Rosmarin er en aromatisk urt, der hører til mint familien, Lameaceae. Den er hjemmehørende i Middelhavsområdet (1). Denne stedsegrønne plante har grågrønne, nåleformede blade og producerer små, lyseblå blomster. Rosmarin æterisk olie ekstraheres fra de blomstrende tips af anlægget gennem dampdestillation. Det er en af de mest populære aromaterapi olier. Det er dybest set en farveløs til svagt gul væske med en piercing, woody, balsamico aroma. Denne skarpe og rene lugtende olie er rig på sunde egenskaber som nyder godt phytonutrients, antioxidanter og essentielle fedtsyrer. Det har været brugt siden oldtiden som et lægemiddel og kulinarisk urt af grækerne og romerne på grund af dets terapeutiske egenskaber. Det blev mest brugt til helbredelse og oprensning. Rosmarin æterisk olie er mest udbredte i aromaterapi, da det er fantastisk til at stimulere hjernen, forbedre hukommelse og mental klarhed. Det har andre sundhedsmæssige fordele såvel, som omfatter behandling af overbelastede luftvejsproblemer, stive muskler, og styrke lever og galdeblære. Det er også fantastisk til hår og hudpleje og bruges som ingrediens i flere produkter
Rosemary Oil Fordele for sundhed:.
Udover de forskellige kulinariske anvendelser, denne forfriskende og aromatisk olie har stor healing, lægemidler og psykologiske virkninger, som gør det gavnligt for dit helbred. Her er nogle af fordelene ved rosmarin æterisk olie på din generelle sundhed:
1. Skærper Mind:
Denne olie er en stor mental stimulans, der øger fokus, koncentration, hukommelse og mental bevidsthed. At være en glimrende hjerne og nerve tonic, er det ofte brugt af de studerende under eksamen for at forbedre koncentration og hukommelse. Det er også en stemning forstærker (2), og derfor, er et godt middel mod spændinger, angst, træthed, depression og glemsomhed. Indånding denne olie hviler dine trætte hjerne og kan afværge sløvhed, og samtidig stimulere og forbedre produktiviteten.
2. Behandling af Alzheimers sygdom:
Undersøgelser har vist, at rosmarin æteriske olie er til gavn for mennesker med Alzheimers sygdom (3). Dette er fordi det hjælper med at forbedre den kognitive funktion. Således er denne olie at blive betragtet som en alternativ behandling for at bremse udbrud af Alzheimers sygdom på grund af denne sammenhæng mellem boostet neurale aktivitet og æterisk olie.
3. Øger immunforsvaret:
Rosemary æteriske olie stimulerer aktiviteten af antioxidanter, som er kraftige våben til at bekæmpe infektion og sygdom. Den massage og indånding af rosmarin æterisk olie nedsætter cortisol niveauer. Dette hjælper med at indfangning af frie radikaler aktivitet i din krop. Denne olie anvendes ofte eller inhaleret i aromaterapi sessioner at forøge styrken af immunsystemet (4). Det hjælper også bekæmpe sygdomme forårsaget af frie radikaler som kræft og hjertesygdomme.
4. Behandling af respiratoriske problemer:
Duften af rosmarin olie har vist sig at være effektivt til at lindre halsen kødannelser og dermed er det anvendes til behandling af allergi, forkølelse, ondt i halsen og influenza. Det kan behandle luftvejsinfektioner, takket være dens antiseptiske egenskaber. At være en antispasmodic, bruges det i behandlingen af bronkial astma (5).
5. Lindrer smerter:
Den helbredende kvalitet rosmarin olie er nyttig i behandling af hovedpine, muskelsmerter, gigt og gigt. Massere berørte område med denne olie kan lindre smerter fra forstuvninger og ledsmerter grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber (6). Det hjælper også med at stimulere blodcirkulationen og dermed lindre smerter og hjælpe i koagulation af sår for hurtigere helbredelse. Når det bruges som massage olie eller fortyndet i badet, kan det lindre smerter, kramper, smerter og spasmer, stiv nakke, gigt og arthritis. Dens stærke vanddrivende egenskaber hjælper med at fjerne syrer og affald som urinsyre, der øger inflammation, dermed passerer ud smerten gennem urinen.
6. Dental Health:
Rosemary olie har astringerende og antibakterielle egenskaber. Dette gør det effektivt til behandling af dental lidelser som dårlig ånde, plak opbygning, hulrum og tandkødsbetændelse (7). At være et desinfektionsmiddel, er det ofte brugt som en mundskyl for at holde dit tandkød og tænder sunde.
7. Andre fordele:
Rosemary æteriske olie forbedrer den generelle sundhed ved at behandle fordøjelsesbesvær, luft i maven og menstruationsforstyrrelser. Det forbedrer også cirkulation og holder din lever sundt. Det bør imidlertid ikke indtages oralt som det kan forårsage alvorlig opkastning og kvalme. Det skal fortyndes eller anvendes til massage og bade
Fordele ved Rosemary Oil For Hud:.
De astringerende egenskaber af rosmarin æterisk olie gør det fordelagtigt for hudpleje. Den indeholder en bred vifte af næringsstoffer såsom jern, calcium, vitaminer og antioxidanter. Således er denne olie er effektiv til alle hudtyper og anvendes som ingrediens i hudpleje rensemidler, sæber, ansigtsmasker, tonere og cremer.
8. Forynger Hud:
Masserer din hud med rosmarin æterisk olie hydrerer og toner din hud (8). Det fjerner rynker og poser på huden, og dermed holde den stram og sund. Dens celle regenerering egenskaber er effektive til behandling af synlige hudsygdomme og erstatte det beskadigede væv, og dermed reducere forekomsten af ar og pletter.
PREV POST SIDE 1 2næste
