Soya mælk har altid været kendt som et sundere alternativ til mælk mejeri på grund af de forskellige sundhedsmæssige fordele det giver. Det har vist sig at forebygge hjertesygdomme og er nyttigt i lindre overgangsalder symptomer også. Imidlertid har en række undersøgelser vist, at omfattende brug af sojamælk kan være mere skadelig end gavnlig for den menneskelige krop!
Lad os få et kig på de 10 alvorlige sojamælk bivirkninger, som du bør være opmærksom på: 1. Stigning i østrogen Niveauer: Soya mælk hjælper styrke østrogenniveauet i kroppen på grund af hvilken det virker som en effektiv løsning til post-menopausale problemer hos kvinder. denne handling af sojamælk, kan dog påvirke kroppens normale østrogen produktion. Dette kan føre til en stigning i risikoen for brystkræft og livmoderhalskræft kræft, før kvinder nå overgangsalderen. 2. Boost I testosteronniveauer: Soya mælk har isoflayones fytokemikalier, den samme forbindelse, der påvirker østrogen niveauer i den kvindelige krop. Hos mænd, dette stof påvirker niveauet af testosteron, faldende det drastisk. Faldet i testosteron niveauer fører til en sænket sexlyst hos mænd, hvilket kunne føre til problemer i deres reproduktive sundhed. 3. Fordøjelse-relaterede problemer: Forskning har vist, at forbruget sojamælk kan blokere produktionen af de enzymer, som kroppen har brug for at gennemføre fordøjelsen korrekt. Sojamælk er rig på protein. Den indeholder også stoffer, der hæmmer protein fordøjelse. Dette kan føre til problemer som oppustethed, forstoppelse og fordøjelsesbesvær. 4. Sinus Problemer: De ufordøjede proteiner (dem fra sojamælk) i kroppen, har en tendens til at bryde ned i en slim-lignende belægning på tarmene og i sidste ende gør fordøjelsesprocessen langsommere. Dette kan også påvirke arbejdsgangen i åndedrætssystemet som slimhinderne tendens til at dække luftvejene samt. Hvis denne situation fortsætter med at eksistere over en lang tid, kan det føre til problemer som sinus, astma, forkølelse og irritabel tyktarm. 5. Absorption af zink og calcium: sojamælk indeholder fytinsyre, som kan forhindre absorptionen af afgørende mineraler, såsom magnesium, calcium, jern og zink i kroppen. Manglen på disse mineraler kan føre til alvorlige problemer med tiden. 6. Virkninger på Iron Absorption: Ifølge forskning, forbruget af soja mælk kan påvirke absorptionen af jern i den menneskelige krop. Manglen på mineraler som jern i kroppen kan føre til træthed, øget hjertefrekvens, tung vejrtrækning og endda anæmi. 7. Funktion skjoldbruskkirtel: Soya mælk forbrug kan også påvirke funktionen af skjoldbruskkirtlen, da det indeholder isoflayones der kan nedbryder de jod i kroppen. Mangel på jod påvirker funktionen af skjoldbruskkirtlen. Dette kan føre til tilstande, såsom hypothyroidisme. Derfor anbefales det at holde styr på skjoldbruskkirtlen i kroppen, når du begynder at forbruge sojamælk regelmæssigt. 8. Virkninger på Heart: Soja mælk er for det meste anbefales til folk, der har høje kolesteroltal som soja kan sænke de samlede og LDL kolesterol. Men der er blandede anmeldelser om det virkelig er effektivt til at reducere risikoen for hjertesygdomme på grund af denne egenskab. Mens mange brugere fundet sojamælk nyttig til at bringe ned deres kolesteroltal, der var et par andre, der ikke var omfattet af det overhovedet. 9. Virkninger på Babies: Mange mennesker brødføde deres babyer med sojamælk eller med soja-baseret modermælkserstatning; men det kan have negative virkninger på de babyer sundhed. Forskning har vist, at fodring denne mælk til kvindelige babyer kan føre til mere brystvæv ved en alder af to. Det er også blevet erfaret, at sådanne kvindelige babyer kan nå puberteten i en tidligere alder, og at deres menstruationscyklus kunne være længere og smertefuld, at dem, der forbruger mejeri mælk eller formel normal. Dette er en af de farligste bivirkninger af soja forbrug mælk, at man skal passe på. 10. Neurologiske Issues hos børn: Soya har store mængder af mangan, som kan øge risikoen for ADHD og neurologiske problemer hos børn. Også de børn, der er fodret soja-baserede modermælkserstatning er på et højere risiko som den store mængde af aluminium på sojamælk kan påvirke deres helbred negativt. Sojamælk er en velsignelse for folk, der er laktose intolerant. Men det kommer ikke uden en pris! Hvis du har planer om at tilføje sojamælk i din kost, mener to gange, gøre din forskning, og glem ikke at diskutere med din læge om sojamælk fordele og bivirkninger! Har du indtager sojamælk? Har du nogensinde lagt mærke til nogen af disse soja mælk bivirkninger? Fortæl os om din oplevelse i kommentarfeltet nedenfor.
