Hvis du troede, at bjerget æble er variant af et æble, der vokser i bakker og bjerge, så er du tage fejl. Bjerg æble, også kendt som rose æble, deler en tættere relation med guava snarere end æbler. Mens der er mange varianter til rådighed, den mest populære leveres med det botaniske navn på Syzygium Jambos. En lille træ, er det ganske invasiv og kan vokse overalt. Det er ganske populær som en prydplante i hele verden. Men de mindre kendte faktum er, at de små frugter af denne plante faktisk er fyldt med visse godhed for hele menneskeheden.
Kendt som Chambakka i Malayalam og Jambu i andre dele af Indien, er dette en fiberrig frugt, der ser beslægtet med en lille klokke hængende fra træet. De vokser i klynger og smag let syrlig, efterfulgt af en sød note
Mountain Apple Ernæringsmæssige Fakta:.
Portionsstørrelse: 100 mg
Per ServingCalories56Fat0.3 gProtein0.5 gCarbohydrates14.2 gFiber2 gCalcium45.2 mgMagnesium4 mgPhosphorous30 mgIron1.2 mgSodium34.1 mgPotassium50 mgSulfur13 mgCarotene235 IUThiamine0.19 mgRiboflavin0.05 mgNiacin0.75 mgAscorbic Acid37 mg
Top 10 Sundhedsmæssige fordele ved Mountain Æbler:
Lige fra at være en naturlig antibakteriel og svampedræbende middel til antipyretisk, disse små frugter også have anti-kræft og anti-beslaglæggelse egenskaber. Mens ingen omfattende undersøgelser er blevet udført på denne frugt og dens fordele, er der visse interessante fordele forbundet med mountain æbler.
1. Hjælper I Curbing blodsukker:
Rose æbler er kilder til jambosine, et alkaloid, der har potentiale til at regulere og endda hindre stivelse til sukker konverteringsprocessen. Mens flere beviser er forpligtet til at etablere dette, er det ubestrideligt gode nyheder for diabetikere og dem med risiko for at udvikle det.
2. Aids i fordøjelsen:
På trods af at lille i størrelse, disse frugter er rige på kostfibre. Herunder dem i din daglige kost vil sikre, at dit fordøjelsessystem proces forbliver intakt. På samme tid, vil det holde sig væk forstoppelse og fremme jævn bevægelse af tarme.
3. Naturligt middel mod Dysenteri og diarré:
Traditionel medicin foreslår anvendelsen af bjerget æble frø til at forebygge og helbrede dysenteri og diarré. Soak frøene af denne frugt i vand fyldt i en lufttæt beholder i 5 dage. Ground til en fin pasta og bruge det én gang på tidspunktet for diarré at sikre hurtigere lindring.
4. Hjælper med at forebygge kræft:
Vitamin A og C-vitamin til stede i disse frugter er kraftige antioxidanter. Disse antioxidanter bremse de frie radikaler, der kan forårsage oxidative skader på celler og udløse udbrud af risiko. Mens visse gamle medicinske litteratur og forskning kaste lys ind i de anti-kræft egenskaber af denne frugt, er flere beviser der kræves for at underbygge disse resultater.
5. Naturlig febrifuge:
Der var en tid, hvor min bedstemor bruges til at gøre mig lugte blomsterne af bjerget steg, da jeg var nede med feber. Og det gør underværker. Duften af disse blomster er en bedre antipyretisk end vores favorit Håndkøbslægemiddel -. Paracetamol
6. Innate Afgiftning Potentiale:
Et afkog fremstillet af rose æble kan bruges til at skylle de giftstoffer fra nyrerne og leveren. Mens du holder de vitale organer klar, det sikrer også, at den generelle sundhed får et løft.
7. Naturligt middel mod anæmi:
Gamle medicinske tekster tyder på, at gennemblødt og pulveriserede frø af bjerget æble er fremragende og effektive medicin til anæmi
8.. Beskyttelsesforanstaltninger mod risikoen for højt kolesteroltal:
Den frodige tilstedeværelse af næringsstoffer og fibre i bjergene æbler er kendt for at besidde magt til at bremse den eskalerende kolesteroltal. Når kolesteroltallet er tæmmet, er du sikret mod risikoen for diverse kardiovaskulære komplikationer, såsom koronar hjertesygdom, åreforkalkning, slagtilfælde og myokardieinfarkt.
9. Forstærker immunitet Powers:
En god kilde til C-vitamin denne lille frugt er et potentielt immunitet øge agent. Regelmæssig indtagelse af bjergene æbler kunne forbedre din immunitet magt og beskytte dig mod infektioner, forkølelse og andre sygdomme.
10. God til dem på et vægttab Regimen:
Pakket med fiber, denne frugt har nul fedt og sukker niveauer. Dette gør det muligt at være en power-fyldt snack mulighed for dem, der forsøger at kaste overskydende vægt
Andre fordele ved Mountain Æbler:.
Her er nogle flere sundhedsmæssige fordele af rose æbler:
En lille advarsel:
Selvom rødderne og frø anvendes som pr gamle medicinske tekster, er de også kendt for at være toksiske. Desuden bjerg æbler indeholder cyanid så godt. Kontakt din læge, før du prøver det ud til at holde uønskede betingelser i skak.
Har du nogensinde brugte mountain æbler? Del din oplevelse med os i kommentarfeltet.
