Har du ofte spekulerer på, om koen ghee dig dagligt har i dine måltider er sundt? Tja, hvis det er tilfældet, så er det tid du indset noget -. Ko ghee er faktisk sundt og kommer med en række fordele
Vil du vide mere? Hold læsning
Cow Ghee - A Brief:!
Ghee er intet, men lidt karamelliseret afklaret smør normalt lavet af komælk - selvom ged, bøfler og yak versioner er ikke uhørt. Faktisk denne afklaring proces fjerner mælketørstof stede i smør, hvilket betyder, at selv dem, der er laktose intolerant kan nyde forbrugende dette mejeriprodukt uden at udsætte sig ethvert problem. Det er også sundere at opvarme ghee ved en højere temperatur, fordi det har en højere røg punkt
Cow Ghee Fordele:.
1. Energi:
Ghee er en guldgrube af energi med næsten 470 KJ af energi pr spiseskefuld. Det har masser af mediumkædede fedtsyrer, som kan absorberes direkte ind i leveren og brændt som energi. Det kan frigive energi endda timer efter indtagelse, hvilket betyder atleter kan drage fordel af det. Selv hvis du spiser en teskefuld det, før de udøver, vil du ikke føle opbrugt i midten af din træning session. I virkeligheden er disse mellemkædede fedtsyrer brænde andre fedtstoffer også.
2. Fordøjelsen:.
Der er forskellige måder, hvorpå ghee positivt påvirker vores fordøjelsessystem
3. Immunitet:
Øget dit immunforsvar er en af de bedste sundhedsmæssige fordele af ko ghee forbrug. Den smørsyre er kendt for at øge produktionen af T-celler. Disse T-celler er hovedsagelig ansvarlig for alt det tunge arbejde, der udføres af immunsystemet mod allergener og fremmede partikler, der trænger ind i vores kroppe. Fedtopløselige vitaminer og mineraler også øge vores immunitet, og ghee hjælper i absorptionen af disse næringsstoffer i vores krop.
4. Hud:
Dagligt forbrug og anvendelse af ghee kan være meget gavnligt for din hud
5. Øjne:
Er du klar over de ko ghee fordele for øjnene? Ayurveda, den gamle indiske medicinske tekst, sværger ved ghee og dens syn forbedring egenskaber. Spise ghee løbende kan forbedre synet. Hvis du har irritation i øjet, smøre lidt af ghee under øjet. Selvom Ayurveda foreslår hælde let opvarmet ghee forsigtigt på åbent øjenlåg, er det ikke anbefales, da det ghee du køber kan have forurening og kan yderligere irritere eller beskadige øjet.
6. Hoste:
Dette er en gammel hjem afhjælpe, og er ganske effektiv også. Du kan enten spise en teskefuld varm ghee direkte eller lave et naturlægemiddel løgnehistorie.
7. Forstoppelse:
Ghee er et godt middel mod dem, der lider af forstoppelse. I det gamle Indien, som anvist af Ayurveda, ghee lavementer var på mode. Men du behøver ikke at vedtage en sådan indgribende foranstaltning til at lindre dig af forstoppelse. Bortset fra øget indtag af fiber, er gravide kvinder ofte foreslået at tage et glas mælk hver aften med en teskefuld ghee. Dette kan lette op forstoppelse og også øge stofskiftet.
8. Thyroid dysfunktion:
skjoldbruskkirtlen dysfunktion er en almindelig lidelse blandt midaldrende kvinder. Det kan føre til hormonal omvæltning i kroppen sammen med fertilitetsproblemer. Afklaret smør eller ghee indeholder ingen mælketørstof, og dette mejeri produkt er til gavn for dem, der lider af denne uheldige tilstand. De mavetarmkanaler og immunsystemet, som begge kompromitteret af en unormal skjoldbruskkirtlen, er beskyttet af ghee. Bortset fra det, er thyroxin hormon også reguleret af kemikalier i ghee.
9. Mind And Mood:
Ghee siges at have en positiv indvirkning på vores hjerner 'neurotransmittere, hvilket igen gør os gladere. Økologisk smør og ghee på nogle kiks vil opmuntre dig, ikke kun på grund af sin smag, men også på grund af dets kemiske sammensætning, der påvirker hormonsystemet i kroppen.
10. Drogetilberedninger:
Ghee har altid været brugt i urtemedicin i Indien. Du kan lave din egen medicineret ghee ved at følge denne opskrift:
Disse er nogle af de ko ghee fordele. Dog skal det anvendes med forsigtighed, fordi det er meget brændværdi. Så Weight Watchers og dem med høje niveauer af kolesterol i blodet er bedre stillet med olier end afklaret smør.
Fortæl os hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Du kan kommentere i boksen nedenfor.
