Du har måske hørt en masse om sundhed, ernæring og skønhed fordele ved kokosolie. Men der er ikke nok beviser til at bevise, at olien har flere ulemper. Fra påvirker din hud til at skubbe dig i retning af døden, kan det påvirke dig i en række måder
Kokosolie Side Effects - Top 10:.
Lad os tale om de øverste 10 bivirkninger af denne tilsyneladende gavnlige olie:
1. Rejser 'dårlige kolesterol' Level:
Forskellige undersøgelser har vist, at kokosolie er fyldt med mættet fedt, der egentlig er en kæde af triglycerider bestående af mættede fedtsyrer. Regelmæssig indtagelse af denne plante-baserede fødevarer kan hæve low-density lipoprotein (LDL) niveau eller "dårlige kolesterol" niveau i vores blod stream. Det er yderst dårligt for vores helbred, og du bør undgå brugen (1).
2. Fører til højt blodtryk:
Kokosolie er kendt for at forårsage højt blodtryk eller hypertension hos mennesker (2). Bliver højt indhold af mættet fedt, det fremmer akkumuleringen af disse fedtsyrer i de indre vægge af blodkar (især arterier). De fede indskud inden arterierne gøre fartøjer smallere. Det sidste ende øger blodtrykket niveau og skaber arterielle blokeringer.
3. Udvikler hjertesygdomme:
Når både blodtryk og kolesteroltal gå op, vi bliver udsat for fatale kardiovaskulære sygdomme (3). Som mættet fedt gør blodgennemstrømningen træg inden for de fartøjer, sandsynligheden for blodprop bliver betydeligt højere. Det kan ende med tilstopning arterierne til stede i vores hjerte, der forårsager dødbringende lidelser som hjerteanfald, slagtilfælde og nogle gange endda død. Dette er den mest alvorlige bivirkning af kokosolie, som du bør være opmærksom på.
4. Øger Kropsvægt:
Kokosolie indeholder store mængder af fedt, som kan være en stor bekymring for mennesker, der kæmper for at tabe overskydende kropsvægt. Prøv at bruge denne olie så lavt som muligt i din daglige kost. Eller andet, vil du slå overvægt i et par dage. Det vil gøre dig sårbar over for flere alvorlige helbredsproblemer (4).
5. Årsager metaboliske forstyrrelser:
Ifølge en række undersøgelser, forbrug af uraffineret og hydrogeneret kokosolie tager en vejafgift på vores sundhed ved at forårsage forskellige metaboliske sygdomme (5). Dybest set, processen med hydrogenering frigiver en stor mængde transfedtsyrer i olien. Det sidste ende øger blodsukker i vores blodbanen. Dette fører til problemer som diabetes, insulinresistens, etc.
6. Genererer tarm sygdomme:
Selvom kortsigtet, kan kokosolie resultere i en hel gastrointestinale lidelser, mens de kæmper mod bakterier og mikrober i vores krop (6). De antimikrobielle egenskaber af denne olie kan skade intestinal balance til en vis grad, hvilket gør det indre organ nødstedte.
7. Bringer Om Diarré:
For meget indtagelse af kokosolie kan forårsage diarré (7). Årsagen bag det er dens antibakterielle og kim-kampevne. Fordøjelsen af denne olie kan blive afbrudt i vores tarmen, hvilket ofte fører til alvorlig diarré.
8. Fører til Allergiske reaktioner:
Effekter af kokos olie på huden, kan give allergiske reaktioner, som er ganske almindelige. Uanset om du medtage den i din almindelige kost eller stok kun til dens aktuelle applikation, chancerne er høje, at du vil udvikle visse mindre til moderat allergi (8). Nogle af dem er udslæt, udbrud, hævelse, kløe, nældefeber, kvalme, opkastning, åndenød åndedræt osv
9. Årsager Alvorlig Anafylaksi:
I akutte tilfælde af allergisk reaktion over for kokosolie, kan du udvikle anafylaksi (9). Dette er en livstruende tilstand, hvor hele kroppen bliver hårdt ramt lige pludselig. Udfør en allergi test før forbrugende det dagligt i store mængder, eller før at anvende det eksternt på din hud.
10. Inducerer "Die-Off 'Effekt:
Kokosolie kommer med en die-off" effekt, som ikke er andet end en vis influenzalignende tilstand. At være anti-svampe af natur, kan denne olie gøre dit system svampe-fri ved at dræbe de organismer effektivt (10). Men i løbet af denne procedure, er en stor mængde toksin frigivet ind i vores blodbanen, hvilket fører til influenzalignende symptomer. Men det er en kortsigtet effekt, der går væk inden for få dage.
Vær opmærksom på mængden af kokosolie, du bruger per dag og forblive raske.
Håber du kunne lide artiklen fremhæve de kokosolie bivirkninger! Må dele dine erfaringer i kommentarfeltet afsnittet nedenfor:
Kilde Links (Information): 1, 2, 3, 4, 5
