Vi var altid fortalt kokosolie er godt for vores helbred. Men det er virkelig godt for vores hjerte så godt? Er det hæve kolesteroltallet? Dette indlæg omhandler disse spørgsmål og giver dig de svar, du har brug for.
Interesseret i at vide mere? Hold læsning
Coconut Oil - A Brief:.
Ligesom navnet antyder, kokosolie er afledt af kokos frugt selv. Olien generelt anvendes til fremstilling af medicin. Nogle gange er kokosolie også til skønhed og sundhed formål i hjemmet. Kokos frugt hjælper behandle hjertesygdomme, kronisk træthed, skjoldbruskkirtel betingelser, Alzheimers, irriteret tyktarm, etc (1).
Er Forbrug kokosolie Forøg Kolesterol?
Hvis du er bekymret for, om kokosolie vil forbedre dit hjerte sundhed eller forværres det, her er dit svar! Forbrugende kokosolie kan faktisk være temmelig godt for dig! Overraskende, kan det reducere hjerte-relaterede sygdomme. Der er mange mennesker, der har dog udtrykt bekymring vedrørende denne sag. Nogle, der for nylig fik deres blod kolesterol kontrolleres oplevede en pludselig stigning i kolesteroltallet, der forlod dem bedøvet og knust. Hvis kokosolie kan reducere hjertesygdomme, så hvorfor det føre til en stigning i kolesteroltallet?
Ifølge eksperter, folks reaktioner ofte variere, når de begynder at bruge kokosolie. For nogle kolesterol niveauet falder, mens blandt andre, har de tendens til at stige. Men i begge tilfælde, det "gode" kolesterol, også kendt som HDL (high-density lipoprotein), altid stiger. Når der ikke synes at være en stigning i din samlede kolesterol, er det gode kolesterol og ikke den dårligt. Dette derfor reducerer hjerteanfald og andre hjerte-relaterede sygdomme.
Det er blevet erklæret tidligere, at forholdet mellem cholesterol er en langt mere nøjagtig indikator for hjerte-relaterede sygdomme end det samlede cholesterolniveau. Ser man på de totale cholesterolniveauer alene, på den anden side, sker for at være meget vildledende. Total kolesterol faktisk lader dig vide, hvor meget kolesterol er god, og hvor meget er til skade for dit helbred. Man kunne være at have en meget høj grad af total kolesterol, men hvis de fleste af det består af HDL, så risikoen er meget lavere
kokosolie Indeholder mættet fedt -.? Er det Bad
mættet fedt findes i kokosolie påvirker din krop på skadelige måder. Ifølge et par af anmeldelser og undersøgelser udført for nylig, er der en forbindelse etableres mellem mættet fedt forbrug og en nedsat dødelighed. Faktisk indeholder kokosolie 90% mættet fedt, der er meget højere sammenlignet med oksekød og smør. Denne tendens til at øge chancerne for hjertesygdomme (2).
Hvor meget Coconut Oil bør du Forbruge?
Kokosolie kan bruges til både bagning og madlavning. Da kokos formidler sådanne vidunderlige duft, er det blevet brugt til at lave mad tropiske stil retter og forberede eksotiske drinks såsom kokosmælk og citrussaft, som ofte er så nærende. Hvis du spiser kokosolie regelmæssigt, så prøv ikke at skubbe det til mere end tre og en halv tsk. Tager mere ville være skadeligt
A Few Good anvendelser af kokosolie:.
Kokosolie kan bruges til en lang række skønhedsbehandlinger formål også
1. . Hår Masker:
Coconut Oil bruges ofte til at gøre gode hår masker. Den indeholder fugtgivende egenskaber, der puster til dit hår og forhindre hår falde og skæl. Du kan altid massere din hovedbund og Lokker med kokosolie en time før vask. Resultaterne vil overraske dig.
2. Body Oil:
Hvis du ikke ønsker at bruge på dyre cremer og cremer til at holde din hud hydreret i vintermånederne, er du nødt til at prøve kokosolie. Det vil hydrat din hud og holde den blød, glat og glødende på alle tidspunkter. Du kan også bruge kokosolie, i stedet for en læbepomade, for dine læber.
3. Nails:
Kokosolie er også ofte brugt til at styrke dine negle og neglebånd. Anvend dette tre gange om ugen for at høste store resultater.
4. Under Eye Cream:
Hvis du er på udkig efter en god under øjet fløde, du bare nødt til at prøve kokosolie. Det fjerner pletter, mørke rande og opfrisker hele dit look over tid. Hvis du er meget stresset, vil denne naturlige ingrediens absolut være af god brug.
5. Fights kruset hår:
Hvis du er træt af kruset og uhåndterlige hår, stop bekymrende højre væk! Med kokosolie, kan du tage sig af det også. Du kan forberede et æg, yoghurt og kokosolie maske derhjemme hver uge for at styrke neglebånd af dit hår og forhindre det i at blive grov. Fordelen er, at kokosolie gør dit hår skinnende og glat! Så hvis du ønsker at vælge kokosolie højre væk.
Har du gerne læser dette indlæg? Hvor meget kokosolie vil du forbruge? Har det påvirket dit helbred på nogen måde? Lad os høre dine synspunkter i kommentarfeltet nedenfor.
