Vandmelon, som vi allerede kender, er et vidunder frugt af den tropiske region. Oprindeligt var det fundet at dyrkes i de sydafrikanske lande, hvorfra den nåede til alle de tropiske lande i verden. Det er en meget rig kilde til kulhydrater, vitaminer (A & C), kalium og er blottet for enhver mængde af fedt og kalorier. Det er ideelt betragtet som den bedste frugt til at slå den brændende varme under somre.
Vandmelon har en neutral smag på grund af 95% sammensætning af vand. Det smager dog lidt sød. Den består af hovedsageligt vand og elektrolytter og er rig på fiber indhold også, hvilket gør det perfekt som en kost frugt.
Selvom vandmeloner kan dyrkes i alle årstider under tropiske miljøer men de er for det meste tilgængelige i sommersæsonen. Vandmelon juice kan frisklavet meget nemt derhjemme også. Dette par med de naturlige vandmelon juice fordele, det er simpelthen en oplevelse
Top 10 Fordele ved Watermelon Juice:!
1. Holder hjertet sundt:
Vandmelon er meget rig kilde til lycopen, som er en antioxidant, der hjælper til at afdramatisere "frie radikaler", der potentielt kunne skade væv og organer i kroppen (1)
. 2. Ideel kost for vægttab:
Da det hovedsageligt består af vand og mineraler og ubetydelig mængde fedt det er bedst egnet til vægttab kost. At være rig på elektrolytter og vitaminer det viser sig at være en komplet magt pakket frugt (2).
Tre. Stress Buster frugt:
Vandmelon er høj i vitamin B6 (3), der bruges af kroppen, som mindsker af træthed, stress, angst osv
fire. Anti-aging agent:
Tilstedeværelsen af lycopen i det er også gavnligt for huden, da antioxidanter tendens til at falde frie radikaler fra kroppen og forsinker processen med aldring ganske effektivt (4)
<. h3> 5. Øjeblikkelig energikilde:
Det er en glimrende kilde til øjeblikkelig energi, da det indeholder elektrolytter (natrium & kalium), mineraler og kulhydrater i det, der holder kroppen hydreret og energisk (5)
<. br>
6. Fibre rige frugt:.
At være en fiber rig frugt (6) det tilføjer løs vægt til den mad og er meget nyttigt i fordøjelsen og vandindholdet er ansvarlig for at skylle de giftstoffer fra kroppen
7. Perfekt frugt til hudproblemer:
Det er meget godt for huden og fjerner overskydende olie fra huden, der hærder mange hudproblemer som akne og bumser (7)
8.. Naturlig fugtighedscreme:
Det viser sig at være en naturlig fugtighedscreme og toner til ansigt og holder huden glødende og godt hydreret (8)
9.. Retsmidler til sygdom:
Det menes, at et glas vandmelon juice hverdagen vil holde sygdomme som slidgigt, leddegigt, astma og tyktarmskræft på en god afstand
10.. Bevarer Blood Pressure:
Som det har god andel af elektrolytter, det holder blodtrykket på en check, og normaliserer det effektivt (9)
Ernæring værdi Vandmelon saft:.
Næringsværdi vandmelon i en kop vandmelon juice (ca. 150 g) er som nedenfor
ernæring diagram af vandmelon juiceCarbohydrates- 89% Fats- 4% protein- 7% ernæring value1cup (150g) energy71cal.protein1.45gcarbohydrate17.97gfats0 .36gsaturated fats0.038gmonounsaturated fats0.088gpolyunsaturated fats0.119gcholesterol0 mgfiber1gelectrolytes (natrium & kalium) 2 mg (natrium) 267 mg (kalium)
