Det er ofte sagt, at gode ting kommer i små pakker. Dette gælder især for Guarana bær. Disse små, røde og eksotiske bær kan gøre en verden af godt for vores krop.
Hvad er Guarana bær?
Få at vide om de forskellige fordele Guarana har i vente for dig lige her ...
Fordelene ved Guarana:
1. Naturlig energikilde:
koffeinindhold i Guarana er mere end det beløb, til stede i kaffebønner. Dette gør det en vidunderlig energi booster. En naturlig stimulans, forhindrer træthed. Det forhindrer også en dukkert i energiniveauer udløst på grund af muskel stress.
2. Aids i vægttab:
rolle koffein i at fremme vægttab er en etableret en. Frugten er også kendt for at besidde appetithæmmende egenskaber. En te fremstillet ved anvendelse af Guarana var blevet brugt siden tidernes morgen til at undertrykke sult, banede vejen for vægttab.
Undersøgelser viser også, at denne frugt beder nervesystemet til at fremkalde lipolyse, hvor fedt frigivet i blodet anvendes i form af energi under træning. Jo bedre satsen for lipolyse jo mere effektiv vægttab vil være.
3. Naturligt middel mod stress:
Også kendt som den magiske frugt, er det kendt for at have beroligende egenskaber. En kop te med denne frugt kan faktisk hjælpe til at lette stress niveauer og forbedre dit humør. Koffein er kendt for at have en positiv effekt på humør, og dette øger årvågenhed og en følelse af velvære.
4. Bedre Mental Health:
Sammen med lette bedre indlæringsevne, er Guarana også kendt for at hjælpe med at forbedre intellektuelle præstationer. Du kan bruge det sammen med Ginseng for forbedrede mentale kræfter. Denne frugt har potentiale til at forbedre blodcirkulationen, hvilket vil fremme bedre mental sundhed. Jo bedre blodcirkulationen niveauer er, jo mere nødhjælp du får fra din migræne og hovedpine.
5. Bedre Fordøjelsessystemet:
Når det bruges sammen med Gurkemeje pulver, kan det bruges til at forbedre fordøjelsen magt. Et naturligt middel mod oppustethed og diarré, er Guarana blevet brugt i hele Europa til behandling af væskeophobning. Frugten er også kendt for at være nyttige i at kurere tarm problemer og hjælper med at fjerne affald og toksiner akkumuleret i tarme, og dermed fungerer som en naturlig afgiftende middel.
6. A Natural Aphrodisiac:
Denne kosttilskud er kendt over hele verden for sine naturlige elskovsmiddel egenskaber. Tilstedeværelsen af koffein i denne frugt beriger den med sine medfødte libido stimulerende egenskaber. Således kan regelmæssig brug hjælpe en person føre en salig sexliv.
7. God til kardiovaskulære system:
medfødt velsignet med antioxidanter, Guarana hjælper med at bekæmpe de frie radikaler påvirker det kardiovaskulære system. Den latrintømning af disse elementer øger dermed magt kardiovaskulære system, holder forskellige hjertesygdomme i skak.
8. Naturlig modgift til menstruations problemer:
Dette er en velsignelse for kvinder, der er tilbøjelige til smertefuld menstruation. Det regulerer cykler og er også kendt for at hjælpe med at fjerne de præmenstruelle symptomer. Kvinder, der føler sig sløv og opslidte under menstruation, kan tage ved hjælp af Guarana for at forbedre deres energi niveauer.
9. Naturlig blodfortyndende Agent:
Tilstedeværelsen af catechiner og koffein gør disse frugter til at fungere som trombocythæmmende middel. Disse ingredienser hjælper med at sænke risikoen for forskellige kardiovaskulære sygdomme samt trombose ved at forhindre blodet i at udtynding, dreje 'klistret', og danner blodpropper
[Læs: Tips til at tabe sig på 10 dage].
10. Naturlig Smertestillende:
koffein stede i Guarana stimulerer blodcirkulationen. Jo bedre cirkulation af blod er, jo lavere smerterne opleves i en skade. Det fungerer som en naturlig smertestillende, og derved hjælpe dem, der lider af konstant hovedpine, migræne, samt menstruation og andre smerter.
Andre fordele ved Guarana?
Sammen med de ovennævnte fordele , denne frugt er gavnligt på følgende måder samt:
Sådan bruger Guarana?
Traditionelt folk bruges til at tage ½ til 1 kop Guarana frø infusion én gang for at tre gange hver dag. En tinktur forberedt i andelen af 4: 1 er også tilrådeligt to gange om dagen
Hvis du bruger det tillæg i form af kapsler eller pulver, begrænse indtagelsen til 3 til 6 gram, delt ligeligt over tre. doses.You kan bruge pulver i et væld af måder
1. Guarana Tea /kaffe-Lav te ved at tilsætte kogende vand, te taske /kaffe, mælk og sukker til 1 tsk af pulver
2. Smoothies- Mix op til 1 tsk pulver med frugt, juice og yoghurt
3.Juice - Bland op til 1 tsk pulver i din foretrukne juice
Forholdsregler Mens Brug Guarana:.
Mens undersøgelser anbefaler, at 300 milligram koffein per dag er normalt sikkert og gavnligt for de fleste af de voksne, skal du være forsigtig med dine consumption.Always konsultere din læge, før at tage del nogen stimulanser og være på udkig efter eventuelle advarselstegn ..
Som med alle frugter, grøntsager, og kosttilskud , Guarana leveres også med et sæt af fordele og forholdsregler. Cross kontrol med din diætist og læge, før du gå i gang på din rejse med denne koffein indlæst supplement til at gøre brug af det på den bedste måde.
