13 Amazing Fordele Of Lemon Tea

Har du jævnligt har citron te? Så er du sandsynligvis en af ​​de heldigste personer derude - fordi citron te kommer med et væld af sundhedsmæssige fordele! Det er kendt for udrensning din krop indefra og også opdateres og energizes dig.

Vil du vide mere? Hold læsning

Lemon Tea - En oversigt:!

Lemon te er intet andet end en form for sort te eller grøn te spiritus, som citronsaft er tilsat for at give en unik smag. Citron te indeholder simpelthen varm te med citronsaft og sukker. Masala citron te indeholder varm te med ristede spidskommen frø pulver, citronsaft, sort salt og sukker, hvilket giver det en tangy, krydret smag (1). Tilsætningen af ​​citronsaft ikke kun gør dens farve mere udtalt, men også forbedrer dens smag. For en perfekt smag, skal lægges den rigtige mængde citronsaft til det.

De kombinerede fordele ved citronsaft og honning gør citron te et sundt alternativ til forskellige kulsyreholdige drikkevarer og kaffe. De forskellige sundhedsmæssige fordele af citron te er som følger.

1. En god sæbe og detoxifier:

De fleste af de sundhedsmæssige fordele af citron te attribut til det faktum, at det renser din krop ved at fjerne giftstoffer fra systemet. Disse toksiner inviterer forskellige slags sygdomme og infektioner. En fremragende detoxifier, citron te hjælper med at forhindre disse sygdomme og infektioner.

2. Behandling af forkølelse og influenza:

Lemon te er nyttige i at lindre forkølelse og influenza symptomer. I tilfælde af forkølelse og influenza, kan du tilføje ingefær til te og drikker det 3 til 4 gange dagligt. Det vil ikke kun give lindring fra en halsbetændelse, men også styrke dit immunforsvar og holde dig varm under vintre. Væsken hjælper tynd slim i halsen. Varm væsker, såsom bouillon, te eller citronsaft og honning i varmt vand, kan lindre din hals (2).

3. Psykologiske Fordele:

Lemon te fjerner giftstoffer fra blodet, og derfor er det energizes din krop, opdateres dit sind og forbedrer mental klarhed. Stress er ansvarlig for generering toksiner i blodet, der udløser forskellige psykiske problemer. Citron te er en stor middel mod hovedpine, svaghed, lav vitalitet, sløvhed og træthed. Det holder dig aktiv og sund ved at rense dit blod.

4. Kardiovaskulære Fordele:

Ifølge Molekylær ernæring og fødevareteknologi Research, te giver beskyttelse mod hjerte-kar-sygdomme. Citron te indeholder flavonoider, der reducerer lipider og inflammation og forhindre dannelsen af ​​blodpropper i arterierne. Således drikker citron te er en fantastisk måde at bekæmpe hjertesygdomme.

5. Naturlig Antiseptisk:

Som vi alle ved, citron er naturens antiseptisk. Citron te besidder anti-bakterielle og antivirale egenskaber, og så hjælper regelmæssigt forbrug i behandling og helbredelse af infektioner og sygdomme.

6. Digestive Sundhed:

Lemon te letter sund fordøjelse gennem sin beroligende virkning. Dette er fordi det eliminerer toksiner og affaldsprodukter, og gør det muligt for din krop til at absorbere mere af de gavnlige stoffer i det. Den citronsyre i citroner hjælpemidler i fordøjelsen og hjælper med til at opløse nyresten, mens ascorbinsyre er en naturlig antioxidant, der forhindrer sømands skræk -. Skørbug

7. Behandling Kirurgisk Hævelse:

Kirurgisk hævelse eller ødem er en almindelig post-operativ tilstand og er forårsaget af injektioner, døde celler af fedt og puljet fluid blod. Væskerne få akkumuleret i mellem kroppens væv, der forårsager smerte og ubehag. Citron te er ofte anbefalet af læger til at reducere og lindre tilstanden af ​​ødem. Bortset fra dette, citron te eliminerer også de toksiske virkninger af anæstesi og reducerer smerter under menstruationscyklus af kvinder.

8. Forbedrer Insulin Aktivitet:

Vores krop kræver insulin til omdannelse af glukose eller sukker til energi. Te har vist sig at øge insulin aktivitet i henhold til en undersøgelse foretaget af "Journal of Agricultural and Food Chemistry", og de samme fordele leveres af citron te.

9. Letter Jern Absorption:

Te, i almindelighed, kan påvirke absorptionen af ​​ikke-hæm jern ved din krop. Men i tilfælde af citron te, kan vitamin C fremme ikke-hæm jernoptagelsen. Således kan tilføje citronsaft til te modvirke denne negative virkning af te.

10. Fordele for Hud:

Vi er alle klar over fordelene af C-vitamin for huden. Lemon besidder astringerende egenskaber, der hjælper reducere acne og andre hudsygdomme internt. Således kan forbrug af citron te bidrage til at bekæmpe acne og forskellige hudlidelser.

11. Anti-Cancer Egenskaber:

Både te og citron indeholder stærke antioxidant egenskaber. Dette kan tilskrives tilstedeværelsen af ​​polyphenoler i te og en rigelig mængde af antioxidant C-vitamin i citroner. Antioxidanter ikke kun forhindre beskadigelse raske celler, men også fremme død af usunde celler og forhindrer vækst af cancerceller. De anti-cancer egenskaber af citron te hjælper mindske risikoen for hudkræft. Desuden citroner indeholder forbindelser kaldet limonoids i overflod, der hjælper kampen munden, lunge-, bryst- og mave og tyktarmskræft.

12. Fordele af grøn te med citron:

Grøn te, når det tages med citronsaft, kan give en række sundhedsmæssige fordele. Citronsaft øger effektiviteten og absorptionen af ​​grøn te er antioxidanter. Når vores små og store tarme bliver basisk, catechiner bliver nedbrudt i vores maven under optagelse af næringsstoffer. Citronsaft kan i høj grad øge mængden af ​​catechiner udvundet af vores krop fra grøn te.

13. Andre fordele:

Fordelene ved citron er let tilgængelige i citron te. At være en naturlig diuretikum, indtagelse af citronsaft hjælper med at fremme urin produktion. Tilsvarende er det også en stor bod for tandkødsbetændelse eller betændte gummer. De æteriske olier er til stede i citron indeholder antimikrobielle egenskaber.

How To Make Lemon Tea?

Forberedelse af citron te er nogen big deal forudsat du tilføje ingredienserne i den rigtige mængde. Nedenfor er den enkle metode til fremstilling af citron te

Ingredienser:.