskningsresultater blev gennemført, det viste, at der var en betydelig sænkning af blodtrykket med hvidløg tablet behandling over en periode på 12 uger. Når blodtrykket sænkes, det reducerer risikoen for et slagtilfælde eller hjerteanfald. En gennemgang af 21 undersøgelser udført på mennesker fandt, at kosttilskud lavet af tørret hvidløg indeholder allicin som en aktiv ingrediens resulterede konsekvent i blodtrykket reduktioner. Denne anmeldelse set på hvidløg kosttilskud, som havde en garanteret allicin udbytte på 1,8 milligram med hver dosis. Som nævnt tidligere, bør hvidløg eller hvidløg kosttilskud bruges som supplement til konventionelle højt blodtryk medicin som anbefalet af eksperterne (9) Fordele ved Hvidløg:. Hvidløg indeholder egenskaber, der gør det en af de mest magtfulde naturmedicin i verden. Det har antiviral, svampedræbende, antibakterielle, antiparasitiske og antispasmodic egenskaber (10) - som alle gør det til en stor bod for et væld af sygdomme og lidelser, herunder allergi, gigt, hjerteproblemer som åreforkalkning, herpes og kolesterol problemer. Da det er en anticarcinogenic mad (11), kan det bruges til at behandle tyfus og luftvejssygdomme som influenza, lungebetændelse, halsbetændelse osv Som du har lært, hvidløg er en gavnlig mad, du bør indtage hver morgen som en del af din daglige rutine. Bortset fra at beskytte dig mod forskellige sygdomme og sygdomme, det hjælper med at reducere blodtrykket og sænke risikoen for forhøjet blodtryk og øger din krops produktivitet og styrke, og derved forbedre din generelle generelle sundhed. Hvordan har dette indlæg hjalp dig? Fortæl os ved at kommentere i boksen nedenfor.
:
Der er meget mere pres og stress på mennesker i dagens tempofyldt verden. Dette bidrager væsentligt til forhøjet blodtryk. Stress og problemer forbundet med det er mere udbredt blandt gode resultater, også kendt som "type A personligheder" (4)
:.
Denne betingelse bidrager mest til en stigning i blodtrykket (5). Årsagen er, at hjertet er forpligtet til at arbejde hårdere for at holde trit med stigningen i kropsmasse. Når body mass stiger, mere blod til ilt og næringsstoffer levering til forskellige væv i kroppen er nødvendig
:.
Når kroppen gør ikke få nok motion, pulsen stiger og hjertet skal arbejde mere end normalt. Mættede fedtsyrer og overdreven indtagelse salt kan ophøje blodtryk niveauer. Bortset fra dette, en lav-kalium kost spiller også en rolle, da det øger natrium i cellerne
:.
Det er ingen hemmelighed, at rygning kan resultere i alvorlige sundhedsmæssige betingelser såsom kræft. Tobak og nikotin i cigaretter øge blodtrykket. Overdreven indtagelse af alkohol øger også risikoen for hypertension (6).
