Tror du svampe er bare svampe, der kan bruges til madlavning? Nå, du er ikke alene, som folk er uvidende om fordelene ved kefir svampe. Disse svampe er værdsat for deres sundhed og ernæringsmæssige fordele. Selv om en svamp, de er på størrelse med hvedekerner. Når du ser kornene, kan du tror et blomkål er blevet reduceret til små, bløde og svampet kerner med hjælp af en laser! For at forbruge dem, skal du tilføje mælk til svampe, begynder gæringen. Efter 24 timers fermentering, mælken bliver til en cremet, rig drik, der er fyldt med levende probiotiske mikroorganismer. Hvis du drikker denne lækre og naturlige drik på daglig basis, kan du høste dens vidunderlige fordele
Næringsværdi:.
Kefir svamp indeholder flere vigtige mineraler, såsom kobber, jern, zink og selen. De er høj i fiber også. Hvis du er bekymret for dit kalorieindtag, er dette den lavt kalorieindhold snack til at prøve. Desuden svampe indeholder essentielle aminosyrer, sunde fedtsyrer og flere vitaminer som vitaminer, A, D og E.
8 Amazing Kefir Mushroom Fordele:
Skin Fordele:
1.Improved hud Texture:
Mange mennesker forbrugende kefir svampe, især kvinder, har hævdet at have oplevet forbedret hudens sundhed. Efter regelmæssig indtagelse af svampe, vil du finde din hud tekstur blødere, selv tonet og smidig. Anvendelse af den resulterende kefir på din hud hjælper også til at helbrede acne.
2. Anti-Aging Egenskaber:
Mange mennesker hævder, at kefir svampe har anti-aging egenskaber. Du vil bemærke en reduktion i linjer og rynker på dit ansigt, hvis du anvender drik på dit ansigt hver dag
sundhedsmæssige fordele:.
3.Keeping Sygdomme på Bay:
Kefir svampe indeholder mælkesyrebakterier. Forskere har fundet, at disse svampe har anti-bakteriel, svampedræbende, immunmodulerende og anti-neoplastiske egenskaber på grund af tilstedeværelsen af disse bakterier
4.Anti-Kræftfremkaldende:.
En videnskabelig undersøgelse offentliggjort i Cancer Management og Forskning i februar 2011 hævder, at regelmæssig indtagelse af kefir kan bremse og styre væksten af forskellige typer af kræft, såsom leukæmi
5.Anti-allergifremkaldende egenskaber:.
en undersøgelse offentliggjort i Journal of Food Science i oktober 2010, hedder det, at kefir har også anti-allergifremkaldende egenskaber, hvilket gør det til et ideelt drik for mennesker der lider af forskellige former for allergi. Disse er nogle af de kefir svampe sundhedsmæssige fordele
fordøjelsessystemet Fordele:.
6.Digestive Tract Sundhed:
Med probiotiske mikroorganismer, kefir svampe bidrage til at holde fordøjelsessystemet sundt. I dag mennesker er plaget af alle typer af fordøjelsesproblemer på grund af dårlig kost og livsstil valg. Desuden er deres fordøjelseskanal fyldt med giftstoffer og skadelige bakterier. Hvis sådanne mennesker forbruge kefir svampe regelmæssigt, kan de fjerne de giftstoffer og skadelige bakterier. bør indtages kefir svampe for at slippe af opportunistisk gær, såsom Candida
7.Nutrient Absorption:.
Ved regelmæssigt at drikke kefir, du kan forbedre sundheden for dit fordøjelsessystem og lette korrekt absorption af næringsstoffer. Dette vil føre til et godt helbred
terapeutiske fordele:.
8.Mood Enhancer:
Kefir svampe indeholder naturlige sukker, proteiner og lipider, som tilsammen danner korn af polysaccharider. Disse polysaccharider fungerer som humør forstærkere, og kan gøre dig føle sig godt og glad. Da svampe indeholder gær, den resulterende drik har lave mængder af alkohol. På indtager kefir, vil du have en varm og fuzzy følelse, der gør du føler dig godt.
Hvor meget Kefir Mushroom at forbruge?
Kefir svampe er potente probiotika. Du skal bruge omkring en ounce en dag, hvor du i første omgang begynde at bruge disse svampe at gøre kefir. I et par dage, kan du øge dit indtag til en ounce hver gang du drikker det. Det er vigtigt at huske, at kefir svampe ikke går godt med metal. Hold dem væk fra metal skeer og krukker. Når du laver drikken, altid bruge en plast eller glas krukke.
Har du planer om at gøre disse en del af din kost som nu ved du kefir svampe fordele? Lad os vide hvad du synes om kefir, når du begynder at forbruge denne sunde drik.
