15 Bedste Fordele og anvendelser af Moringa frø til hud, hår og Sundhed

Moringa frø opnås fra bælg af Moringa træet (Moringa oleifera) eller underlår træet. Frisk og rå Moringa frø er helt bud, men så snart de bliver tørret, bliver de hårde og begynder ligner små bønner (1). De grålig-hvide frø med unikke vingelignende strukturer kan være dampet, kogt eller stegt til forskellige formål. Her vil vi diskutere de awesome sundhed, hud og hår fordele ved de vidunderlige Moringa oleifera frø

Fordele ved Moringa Frø om sundhed:.

1. Ligesom mange andre urter, Moringa frø også tilbyde store antioxidant fordele. De indeholder masser af vitamin A, C, B-kompleks og andre frie radikaler busters, der sparer vores krop fra alvorlige oxidative skader (2). Med andre ord kan de antioxidant egenskaber af frøene hjælpe os tage os af vores generelle sundhed.
   
2. Forskere har bevist, at Moringa frø kan reducere mængden af ​​oxiderede lipider i vores krop og tage sig af vores hjerte-sundhed ved at sikre hjerte væv fra konstruktionsmæssige skader (3).
   
3. den anti-kræftfremkaldende virkninger af Moringa frø er også ganske velkendt. De kan stoppe væksten og udviklingen af ​​cancerceller ved at fremskynde deres død tæller. Ifølge forskerne, kan indtagelse af Moringa frø pulver til 3 sammenhængende uger med held begrænse tyktarmskræft (4). Vejviser
4. Moringa frø indeholder masser af zink, som er afgørende for at regulere udskillelsen af ​​insulin hormon. Da produktionen af ​​insulin bliver normal, niveauerne af sukker forbliver også normale i vores blodbanen. Derfor kan ekstrakt af disse frø bruges som en effektiv anti-diabetisk middel (5).
   
5. De anti-inflammatoriske egenskaber af Moringa frø kan bremse ned betændelse, reducere ømhed og kvikke op funktionen af vores fysiske samlinger i tilfælde af alvorlige knoglelidelser som gigt (6).
   
6. at være en glimrende kilde til vitamin A, Moringa frø kan styrke vores immunsystem (7), reparere vores slim membran og tage optimal pleje af vores øjne ved at holde visionen intakt.
   
7. Protein er en af ​​de mest essentielle næringsstoffer, vi har brug for et velfungerende vores krop. Moringa frø er fyldt med protein (8), og derfor kan vi nemt opfylde vores daglige behov for aminosyrer ved at inkludere frøene i pulverform i vores kost.
   
8. Moringa frø indeholder oliesyre syre, en monoumættede fedtsyre, der er yderst gavnlig for vores sundhed. At være en sund kilde til fedt, kan Moringa frø nemt erstatte de høje mættede animalske fedtstoffer, der findes i vores fødevarer. De arbejder som "gode kolesterol" og holde vores kolesteroltal ned (9). Desuden har de forebygge blodpropper og holde alvorlige hjerte-kar-sygdomme i skak.
   
9. C-vitamin-indhold til stede i Moringa frø gør dem fantastiske immunitet boostere (10). Fra fjerne skadelige frie radikaler til at udvikle beskyttelse mod smitstoffer, kan de gøre alt held.
   
10. Ikke kun vitaminer, men disse frø er også rige på vitale mineraler såsom zink, calcium, jern, magnesium, kobber, og så videre. Hver af disse spiller en enestående rolle i at sikre vores komplette wellness. Jern reducerer risikoen for anæmi, calcium holder vores tænder og knogler stærke, mens zink letter processen med sædproduktionen (spermatogenesen) (11)
    

    Fordele ved Moringa frø til Hud:.
    

11. vitamin A til stede i Moringa frø er ekstremt nyttige i at opretholde integriteten af ​​vores hud. At være en effektiv antioxidant, det sparer vores hudceller fra de skadelige virkninger af frie radikaler og holder dem sunde. Vitamin A fremmer også kollagen dannelse og forbedrer fasthed af vores hud, så vi kan bekæmpe for tidlig ældning (rynker, sagging, etc.) (12).
    
12. Olien udvindes fra moringa frø kan anvendes som naturlige fugtighedscreme (13). Det nærer vores hud og gør det sundt såvel som glødende.
    
13. Moringa frø er almindeligt anvendt til at gøre hudplejeprodukter (14). Olien udvindes fra dem kan hjælpe os med at gøre vores ansigt fri fra acne, bumser, hudorme, sorte pletter, etc. Derfor får vi klarere og lysere hud
    

    Fordele ved Moringa frø til Hår:.
    

14. de antioxidant egenskaber af Moringa frø gavne vores hår også, da de kan holde vores interne system sundt og tage sig af den generelle sundhed i vores Lokker. Den antioxidant C-vitamin kan forbedre blodcirkulationen i hele vores hovedbund, som stimulerer vores hårsækkene og hjælper dem optage flere næringsstoffer. Som et resultat, vores hår bliver fodrer og stærk.
    
15. Vitamin A og zink til stede i Moringa frø er kendt for at fremme hårvækst betydeligt. Vitamin A tager sig af vores hovedbund og hår væv ved nærende, reparation og vedligeholdelse af dem på en ordentlig måde, mens zink øger vores immunsystem og holder talgkirtlerne på vores hovedbund unclogged. Således kan begge disse næringsstoffer accelerere væksten af ​​vores hår effektivt.
    

    Håber disse oplysninger var nyttige for dig. Lad os vide ved at efterlade dine kommentarer.