4 Amazing Sundhedsmæssige fordele ved Lemon Pepper

Forberedelse:

1. Forvarm ovnen og toast citronskal og peber i en stor ovn-safe plade
   <. li> Cover med en folie og bages ved lav temperatur i omkring 30 minutter, indtil den gejst er helt tørt.
   
2. nu, knuse denne blanding i en krydderi kværn og bland salt som pr kravet.
   
3. Du kan forberede det i forvejen og opbevares i en lufttæt beholder, så den holder sig frisk
   

   Ernæring Factor:.
   

   Hver servering af citron peber indeholder 0,8 kalorier og nul fedt. Det har 689 mg natrium og 0,4 g kostfibre. Den indeholder også 1 g kulhydrater og 0,2 g protein
   

   sundhedsmæssige fordele ved Lemon Pepper Krydderier:.
   

   Følgende er de sundhedsmæssige fordele af citron peber krydderier:
   

   1. Vægttab:
   

   Mange mennesker tror, ​​at en citron peber drink hjælper med vægttab på bare en uges tid. Men tabe drastisk er ikke en god idé, da det kan skabe ravage med dit helbred -. Både fysisk og mentalt
   

   2. Detox:
   

   Andet end at tabe, drikke citron peber tidligt om morgenen i varmt vand kan hjælpe i udrensning og afgiftning af kroppen. Det er meget vigtigt at holde leveren sund, da den ikke blot fjerne giftstoffer, men det hjælper også med at frigive urinsyre.
   

   3. Lever og fordøjelse stimulans:
   

   Lemon peber hjælper med at stimulere leveren, og også aids i fordøjelsen og metaboliske aktiviteter i kroppen
   

   4.. Forbedret Immunitet:
   

   Det siges, at krydderier også holder kroppen sikkert fra kroniske lidelser, som både citronsaft og peber er kendt for at forbedre immunitet, afgifte kroppen. De to har også anti-svampe egenskaber
   

   Sundhedsmæssige fordele citron og peber:.
   

   Følgende er de sundhedsmæssige fordele af citron og peber:
   

   1. Kilde til C-vitamin:.
   

   Lemon er en stor kilde til vitamin C. Dette vitamin hjælper ikke kun med at opbygge immunitet til at holde fælles lidelser i skak, men også aids i ordentlig fordøjelse og fjernelse af toksiner fra kroppen
   

   2. Ødelægger frie radikaler:
   

   Citroner er også rige på antioxidanter, der giver bedre hudens sundhed og reducere oxidativ stress forårsaget af frie radikaler. Frie radikaler er en af ​​de vigtigste årsager til for tidlig aldring og påbegyndelsen af ​​visse sygdomme som kræft.
   

   3. Øger Lever funktionsmåde:
   

   Lemon indeholder elektrolytter såsom calcium, magnesium og kalium, og naturlige enzymer, der hjælper til at stimulere leveren til at udføre optimalt. Når leveren fungerer optimalt, kan kroppen skylle ud toksiner nemt.
   

   4. Forbedret blodcirkulation:
   

   Pepper udvider kapillærer, og dermed øger blodcirkulationen. Dette sikrer mere ilt og næringsstoffer nå forskellige dele af kroppen. Øget blodgennemstrømning letter også hurtig heling.
   

   5. Styrer blodsukkeret:.
   

   Pepper regulerer blodsukkeret i kroppen (1) ^{Tilføjelse citron peber krydderi til din kost vil forhindre pigge i dit blodsukker. Som et resultat, vil sukker i din krop blive fordøjet ordentligt.}
   

   6. Øger Metabolisme:
   

   Pepper fører til øget stofskifte, og dette er grunden til det anvendes til at tabe sig. Når de metaboliske ratestigninger, kan du brænde kalorier bedre. Derfor behøver de kalorier ikke få konverteret til fedt.
   

   Desuden er de eksisterende fedtreserver i kroppen bruges til at generere energi til kroppen, og dette i sidste ende letter vægttab.
   

   Sammen citron og peber hjælp neutralisere kroppens pH-niveauer, som hjælper med at forebygge kroniske lidelser. I dag citron og peber krydderier drink har erstattet diverse energidrikke, herunder grøn te. Det holder kroppen hydreret og fungerer som en super stimulerende.
   

   Så nyd nogle lækre og sunde næringsmidler af citron peber krydderier, uanset om du er vegetar eller ikke-vegetar. Denne magiske krydderier vil tilføje tang til alt det bliver en del af, og vil også gøre dit måltid en af ​​slagsen!
   

   Hvordan har dette indlæg hjalp dig? Lad os vide ved at kommentere i boksen nedenfor!