Hvad gør dit sind trylle, når du hører ordet "grøn te"? Hvis du troede, grøn te var bare en drik, der kunne slå varmen på en varm sommer eftermiddag, godt der er mere til det! Der er ingen drik i verden sundere end grøn te. Pakket med masser af næringsstoffer og antioxidanter, denne super drik har ekstraordinære virkninger på kroppen. Og når du kombinerer grøn te med citron, de fordele, du får er ubegrænsede! Vil du vide mere? Læs videre
grøn te og citron - A Brief
Grøn te er lækker og forfriskende på egen hånd!; men du kan tilføje nogle ekstra godhed og smag ved at tilføje et strejf af citronsaft til det. Ifølge forskere, citronsaft øger magt antioxidanter, kendt som catechiner (1), som te er rig på. Følgende er de sundhedsmæssige fordele af grøn te med citron!
1. Fights Kræft:
Katekiner er kræft-bekæmpelse antioxidanter til stede i grøn te. Når du tilføjer citronsaft til din kop grøn te, de catechiner bliver sandsynlige at overleve processen med fordøjelsen af 5 gange. Det betyder, at deres magiske evne til at holde kræft væk bliver stærkere, til gavn dig og holde dig sikker fra denne dødelige sygdom. De polyfenoler som EGCG, EKG, EGC og EF har også antioxidant aktivitet, hvilket gør dem effektive i kampene kræft (2).
2. Forhindrer Hjertesygdom:
Grøn te menes også at være særdeles effektive til at forebygge hjertekarsygdomme. Der har været forskning, der tyder på, du kan sænke niveauet af triglycerider og LDL-kolesterol ved at drikke denne lækre drik. Tilføjelse et stænk citronsaft hjælper kroppen til bedre at absorbere de antioxidanter til stede i grøn te, og dermed gøre den mere effektiv i at holde hjertesygdomme væk.
3. Reparationer Væv:
Citroner er en rig kilde til vitamin C, som også er en meget kraftig antioxidant. Blanding af saft af denne citrusfrugter med din kop grøn te hjælper med at udvikle og reparere forskellige væv i kroppen, herunder blodkar, hud, knogler, tænder, ledbånd og brusk. Det hjælper også med helende sår.
4. Hjælper i absorptionen af jern:
Drikke grøn te med citron saft hjælper også din krop enormt i at absorbere jern fra visse fødevarer, du indtager. Visse forbindelser i grøn te begrænser kroppen i at optage jern (3). Citronsaft sænker denne effekt og giver din krop til at have jernet det kræver at holde sig sund.
5. Hjælper med vægttab:
De katekiner i grøn te hjælper i brændende fedt mere effektivt i kroppen. Det betyder, at du kan tabe sig hurtigere. Jo mere grøn te du drikker, jo bedre! Tilføjelse af en smule citronsaft vil gøre det mere lækker og giver dig ekstra fordele udover vægttab.
6. Aids i fordøjelsen:
Grøn te med citron saft er kendt for at være en stærk støtte i fordøjelsen. Saften af denne vidunderlige citrusfrugter giver din krop syrer er nødvendige for at fremme en sund fordøjelse. Det er også rige på vitaminer og mineraler, der er nyttige i at fjerne giftstoffer, der får akkumuleret i fordøjelseskanalen. Den citronsyre til stede i citronsaft hjælper også i produktionen af enzymer, der er nødvendige for en sund fordøjelse.
7. Hydrater The Body:
Citronsaft hjælper med rehydrering kroppen. Mens du sover, din krop er på en hurtig, hvilket betyder, at det vil være mildt dehydreret, når du vågner op. Start din dag med en kop grøn te og citronsaft fugter din krop og holder dig følelse pasform og levende hele dagen lang.
8. Afgifter:
Lemon fungerer som en naturlig diuretikum. Det betyder, at det hjælper med at skylle giftstoffer ud af kroppen. Derfor er det detoxifies din krop og forhindrer symptomer på fordøjelsesbesvær såsom oppustethed, sure opstød, etc.
9. Holder Skin Clear:
Når din krop er godt hydreret og afgiftet, du naturligvis får klar og strålende hud. Vitamin C øger produktionen af kollagen, som er et protein, som hjælper i væksten af hudens celler og blodkar. Når celler og blodkar vokse ordentligt, din hud får fasthed og styrke. Dette vitamin hjælper også din hud reparere sig selv. Din hud får forynget indefra og giver dig en sund glød. Ifølge forskning, det beskytter også din hud mod skader forårsaget af udsættelse for UV-stråler.
PREV POST SIDE 1 2næste
