Hvad er Spirulina?
Hvis du leder efter en plante, der kan pleje din krop ved at give de fleste af sine proteinbehov, kan forhindre allergi og styrke dit immunforsvar, så spirulina er, hvad du har brug for. Spirulina er en naturlig alger (cyanobakterier), som er utroligt højt proteinindhold og næringsstoffer. Det er fremstillet primært fra to arter af cyanobakterier: Arthrospira platensis Spirulina sundhedsmæssige fordele:. Spirulina er en "superfood", som besidder enorme næringsværdi. At være rig på vitale næringsstoffer, denne plante tilbyder følgende sundhedsmæssige fordele: 1. Behandling af allergi: Ifølge forskning, Spirulina kan hjælpe i behandlingen af allergisk rhinitis. Forbrug af Spirulina hjælper med at reducere symptomer som næseflåd, nysen, overbelastning og kløe. 2. Sænker kolesterolindholdet i blodet: Spirulina reducerer kolesterolindholdet i blodet naturligt og øger optagelsen af livsvigtige mineraler. Forbrug af flere gram Spirulina dagligt kan reducere LDL eller dårlige kolesterol og forbedre cholesterol ratio. Denne normalisering af kolesterol spiller en stor rolle i vægttab. 3. Gavnlig i Diabetes: I en undersøgelse blev det observeret, at tage Spirulina som et kosttilskud for 12 uger resulterer i en betydelig reduktion i blodets fedtindhold niveauer. Det er især gavnligt for diabetikere, da det mindsker inflammation og hjælper med at reducere blodtryk og kolesterol. 4. Aids i Vægttab: Spirulina er rig på beta-caroten, klorofyl, fede-syre GLA og andre næringsstoffer, som er særligt gavnligt for overvægtige mennesker. Tager dette tillæg er gavnligt mens fastende, da det leverer de næringsstoffer, der er nødvendige for at rense og helbrede dit system, mens bremse din appetit. 5. Forhindrer Kræft: Flere undersøgelser har vist, at Spirulina kan arrestere udviklingen af kræft progression, reducere risikoen for kræft initiering og styrke dit immunforsvar. Det er en stor erstatning for animalske produkter, da det indeholder en særlig form for protein, der sidestiller godt. I modsætning til animalske proteiner, gør det ikke byrde din krop med affaldsprodukter. Det er også rig på phycocyanin, et pigment med anti-cancer egenskaber. Det styrker immunitet og hæmmer overskydende celledeling. Spirulina tilbyder også en vis beskyttelse mod oral cancer. 6. Forbedrer hjernens /kognitiv funktion: Folat og vitamin B-12 spiller en vigtig rolle i den sunde funktion af hjernen og nervesystemet. Være rig på disse næringsstoffer, Spirulina hjælper med at beskytte kognitiv funktion som man begynder at alder. Denne ernæringstilskud bidrager til at opretholde hjernens funktion. 7. Hærder Depression: Spirulina er en god kilde til folinsyre, som giver næring til hjernen og understøtter produktionen af energi og blodceller. Dette gør det gavnlige i behandlingen af depression. 8. Eye Sundhed: Forskning har vist, at Spirulina er gavnligt for øjnene. Det er bevist at være effektivt i behandling af øjensygdomme, såsom geriatriske grå stær, diabetisk retinal skader (retinitis), nefrotisk nethinden skader og hærdning af retinale blodkar (angiosclerosis). 9. Behandling af sår: Spirulina fungerer som en god behandling af gastriske og duodenale ulcera, takket være tilstedeværelsen af aminosyrer, cystein og et højt indhold af protein af høj kvalitet. At være rig på klorofyl, det er fantastisk til at fastholde og genskabe en god fordøjelse. 10. Behandling af hepatitis og skrumpelever: Kliniske rapporter har indikeret, at Spirulina forebygger, samt kur, fedtlever og lever-skrumpelever. Dette supplement bør tages i mindst en måned til at lægge mærke til gavnlige resultater. 11. Fremmer Seksuel Vitality: Det høje indhold af protein i Spirulina, samt tilstedeværelsen af andre vitaminer, mineraler og enzymer, der gør det fordelagtigt for forbedring af den seksuelle energi 12.. Dental Health:. Spirulina har et højt indhold af fosfor og hjælper med at forbedre dine tænder 13. Antibakterielle egenskaber: Kronisk candida gær er ansvarlig for forværring symptomer på forskellige autoimmune sygdomme. Spirulina holder candida overvækst under kontrol ved at tilskynde til og støtte væksten af sunde bakterier i maven.
og Arthrospira maxima.
modsætning til andre planter, der vokser i jorden, Spirulina vokser i form af blågrønalger i både ferskvand og saltvand i naturen. Det er også kommercielt dyrkes i Spirulina gårde. Navnet stammer fra det latinske ord for "helix" eller "spiral", på grund af sin forår ligesom fysiske egenskaber. Dette anlæg er indtages som fødevarer samt et kosttilskud. Det er tilgængeligt i tablet, pulver og flager formular. Ud over at være forbruges af mennesker, er det også bruges som et fodertilskud i akvakultur, akvarium og fjerkræ industrier. Spirulina er i vid udstrækning består af proteiner og aminosyrer og dermed er gavnligt for vegetarer. Det høje indhold af protein og jern gør det fordelagtigt under graviditet, efter operationen, og til at styrke immunsystemet. Da det er et koncentreret hele fødevare, er det let indarbejdet i forskellige retter, især for børn, der ikke kan lide grøntsager
PREV POST SIDE 1 2næste
