Har du nogensinde haft hvidløg salt før? Kender du det har fået umpteen sundhedsmæssige fordele? Uanset om det er højt kolesterol eller fordøjelsesproblemer du lider af, hvidløg, salt har løsningen!
Og ikke kun dem, der er mange andre fordele denne spekulerer salt kommer med! Vil du gerne vide, hvad de er? Giv dette indlæg en læse!
Hvad er Hvidløg Salt?
Hvidløg salt er et krydderi salt, der er lavet ved at blande tørret jorden hvidløg (helst pulverform) og bordsalt. Saltet er normalt lavet med tre dele salt og en del hvidløg pulver.
Hvidløg salt indeholder de fleste af de kulinariske egenskaber og medicinske fordele ved det konstituerende hvidløg. Børsnoterede her er nogle inspirerede sundhedsmæssige fordele af hvidløg salt!
1. Sænker kolesterol:
Hvidløg pulver har mange sundhedsmæssige fordele. Det er især effektiv i at hjælpe lavere LDL eller dårlige kolesterol, og øger HDL eller gode kolesterol i kroppen. Høje mængder af transfedtsyrer og andre mættet fedt i kosten fører til en stigning i dit kolesterol niveauer. Dette kan også føre til mange lidelser som åreforkalkning. Denne egenskab af hvidløg pulver i hvidløg salt kan medvirke til at sænke kolesterol (1).
2. Sænker blodsukker:
Hvidløg pulver medvirker til at øge blod insulin niveauer naturligt. Dette gør det til et ideelt middel mod højt blodsukker og kan hjælpe dig med at kontrollere din diabetes (2).
3. Reducerer Blood Pressure:
Hvidløg salt, ligesom andre former for hvidløg, kan bidrage til at reducere blodtrykket. Hvidløg indeholder forbindelser, der slappe af og udvide blodkarrene, hvilket letter blodgennemstrømningen og til gengæld reducerer blodtrykket. Spise hvidløg salt hjælper med at kontrollere blodtrykket og forebygger sygdom. En nylig undersøgelse viste, at hvidløg kapsler bidrog til at reducere blodtrykket hos hypertensive patienter (3).
4. Anti-inflammatorisk:
Hvidløg salt er en effektiv anti-inflammatorisk middel, der bidrager til at bekæmpe betændelse. Det er således anvendes ganske bredt til behandling af inflammatoriske lidelser som bronkitis og rhinitis. De svovlholdige forbindelser af hvidløg give den sin anti-inflammatoriske ejendom (4).
5. Mineral og vitamin-Rich:
hvidløgspulver, som bruges til at lave hvidløg salt, er ganske nærende og rig på mange essentielle vitaminer og mineraler. Hvidløg er en af de sundeste fødevarer, der indeholder de fleste næringsstoffer. Men hvidløgspulver går gennem mange processer og stadig formår at bevare de fleste af de næringsstoffer hvidløg har (5).
6. Anti-Kræftfremkaldende:
Hvidløg er fuld af antioxidanter, der eliminerer frie radikaler fra kroppen. Kræftceller er afhængige af frie radikaler, der fører til tumorvækst. Hvidløg salt kan bidrage til at øge antallet af antioxidanter i kroppen, og dermed medvirke til at forebygge kræft og hæmme kræftceller. Hvis du har en personlig eller familiær historie af kræft, overveje forbrugende hvidløg salt sammen med andre hvidløg produkter. Dette vil hjælpe din krop at bekæmpe kræft vækst (6).
7. Forbedrer Bone Health:
Hvidløg pulver eller hvidløg, salt hjælper dig med at overvinde østrogenmangel. Østrogenmangel er en direkte bidragyder til knogle forringelse, og dermed hvidløgspulver hjælper med at fremme knogle sundhed. En undersøgelse af menopausale kvinder konklusion, at tør hvidløgsekstrakt (pulver eller hakket hvidløg) falder østrogenmangel (7). Fødevarer som hvidløg og løg har også vist sig at have gavnlige virkninger på slidgigt (8).
8. Stimulerende:
Hvidløg pulver, ligesom hvidløg, har egenskaber en stimulans, der hjælper fremme og iværksætte en række forskellige processer. Det indeholder allium, som er et kendt stimulerende (9).
9. Treats skørbug:
Hvidløg Salt indeholder et anstændigt beløb af C-vitamin, som kan hjælpe med at behandle vitaminmangel som skørbug og beskytte dig mod en række andre sygdomme (10)
10. . Forbedrer fordøjelsen:
Hvidløg salt, eller specifikt den konstituerende hvidløg pulver, er ganske rig på kostfibre. Kostfibre er et fyldstof, der hjælper flytte afføring jævnt langs fordøjelseskanalen. Fiber hjælper med at lette lidelser som forstoppelse (11).
Det er et par fordele af hvidløg salt. Så hvad venter du på? Køb din egen krukke med hvidløg salt i dag. Alternativt kan du forberede din hvidløg salt derhjemme. Alt du behøver er nogle hvidløg pulver og bordsalt, og voila! Din hvidløg salt er klar.
Har du nogen andre fordele af hvidløg salt? Lad os vide ved at kommentere i boksen nedenfor! Vi ville elske at høre fra dig!
