Er PMS et stort problem for dig? Er mavekramper forhindrer dig i at fuldføre din dag som planlagt? Og er du tilbageholdende med at tage stoffer for at glemme smerten? Tja, der er et naturligt middel i form af sort cohosh, en tid testet urt kendt for at reducere menstruationssmerter.
Vil du vide mere om denne magiske urter og de vidunderlige fordele, det giver? Gå videre og læse dette indlæg
Black Cohosh i din lomme:!
Hvad er sort cohosh? Det er de indfødte amerikanere, der først begyndte at nyde fordelene ved sort cohosh hundreder af år siden. Anlæggets tørrede rødder siges at besidde evner til at lindre menstruationssmerter og menopausale symptomer. Da du ikke kan bede de indfødte amerikanere direkte for et stykke af roden, er moderne medicin tilbyder urten som te, flydende eller pulver ekstrakter. Black Cohosh (Actaea racemosa) findes også som tabletter og kapsler.
Nu Lad os få et kig på de ti bedste sort cohosh fordele.
1. Lindrer menopausale symptomer:
Siden aldre, har sort cohosh vist sig at lindre symptomerne på overgangsalderen, herunder nattesved, hedeture, vaginal tørhed, irritabilitet, humørsvingninger, og endda en mangel på seksuel interesse (1) .
urten blev rost for sin positivt resultat på både fysiske og psykologiske aspekter af overgangsalderen.
for nylig betydelig forskning er blevet udført på urten faktiske effektivitet. Det menes, at sort cohosh virker på samme måde som det kvindelige hormon østrogen. Yderligere observation har været antyde en mulig inddragelse i signal transmission. Dette kunne forklare, hvorfor tillægget har en stemning skiftende effekt, lindre overgangsalderen migræne og andre smertefulde fornemmelser. Foreslåede dosering til dette formål er op til 200 mg per dag.
2. Reducerer menstruationssmerter:
Enhver kvinde ville elske at have en let løsning for dette. Mange kvinder rundt om i verden lider usædvanligt smertefuld menstruation, også kaldet dysmenoré, hvor menstruationskramper forhindre dem i at fungere normalt i løbet af deres daglige aktiviteter. Sort cohosh menes at lindre smerten, der udstråler ned i lænden. Det virker ved at reducere spasmer i både skelet og glatte muskler, der er knyttet til de kramper.
3. Forhindrer præmenstruel Hovedpine:
Black cohosh har egenskaber, der spile blodkar og dermed skabe generel følelse af velvære. Det sænker også højt blodtryk og forhindrer indtræden af hovedpine. Herbalists foreslår, at tage urten et par dage før og under menstruation.
4. Hjælper PCOS:
En anden frygtede tilstand forbundet med den kvindelige reproduktive system er polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Det er primært forbundet med uregelmæssig menstruationscyklus og unormale vægtændringer. Det endokrine lidelse har hårde symptomer, og sort cohosh sikkert hjælper dem med sin positive effekt på ægløsning. Den kan også bruges til at fremkalde en menstruation.
5. Forbedrer Fertilitet:
Kvinder i den fødedygtige alder rådes til at tage sort cohosh for at forbedre deres fertilitet. Par, der forbruges dette tillæg, herunder mænd, blev observeret at være steget niveauer af frugtbarhed. Mens urten havde en beskyttende virkning på sædceller på grund af sin antioxidant som ejendom, det fremmet ægløsning hos kvinder på grund af hormonet ligesom ejendommen.
6. Accelererer Child Født:
Black Cohosh er blevet brugt ofte at fremkalde arbejdskraft hos kvinder uden sigt. Dog skal dette ske kun i overværelse af en ekspert, som der kunne være komplikationer. Alle doseringer er korrekt, urten har evnen til at lindre smerter under fødsel, og samtidig hjælpe indlæg sigt smertebehandling.
Black Cohosh indtag af gravide kvinder accelererer frigivelse af hormoner i en krop allerede forberedt for arbejdskraft. Urten sikrer også livmodervæggen og fødsel kanaler er godt forberedt til den kommende proces. Som en sikkerhedsforanstaltning, er kvinder før sigt rådes til ikke at tage urten, da det kan forårsage en abort. Kvinder er også advaret mod at tage sort cohosh for eventuelle syge rådgivet aborter.
7. Lindrer Oppustethed:
Oppustethed er en ubehagelig følelse, som mange os ville have oplevet på et eller andet punkt. Det kunne have en række årsager, men vandretention før og under menstruation er hovedårsagen. At have en naturlig løsning på problemet, kan man vælge sort cohosh som det har milde vanddrivende egenskaber. Dette er grunden til urten er sådan et effektivt middel mod mange andre irriterende menstruation symptomer.
8. Fælles smertelindring:
Black cohosh er kendt for at have anti-inflammatoriske egenskaber. Daglige indtagelse af supplementet i to måneder viste sig at mindske smerter i forbindelse med osteoarthritis og rheumatoid arthritis (2). Selvom knogle funktion forbliver den samme, smerte sikkert bliver reduceret.
9. Fights Angst:
Når kroppen er stresset, sindet er ikke langt bagefter. Et af de fælles udgangspunkter for depression er angst, og sort cohosh har evnen til at afhjælpe denne meget faktor (3). Forskning har vist, at urten synligt reduceret angst i kvinder, der tog det. Andre undersøgelser foreslog også, at tillægget kan arbejde bedre end de eksisterende anti angst medicin.
10. Heart Fordele:
Der er tegn på, at sort cohosh har gavnlige virkninger på hjertet. Urten er med til at forhindre deponering af lavdensitetslipoproteiner på arterie vægge. Det hjælper også reducere dårlige kolesterol, foruden at sænke blodtrykket.
Black cohosh har flere fordele, hvoraf smertelindring er en tiltrængt løsning. I øjeblikket er urt mest populært anvendes i medicinsk behandling af menopausale symptomer. Derfor er kvinder over en alder af 50 mest nydt godt af det. Andre kan også få lindring af smertefulde lidelser som gigt eller hovedpine med denne enkle urt. Men før du tager sort cohosh, så sørg for at kontrollere for eventuelle counter indikationer som nogle grupper er tilbøjelige til bivirkninger.
Har dette indlæg hjalp du tager en beslutning om alternativ medicin? Lad os vide i kommentarerne nedenfor.
