Bruger du maltet mælk regelmæssigt i dit køkken? Hvis det er tilfældet, kan du ønsker at vide, hvordan det kan gavne dit helbred. På grund af dens indhold af mælk, indeholder maltet mælk en række vigtige vitaminer og mineraler, der er gavnligt for dit helbred.
Bortset fra dette, er der andre fordele ved maltet mælk samt. Vil du vide mere? Hold læsning
maltet mælkepulver - A Brief:!
maltet mælkepulver blev udviklet som et kosttilskud til spædbørn, og selv om det er blevet konstateret, at det er uegnet for dem, det har en høj næringsværdi værdi, som voksne kan nyde godt af.
Denne type mælk, fremstillet af sødmælkspulver, hvedemel og maltet byg, er et sødestof, der hjælper med at forbedre smagen af fødevarer som milkshakes, slik, is -cream og bagværk. Det kan også indtages som en lækker drik fyldt med masser af godhed.
Følgende er fordelene ved maltet mælk!
1. Hjælper I Gendannelse Fra Sygdom:
For patienter i restitution efter en sygdom, maltet mælk er en glimrende måde at genvinde styrke, da det giver kroppen de vigtige næringsstoffer. Det faktum, at det er let at fordøje gør det til det ideelle føde for mennesker, der er ved at komme sig efter sygdom. Faktisk maltet mælk finder vej i kosten bog af patienter med gastroparese.
2. Giver den rette dosis Protein:
Malted mælk giver netop mængden af protein brug af kroppen. En 10 g portion af maltet mælkepulver giver 1 g protein (1). Denne vigtigt næringsstof er tiltrængt af kroppen, da det hjælper med at opbygge og reparere væv, celler og muskler.
3. Hjælper Byg Bones:
maltet mælkepulver er en befæstet kilde til D-vitamin og indeholder 326 IE D-vitamin i en 8 ounce servering, som er altafgørende for knogle (2) sundhed. Den indeholder også mineraler, der er vigtige for opretholdelsen af knoglestyrken og sundhed. Det giver din krop med calcium, magnesium og fosfor, der hjælper i opbygningen af knogler.
4. Giver Energi:
Malted mælkepulver er rig på vitaminer B-6 og 12, thiamin, folat, pantotensyre, niacin og riboflavin. Disse B-vitaminer hjælpe med metaboliske kulhydrater, protein og fedt, og give din krop med energi hele dagen.
5. Forbedrer hud og Vision Sundhed:
riboflavin, som også er kendt som vitamin B-2, er et vigtigt næringsstof kroppen kræver. Det hjælper med at forbedre og opretholde en god hud og vision sundhed. Maltet mælkepulver er en god kilde til dette vitamin.
6. Hjælper med at transportere næringsstoffer:
Malted mælk indeholder kalium i små mængder. Kalium spiller en vigtig rolle i kommunikationen mellem muskler og nerver. Det hjælper også med at transportere næringsstoffer ind i de forskellige celler i kroppen, og så godt som at fjerne affald fra kroppen.
7. Hjælper I Thyroid Hormone Produktion:
Selen er et andet næringsstof, der findes i maltet mælkepulver. Dette er et vigtigt næringsstof kræves til produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Det spiller også en rolle i reproduktion. Det er en kraftig antioxidant, der beskytter din krop mod infektion.
8. Forstærker Blood:
Malted mælkepulver har en høj mængde jern. Dette mineral er vigtigt at holde kroppens blod systemet fungerer ordentligt på alle tidspunkter. Det er på grund af dens jernindhold som maltet mælkedrik fungerer udmærket som en blod forarbejdningsvirksomheden.
9. Godt for gravide kvinder:
På grund af sin næringsrige sammensætning, maltet mælk er et glimrende valg af drikkevare for gravide kvinder. Det faktum, at det er så let også at fordøje gør det en stor drink til vordende mødre.
10. Hjælper Insomniacs:
Selvom der ikke er noget afgørende bevis for, maltet mælk fremmer sund søvn, det gør hjælpe insomniacs på en anden måde. Denne mælk kan holde maven fuld i en længere periode. Dette vil til gengæld hjælper insomniacs få en god nats søvn, især for de ældste.
På grund af sin høje fedtindhold, kalorieindhold og sukkerindhold, skal du huske at begrænse dit indtag af maltet mælkepulver. Du bør gøre maltet mælk en lejlighedsvis behandle stedet for at tilføje det til din daglige kost. På denne måde får de næringsstoffer, det giver uden at øge risikoen for vægtøgning og hjertesygdomme.
Hvordan har dette indlæg hjalp dig? Ved du, hvordan man laver maltet mælkepulver derhjemme? Lad os vide ved at kommentere i boksen nedenfor!
