Hvis du ikke spiser bløde, smelte-i-din-mund datoer før, du har ikke rigtig oplevet datoer. Medjool datoer er så fugtig og grødet i munden, at de er let min favorit.
savle dag drømme til side, disse flavorful datoer er fremragende til vores sundhed. Vil du vide indersiden historien? Find ud af alt om det her
Medjool Den gamle og rynket Bedstefar:.
Medjool datoer er typer af frugt dyrket på dato palmer i tørre, varme klimaforhold. En sådan dyrkning har eksisteret siden tusinder af år, især i Mellemøsten og Nordafrika.
Medjool datoer har en rynket ydre tekstur og er meget bløde at holde. Derfor er de plukkes separat og ikke som en klynge. Deres søde og rig smag kombineret med mange sundhedsmæssige fordele givet dem en agtet sted i Mellemøstens kultur (1).
Så er vores rynket bedstefar her betragtet kongen af datoer. Gad vide, hvad kongen gør for at hjælpe os? . Tag et kig
Dette er hvad Medjool Datoer Er:
1. Datoer Er hemmeligheden bag min energi:
Medjool datoer, eller nogen datoer for den sags skyld, er pakket med kulhydrater. De er en instant pick-me-up, hvis du løbe tør for energi. To datoer vil give dig 40gm af kulhydrater, hvilket sparer fra tørfoder magi.
Mine bedste minder med datoer tilfældigvis med mine muslimske venner. Vi endte en dag-lang faste under Ramadanen måned med en bid af Medjool dato. Af mange grunde, frugten var lækker.
2. Medjool Made Min mave Stærk for noget:
Disse datoer er fiber rige og de gør vores maver og tarme stærkere end nogensinde. Kostfibre har mange fordele, der spænder fra at kontrollere blodsukkeret til at fremme vægttab. Medjool datoer forsyne dig med næsten 30% af dine daglige fibre krav, som hjælper med fordøjelsen.
3. Virkelig Gotta Get Out Of The Toilet:
Er forstoppelse problemer gør du spilder mange timer i toilettet? Så er du nødt til at have Mejool datoer. Det vil lette op at forstoppelse problemer inden for ingen tid (2). Hvorfor? Det er den fiber arbejder sin charme i dine tarme.
Datoerne vil ligeledes hjælpe hærde afføring i tilfælde af diarré. Gotta holde sig ude af toilettet, hvis store ting skulle ske i livet, er det ikke rigtigt?
4. Nogle mere Beskyttelse For tarmene:
Tarmparasitter har ingen plads i vores tarme. Aftalt? Så befæste fordøjelsessystemet med Medjool datoer. De hjælper klare tarm patogener, kontrollere yderligere vækst og muliggøre spredning af venlige bakterier.
Ifølge forskere, de datoer er også i stand til at forebygge kræft vækst i maven på grund af deres indhold af antioxidanter. Vi har brug for al den hjælp vi kan få nok.
5. Når hjertet har et sind af sine egne:
Høj puls, højt blodtryk, blokerede arterier, åreforkalkning, listen er uendelig. Standse alle disse problemer i deres spor med Medjool datoer. Datoerne er en rig kalium kilde, som spiller en central rolle i at tage sig af dit hjerte.
6. Måske du brug for lidt mere Blood:
Er Medjool datoer godt for dig? Svaret er afgjort ja! Mangel på blod vil ikke bare gøre dig svimmel, det ville gøre du ser bleg også. Spiser ikke regelmæssigt som jern og kobber indhold i dem hjælper med produktionen af røde blodlegemer og dens funktion. Bye bye anæmi!
7. Ønsker De perfekte tænder?
Hvis du ønsker en perfekt smil og smuk ramme, har Medjool datoer. Deres mangan indhold bidrager til optagelsen af calcium, hvilket giver gode tænder og gode knogler.
8. Jeg er smartere end du tror:
Og det er fordi jeg spiser datoer. Medjool datoer i særdeleshed er en lagerbygning af næringsstoffer som kobber, mangan, magnesium og kalium, som alle spiller en rolle i reguleringen af nervefunktion.
Fordi de beskytter nervesystemet, er der en mærkbar nedgang i Age Related nervøse degenerative sygdomme i dem, der regelmæssigt spiser datoer.
nu hvor du ved alt om Medjool datoer fordele, hvad venter du på? Det er velsmagende, nærende og en sød snack kan du få skyld-fri. Jeg er sikker på, du vil spise mere af det nu, at du ved, hvad det kan gøre for dig.
Må dele dine tanker og kommentarer i feltet nedenfor. Jeg ville elske at høre fra dig.
