Er gigt gør dit liv hård? Har du prøvet et dusin smerte Balsam men endte med at få nogen resultater? Så er det tid du prøvet ingefær, som har egenskaber, der kan lindre dig fra arthritis smerter.
Vil du vide mere? Fortsætte med at læse dette indlæg
Gigt -. A Brief
Der er visse lidelser og fysiologiske tilstande, der gør livet svært og værre med tiden. Én sådan betingelse er arthritis. Udtrykket arthritis dækker et bredt spektrum af forhold, der påvirker leddene i kroppen som knæene. Når du er plaget af gigt, leddene bliver betændte, øm eller stiv, hvilket fører til smerter, mens du elsker (1). De vigtigste varianter af arthritis er osteoarthritis og rheumatoid arthritis. Mens de ældre partier, især dem over 50 år er mest ramt af gigt, kan det også påvirke mænd og kvinder under 40 år. I sjældne tilfælde kan børn også ramt af gigt.
Årsager til Arthritis
Der er ingen enkelt årsag bag starten af arthritis. De vigtigste årsager er:
Nogle gange kan en kombination af de ovennævnte faktorer også føre til gigt. I de fleste tilfælde kan den genetiske struktur og eksterne faktorer føre til udbrud af tilstanden.
måder at behandle Gigt
Så uheldigt som det kan lyde, er der ingen kur mod arthritis endnu. Der er behandlingsmuligheder til rådighed, men de fleste af dem fokuserer på at hjælpe ofrene klare den smerte og symptomer. Den medicin, især NSAID klasse narkotika, kan lindre smerter og betændelse, men de behøver ikke nødvendigvis hjælpe med at forbedre de forhold, der fører til udbrud af arthritis. Desuden kan administrere sådanne lægemidler forårsage uønskede virkninger. I ekstreme tilfælde kan kirurgi være nødvendigt at udskifte beskadigede knæ. Nogle gigtpatienter også drage fordel af at søge fysiske behandlinger rettet mod smerte reduktion. Ved hjælp af naturlige ekstrakter og urter som ingefær kan være et levedygtigt alternativ til hjælpe med at håndtere gigt.
Hvorfor bruge Ginger til behandling af arthritis smerte
På grund af de alvorlige bivirkninger af konventionelle NSAID medicin, der bruges til at behandle gigt smerter, er læger og forskere søger nyere og alternative løsninger. Brug ingefær kommer på tværs som en potent alternativ i denne henseende. Denne urt, brugt siden oldtiden til kulinariske behov, kan være effektivt i behandling gigt smerter (2). Det har vist anti-inflammatoriske egenskaber og bruge det er sikkert for de fleste mennesker, både topisk og internt (3).
Undersøgelser viser Gingers virkning ved behandling af arthritis smerte
Er ingefær godt for gigt? En række undersøgelser i de sidste ti år har vist, at ingefær kan bruges som en sikker og effektive retsmidler til at klare gigt smerter. Urten kan også bruges til behandling af smerter forårsaget af både slidgigt og leddegigt, som pr undersøgelsens resultater
Mens undersøgelsens resultater er ganske positive, forskere er enige om, at der er behov for mere udtømmende, og langtidsstudier at finde ud af de samlede fordele af ingefær til behandling af forskellige arthritis sager . Men der er ingen tvivl om sikkerheden af ingefær i forhold til konventionelle lægemidler.
måder at bruge Ginger at lindre Arthritis Pain
Der er en række måder, du kan bruge ingefær til behandling gigt smerte. Du kan også vælge mere end én metode til at styre inflammation og smerte bedre.
1. To Make forskellige retter
Ginger kan bruges i utallige måder at forberede hovedmåltider og side retter. For eksempel kan du bruge det i supper og salater i en fint hakket formular. Revet ingefær er ofte bruges til at lave kød eller fisk baseret retter. Selvfølgelig kan du bruge det til at lave mad karryretter og linser derhjemme.
2. Som Ginger Tea
Du har måske hørt fordelene ved grøn te, men har ingefær te er sundt og gavnligt for coping med gigt smerter. Det beroliger også din mave.
3. Ginger Ale
Indimellem kan du drikke ginger ale. Du er nødt til at blande frisk revet ingefær med sukker og vand. Kog blandingen og lad den afkøle. Si ingefær stykker og bland club soda og citronsaft. Har det nedkøles med isterninger.
4. Ginger Powder
Du kan også bruge tørret ingefær og male det i foodprocessor til at gøre ingefær pulver. Dette kan bruges til at lave retter.
5. Ginger Massage Oil
Bortset fra at tage ingefær på forskellige måder, du kan også anvende ingefær topisk. Anvendelse af ingefær massage olie er ganske effektiv til behandling af ømme og stive led. Du er nødt til at blande ingefær juice med orange æterisk olie og anvende det til leddene.
Den bedste måde at bruge Ginger For Arthritis smertelindring
Selv om det er muligt for gigtpatienter til anvende ingefær på mange måder, giver det mening at vide, hvad de sundhedsmæssige eksperter og forskere siger. Brug det på den mest potente form, vil bringe dig de maksimale fordele.
Du vil nyde godt ved at bruge organisk og frisk ingefær i nogen form for at få lindring af gigt smerter. Det fås i pulverform, olie, te og kapsel former. Videnskabsfolk og forskere dog sige, at have en ingefær kapsel flest mulige fordele i denne henseende. Dette skyldes det faktum, at disse kapsler indeholder rå ingefær ekstrakt i en koncentreret form. Du bør dog have kapslerne med mad til at unddrage chancerne for maveproblemer.
Eksperterne siger, at ingefær te eller honningkager kan være gavnligt og har pæne varianter, men deres indvirkning på gigt smerter, vil ikke være så meget som ingefær kapsler. Du er ikke tilbøjelige til at lide af bivirkninger efter at have taget ingefær i enhver form. Du bør dog ikke tage for meget af ingefær, når du allerede bruger blodfortyndende medicin. Brug ingefær kan føre til at vende virkningerne af sådanne medikamenter, som det er blevet observeret.
Nu hvor du ved hvordan man bruger ingefær til gigt smertelindring, hvad venter du på? Prøv ingefær hvis du lider af smerte, der efterlader dig vende og dreje i sengen. Du vil blive glad for du prøvet det!
Fortæl os hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Må kommentar i boksen nedenfor.
