Vi bruger og taler om mange urter på daglig basis. Men hvor mange af jer har brugt eller endda hørt af urter Galangal? I denne artikel giver vi dig alle de nødvendige oplysninger!
Hvad er Galangal?
Galangal er en urt, der kommer fra ingefær familie og tilhører slægten Alpinia (1). Denne urt er hovedsageligt findes i Sydøstasien og er meget udbredt som et krydderi til at give smag fødevarer. Den er hjemmehørende i Thailand, Malaysia og Indonesien. Galangal urt i alle dens former for Galangal frø, olie og mere har været meget anvendt som en urtemedicin siden aldre. Denne urt bruges som medicin i Mellemøsten og Indien. I dag er det importeres bredt i Europa for sin smag og medicinske egenskaber. Der er fire hovedtyper af galangarod - kinesisk ingefær, større galangal, sand ingefær og mindre galangal
Sundhedsmæssige fordele af Galangal:.
1. Spise galangarod hjælper med at lindre ubehag forårsaget i maven og underlivet på grund af betændelse eller andre sygdomme (1).
2. Det hjælper med at bremse ned til havet og køresyge (2).
3. Det hjælper også med at fremme blodcirkulationen i kroppen (3).
4. Når der lider af diarré, kan du altid spise et par skiver af galangarod, da det giver øjeblikkelig lindring (4)
Skin Fordele ved Galangal:.
5. Bortset fra dens medicinske værdier, er det også almindeligt anvendt til hudpleje. Galangal juice kan påføres topisk til behandling af mange hudsygdomme. Den består af 40 antioxidanter, der hjælper med at beskytte huden mod ældning (5).
6. Denne urt fjerner giftstoffer fra kroppen og forbedrer blodcirkulationen (6). Dette resulterer i frigivelse af ekstra næringsstoffer til hudvævet. Antioxidanter findes i galangarod forhindre frie radikaler i at beskadige huden, således at beskytte det ungdommelighed af huden.
7. Saft af Galangal fungerer som en stor helbredende medicin til forbrændinger. Når saften af denne urt påføres topisk på den brændte hud, det giver lindring fra smerte og vil også helbrede. Du kan også gnide friske skiver af galangarod på huden 2 til 3 gange hver dag for at reducere arrene.
Du vil bemærke forskellen i 6 til 12 uger. Sørg altid for, at du bruger frisk galangarod juice eller skiver på huden.
8. Det er en kraftig antiseptisk og sæbe, der hjælper til at holde huden ren, lydefri fri og glat (7). Denne urt revitaliserer og rekindles din hud. Dette er også bredt accepteret som en naturlig fighter mod acne. Når de anvendes, det reducerer dannelsen og udbrud af acne ved at rydde bakterier fra huden
[Læs: Frugt og grøntsager til sund hud].
Hair Fordele ved Galangal:
9. Det er også blevet anvendt til behandling af hår og hovedbund. Dette blev anvendt bredt som en ayurvedisk medicin til behandling af sygdomme relateret til hår og hovedbund (8).
10. Olien ifølge galangal vides at være fordelagtigt for hårvækst.
11. Anvendelsen af galangal på hovedbunden øger blodcirkulationen og dermed det fremmer hårvækst. Fedtsyrerne af galangarod er stor for tyndt hår. Saften af galangal kan blandes med jojobaolie og anvendes på udtynding hår. Denne løgnehistorie vil hjælpe dig modvirke hårtab og fremme hårvækst.
12. Det er en stor bod for tørt og skørt hår, da det indeholder zink, vitaminer og fosfor, som giver bounce og glans til håret (9).
13. Dette er det bedste middel til at imødegå problemet med hårtab. De ekstrakter af galangarod vil gøre dit hår stærkere og vil også give en dejlig duft!
14. Ekstrakter af galangal kan også anvendes til behandling af spaltede spidser. Denne tilstand ses, når håret er udsat for forurening, overskydende varme og andre former for skader.
15. Skæl er et fælles problem i hele verden. De antiseptiske egenskaber af galangarod høj grad vil hjælpe med at komme af skæl permanent. Olien udvindes fra galangarod kan anvendes på hovedbunden. Alternativt kan du blande friskrevet galangarod med olivenolie eller sesamolie. Du kan også blande citronsaft til denne løgnehistorie og anvende det til hovedbunden til at behandle skæl
Næringsværdi Galangal:.
Galangal er en god kilde til fiber. Det er rige på jern, natrium, vitamin A, C, flavonoider, phytonutrients, emodin, beta-sitosterol, quercetin, og galangin. Disse er nogle populære næringsstoffer, der findes i denne urt.
I sidste ende, skal du også huske på, at galangal er en plante urt og kan forårsage allergi. Hvis du er tilbøjelig til allergi eller har følsom hud, skal du tage forholdsregler, før du anvender det på din hud.
