Du skal have været opdraget med historier om godhed mandelmælk med din granny, som det var med de fleste af os. Mandel mælk (Badaam Doodh) er en super rig, cremet og mund fristende nærende fest for ikke-mejeri-elskere. Denne ikke-mejeri velsmagende flydende boost giver mange sundhedsmæssige fordele.
Nogle gange er det godt at have tillid til vores ældre. Ja, din bedstemor havde ret! Lad os undersøge de 10 fantastiske mandel mælk fordele her: 1. Slankende effekt: Figur bevidste mennesker! Mandel mælk bør være din daglige kop te, i stedet for fløde mælk du drikker andet. Mandelmælk har 60 kalorier, hvilket er en klar vinde mod 146 kalorier til stede i sødmælk. Skift til drikke mandel mælk til reduktion og styring vægt. 2. Fairness Fordele: Nej, jeg mener ikke anvender mandelmælk på ansigt. Jeg stadig mener drikke det. Den indeholder E-vitamin i sin reneste form. Vitamin E er en fairness vitaminer, hvor det anvendes som en aktiv bestanddel i de fleste af fairness cremer. Vitamin E i mandelmælk forbedrer din huds sundhed indefra. Således får du en glødende, strålende og lys hud naturligt. 3. Anti-aging fordele: Aldring er ikke kun et problem på grund af rynker og trist hud. Det er også mærket med lavere immunitet og ortopædiske problemer. Mandel mælk er en rig kilde til antioxidanter. Antioxidanter er aktive repellanter af frie radikaler. Frie radikaler er de største syndere bag pre-modne aldring. Således stoppe unaturlige aldring hurtigere med de fantastiske anti-aging fordele, der tilbydes af mandelmælk. 4. Anti-kræft Fordele: Anti-oxidanter er de eneste kilder, der styrer dannelse af frie radikaler i kroppen. Mandelmælk forsyninger sundhedsfremmende venlige antioxidanter for menneskers krop i overflod. Frie radikaler forstyrrer den normale cellevækst, der fører til cancer. Skyl dem kræft forårsager frie radikaler og toksiner ud af kroppen med et stænk af friske antioxidanter i mandelmælk. 5. Heart Friendly: Mandel mælk indeholder ingen spor af LDL (dårlig kolesterol). Det øger også tilførsel af ilt til kroppen, holde hjertet sundt. Du står ved en lavere risiko for at udvikle hjerte blokering, høj BP og andre cardio sygdomme med forbrug mandelmælk. 6. Stærkere knogler: Mandel mælk er meget rig på calcium og calcium opretholde mineral, magnesium. Disse to mineraler arbejde hen imod at gøre knogler stærkere. Således mandelmælk er den direkte kilde til at bekæmpe knogle nedskrivninger lidelser. 7. Bevarer blodsukker: Mandel mælk er lactosefri - frugten sukker, der gør det en stor sukkerfri mulighed for folk, der lider af diabetes. Det hjælper også til at sænke risikoen for diabetes hos raske mennesker. Dette er fordi, det har meget lave spor af kulhydrater. 8. Øger fordøjelsen og stofskiftet: Mandel mælk indeholder hemmelige spor af fiber. Fibre er kendt for sine fordøjelse forstærkende fordele. Således mandelmælk letter problemet med fordøjelsesbesvær vid udstrækning. Øget fordøjelse flushes uønskede og usunde toksiner ud af det menneskelige legeme system. Dette øger yderligere stofskiftet af kroppen. 9. Øger Fysisk Årvågenhed: Mandel mælk er rig på muskeltræning proteiner. Proteiner forbedre muskel sundhed ved at reparere beskadigede ledbånd og væv. Således er det også en meget værdifuld og ernæringstilskud for atleter. Forbedret muskel sundhed reducerer kroppens træthed i vid udstrækning. , Mandelmælk Således øger den fysiske årvågenhed af menneskelige krop. 10. Øger mental årvågenhed: Mandel mælk er rig på kalium. Kalium er en af de mineraler, der udgør elektrolytter i menneskekroppen. Disse elektrolytter er afgifter, der fremmer hukommelse. Således mandelmælk er en naturlig måde at skærpe din hukommelse. Der er mange sundhedsmæssige fordele af mandel mælk. Ud over de 10 vigtigste sundhedsmæssige fordele nævnt her, kan det også være din ven, hvis du elsker dit hår og negle. Dette skyldes, mandelmælk tilbyder udvidet glans, styrke og glød til menneskehår og negle. Feeling overbevist om godhed mandel mælk fordele? Kunne du mærke den forbedrede sundhedstilstand din med forbruget af mandelmælk? Del din feedback med os i kommentar sektionen.
