Du kan bruge masser af urter og planteekstrakter til Sund og rask, men det er svært at finde en, der kan tilbyde så mange sundhedsmæssige fordele som brøndkarse. Denne semi-akvatiske urt foretrækkes af læger til dets terapeutiske egenskaber. Fundet meste i USA, Asien og Europa, det generelt vokser langs floden. Med små, runde blade, er brøndkarse kendt for sin pebret, skarp smag. Dens oprindelse kan spores tilbage til de gamle dage af romerske og græske civilisationer. Fremme sundhed, blev brøndkarse anvendes til behandling af en række kliniske tilstande i tidligere tider
sundhedsmæssige fordele ved Brøndkarse Juice:.
Brøndkarse kan bruges i juice form, enten alene eller blandet med andre urter og grøntsager. Drikke saft kan være gavnligt for dig på mange ways.As sin bidende og stærk smag kan ikke appellerer til alle, så at blande det med andre urter er tilrådeligt. Nogle af de sundhedsmæssige fordele af brøndkarse saft er:
1. Hud Sundhed:
Bare anvender OTC cremer og lotions vil ikke gøre din hud tekstur glat og smuk. Du har brug for noget ekstra for det. Drikke brøndkarse saft giver din krop med vitamin C og A indefra. Dette forbedrer hudens sundhed og tekstur til sidst (1).
2. Sundt hår:
Brøndkarse kan anvendes til at behandle en række hår relaterede problemer. Drikke saft kan være en fordel at håndtere hårtab og skæl (2).
3. Anti-anæmiske Egenskaber:
Hvis du lider af jernmangel, herunder brøndkarse saft i din kost kan være nyttig. Det er også rig på C-vitamin, som hjælper det menneskelige legeme absorberer jern bedre (3).
4. Anti-inflammatoriske attributter:
Brøndkarse indeholder store mængder af C-vitamin, som hjælper kroppen med at bekæmpe betændelse. Drikke saft kan hjælpe dig med at finde lindring fra symptomerne på influenza og forkølelse samt (4).
5. Antioxidant:
Brøndkarse indeholder en god mængde af antioxidanter, som hjælper kroppen med at modstå de skadelige virkninger af frie radikaler. Det hjælper med at imødegå virkningerne af aldring samt (5).
6. Aphrodisiac:
Hvis du finder din seksualdrift aftagende, er der ingen grund til at nå for OTC ydeevne ekstraudstyr produkter. I stedet drikker brøndkarse saft et par gange om ugen, og krydre dit sexliv (6).
7. Styrer blodsukkeret:
Dette er ikke blevet bevist klinisk men ved hjælp af brøndkarse juice kan hjælpe med at holde blodsukkeret inden check (7). Dens opløselige fibre kan kontrollere kulhydrat absorption af kroppen.
8. Sunde Bones:
Brøndkarse indeholder den rette mængde calcium, vitamin A, vitamin C og magnesium. Så, herunder det i kosten kan resultere i sunde og stærke knogler (8).
9. Relief mod kulde og Hoste:
Brøndkarse indeholder svovl glycosider, som har slimløsende virkning og kan være praktisk i behandling af kronisk bronkitis (9)
10.. Fordøjelse:
Drinking brøndkarse juice kan hjælpe dit fordøjelsessystem. Dens fiber og C-vitamin indhold kan stimulere gastriske sekreter, medvirken fordøjelsesprocessen (10).
11. DNA Damage Resistance:
I en række undersøgelser er det blevet set, at bruge brøndkarse kan forbedre en celles evne til at modstå DNA-skader (11)
12.. Godt For Vision:
To antioxidanter er rigeligt til stede i denne urt, nemlig lutein og zeaxanthin. Disse hjælper forbedre din vision og forhindre makuladegeneration (12).
13. Hangover Behandling:
Til tider kan du vender hjem for bedugget efter gulping ned for mange pinde af alkohol. For at komme sig hurtigt, drikker et glas brøndkarse saft (13). Det har en afgiftende effekt på leveren. Det skyller ud alkohol fra kroppen hurtigt.
14. Rengøring kroppen:
Brøndkarse juice kan tjene som et rensemiddel og hjælper med at holde organer som kolon ren. Det hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen (14).
15. Tænder:
Brøndkarse kan være godt for oral sundhed. Det er effektivt til behandling af tandkødsproblemer (15).
16. Thyreoidea funktionsmåde:
Brøndkarse har forhøjet indhold af jod, som kan hjælpe folk med skjoldbruskkirtlen lidelser som struma (16)
Brøndkarse Juice Opskrifter:.
Brøndkarse kan bruges til gøre munden vanding og nærende saft og shakes. Du kan prøve disse to opskrifter derhjemme og få de fantastiske sundhedsmæssige fordele af denne urt.
1. Brøndkarse Grøn Juice:
For at gøre denne opskrift, du har brug for en stor æble, 2 kopper brøndkarse, 1 stilk selleri, citronsaft og nogle peber. Blend det hele i en saftpresser og serveres med isterninger.
2. Agurk Brøndkarse Delight:
For at gøre denne velsmagende saft, du har brug for 2 lange agurker, en håndfuld brøndkarse, et æble og citron og salt. Blend det hele i en saftpresser og tilsæt lidt vand. Serveres afkølet med is.
Så hvad venter du på? Bring hjem denne vidunderlige urt, og vær kreativ i at gøre nogle af de bedste juice din familie nogensinde har smagt. Husk, hvor hver dråbe, som de sluge, de vil høste flere sundhedsmæssige fordele, at penge aldrig kan købe!
Var denne artikel hjælpsom? Venligst dele din feedback med os i kommentarfeltet nedenfor
Anbefalede links:.
