Er du gravid og lider af morgenkvalme? Er du bekymret for de negative virkninger af medicin? Så, helt sikkert, du skal være på udkig efter et naturligt middel, der kan hjælpe dig med at komme over de vedvarende symptomer morgenkvalme.
På dette notat, er ingefær blevet udråbt til at være en stor middel mod morgenkvalme. Men hvor langt er ingefær godt for morgenkvalme? Dette indlæg har svarene. Læs om at vide mere!
Graviditet og graviditetskvalme
Næsten halvdelen af de vordende mødre oplever kvalme eller morgenkvalme, for det meste i deres første trimester af graviditeten (1). Selvom årsagen til graviditetskvalme endnu ikke er kendt, sundhed eksperter mener, at kvalm fornemmelse kan være resultatet af hormonelle svingninger under graviditet. Morgenkvalme er ikke farligt, og nogle undersøgelser har vist, at kvinder, der lider af opkastning i løbet af deres graviditet har lavere chancer for abort eller fosterskader i forhold til de kvinder, der ikke lider af sådanne symptomer.
Men oplevelsen er ubehageligt, og i ekstreme tilfælde kan føre til dehydrering nødvendiggør indlæggelse. I disse tidlige dage af graviditeten, kvinder har tendens til at vige tilbage fra medicin, da de er bange, hvis de kan skade væksten af fosteret på en eller anden måde. Derfor er mange kvinder tror på at holde sig til naturlige fødevarer og foranstaltninger, og selv prøve akupressur.
Brug Ginger For graviditetskvalme
Ginger ofte blevet udråbt som en af de bedste behandlinger for kvalme, især når forvoldt på grund af fordøjelsesproblemer og tilstande såsom kemoterapi (2). Men mange kvinder stå inde for sin effektivitet i behandling morgenkvalme efter nogle få dages behandling. Rapporter tyder på, at ingefær er mere effektiv eller lige så effektiv som vitamin B6 til behandling morgenkvalme under graviditeten. Du kan bruge ingefær på flere måder at få nødhjælp fra symptomerne. Nogle af dem er som følger:
tygge Ginger Gums
Hvis du er heldig, kan du finde "Gin Gin« eller nogen af de tilsvarende ingefær tandkød på din nærliggende butik. Disse er særligt gode til behandling kvalme. Du kan holde på tygge på dem for at dæmme op for kvalm fornemmelse uden skade. Peeling frisk ingefær og tygge det med en knivspids caster sukker eller et par dråber af honning reducerer også de konstante kvalmende symptomer. Så det virker som en mund freshener og også som et lægemiddel.
Ginger Powder For Alvorlige symptomer
Hvis symptomerne de morgen sygdom er alvorlig, kan derefter bruge pulveriseret ingefær yde nødhjælp. Selvom det tørrede pulver af ingefær smager kedeligt og afskrækkende, kan du fortynde den med vand og drikke. Hvis du formår at tolerere denne smag, vil du finde denne behandling for at være yderst effektiv i behandling af alvorlige tilfælde af kvalme. Imidlertid kan de fleste kvinder ikke tåle smagen af pulveriseret ingefær, som kan være det største problem. For hurtigere resultater, tilsæt en spiseskefuld af ingefær pulver med vand.
Skal du bruge Ginger Kosttilskud For graviditetskvalme?
Ginger kosttilskud er let tilgængelige på det lokale apotek i tablet- eller kapselform. Da de har en neutral smag, mange kvinder foretrækker den mod den pulveriserede ingefær. Men mens valget kapslerne, skal du sørge for, at de kommer fra et godt mærke. Kvaliteten af ingefær og andre ingredienser bør kontrolleres, før de køber. Kig efter certificeringer såsom USP, NSF, DSVP eller GMP, der sikrer, at produktet har passeret gennem de højeste kvalitetskontrol. Som ville-være-mor, skal du være ekstra forsigtig med sådanne ting.
Hvis du ikke er sikker på kvaliteten af de kosttilskud, søge efter eventuelle klager eller advarsel breve mod producenten på FDA hjemmeside.
Hvad gør Research Say?
Forskellige undersøgelser har kommet op med blandede resultater, hvoraf nogle fremmer brugen af ingefær til behandling morgenkvalme, mens de få andre siger, at det ikke har nogen effekt på sådanne symptomer.
En "Really kolonnen siger, at ingefær er mere effektiv mod kvalme forårsaget på grund af andre årsager end af morgenkvalme. Forskerne, i dette tilfælde, har fundet ud af, at selvom ingefær viste sig at være nyttig i nogle tilfælde, den samlede virkning af rhizomet er begrænset og usammenhængende.
Ginger har været længe anvendt til behandling af maveproblemer. Den indeholder 6-gingerol, en type af aktiv forbindelse, der slapper gastrointestinale muskler (4). Det er derfor, de friske ingefær og ingefær piller er effektive i at lempe søsyge og forskellige typer af kvalme. Men ifølge analysen offentliggjort i Cochrane Database of Systematic anmeldelser i 2010, resultatet var ikke overbevisende, når det kom til at behandle den tidlige graviditet kvalme. Men forskerne siger, at resultaterne er foreløbige, og mere undersøgelse er nødvendig for at komme til en endelig konklusion om, hvorvidt ingefær er faktisk effektiv til behandling af morgenkvalme eller ej.
Risk Factor?
Ginger ikke forårsage nogen skade på fosteret, og dermed er det sikkert at anvendes under graviditet (5). Du kan bruge op til 1000 mg ingefær om dagen uden skade. Men nogle kvinder klager over reflux eller halsbrand, og derfor bør du regulere din ingefær indtag ifølge svaret fra din krop.
Ingefær er ikke bare sikre at indtage, men er også økonomisk og gør underværker i aftagende queasiness der ofte følger hele rejsen af graviditeten. Bring hjem ingefær og byde farvel til graviditetskvalme!
Har du brugt ingefær til morgenkvalme før? Må fortælle os, hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Du kan kommentere i boksen nedenfor.
