De, der tror på den helbredende beføjelser naturlige ingredienser ville sandsynligvis vide om de sundhedsmæssige fordele ved kokos. Indiske hjem har brugt godhed af kokos i forskellige former over generationer. Dette er en frugt, der kan bruges til at tage sig af alle dine behov
Om Coconut:.
Coconut er en frugt, der hører til Cocos nucifera 30 Amazing Coconut Fordele:. Nedenfor er 30 fantastiske fordele ved kokosolie til hud, hår og sundhed: Sundhedsmæssige fordele af Coconut: Coconut indeholder en høj mængde af mættet fedt, men disse er uskadelige. De indeholder mediumkædede triglycerider, som er fedtsyrer af medium længde. Disse fedtsyrer absorberes forskelligt af kroppen. De går direkte til leveren fra fordøjelseskanalen og er yderligere omdannet til ketonstoffer. Dette kan have terapeutiske virkninger på hjernesygdomme såsom epilepsi og Alzheimers. Coconut sundhedsmæssige fordele omfatter følgende: 1. Fiber indhold: Coconut er høj i kostfibre og giver en kæmpestor 61% af fiber. Kokos fiber sinker frigivelsen af glucose og transporterer det til cellen blev det omdannes til energi. Det hjælper til at lindre stress på bugspytkirtlen og enzymsystemer, hvilket reducerer risikoen for at udvikle diabetes. 2. Controls diabetes: Coconut forbedrer insulinsekretion og udnyttelse af blodsukker. Den styrer diabetes ved positivt at påvirke de hormoner til blodsukkerkontrol. Dette bremser stigningen i blodsukkeret og hjælper til at reducere glykæmisk cravings. Coconut gavner hurtig fordøjelse og andre symptomer forbundet med fordøjelsessystemet og tarmsygdomme. Det understøtter optagelsen af næringsstoffer og mineraler samtidig give kostfibre. Det reducerer også opkastning og kvalme. 3. Anti-aging: Cytokininer, kinetin og trans-zeatin stede i kokos har anti trombotiske, anti-kræftfremkaldende og anti-aging virkninger på kroppen 4.. Øger immunitet: Coconut ernæring er fremragende til immunitet system. Det er antivirale, antifungale, anti-bakteriel og anti-parasitisk. Indtagelse af kokosolie kan hjælpe kroppen til at montere resistens over for både vira og bakterier, der forårsager illness.Consuming kokosnød i sin rå form kan være med til at behandle nogle af de værste og mest modstandsdygtige sygdom som halsinfektioner, bronkitis, urinvejsinfektion, bændelorm og andre lidelser forårsaget af mikrober. 5. Behandler abdominal fedt: Coconut er også gavnligt i behandling af farlige fedtstoffer i bughulen. Abdominal fedt er det farligste af alle fedtstoffer og er forbundet med forskellige sygdomme. A 200 gram kokos serverer dagligt kan føre til væsentlig reduktion i både BMI og taljemål på bare 12 uger. 6. Generelle sundhed: Forskning har vist, at mennesker, der spiser kokos daglig er sundere i forhold til dem, der ikke gør. I nogle lande er det en kostfibre, at folk har trivedes på i mange generationer. 7. Øger energi: Coconut bidrager til at øge energi ved at brænde fedt. De triglycerider findes i kokosolie stigning 24 timers energiforbrug med 5%, der fører til vægttab i det lange løb. Det er også kendt for at reducere sult veer. Dette er direkte relateret til den måde fedtsyrer i kroppen metaboliseres som keton som appetitnedsættende virkning. Folk, der konsekvent bruger kokos produkter har en stærkere evne til at gå uden at spise i flere timer uden virkningerne af hypoglykæmi. Det fremmer også en sund skjoldbruskkirtel funktion og hjælper med at lindre symptom på kronisk træthed. 8. Behandler epilepsi: En ketogen kost er en lav Carb kost, som anvendes til behandling af forskellige lidelser. Dens mest kendte ansøgning er behandling af epilepsi hos børn. Kosten indebærer at spise små kulhydrater og store mængder af fedt, som kan føre til øget koncentration af ketonstoffer i blodet. Denne diæt kan dramatisk reducere antallet af anfald hos epileptiske børn. 9. Bekæmper kræft: Coconut ernæring har også vist sig at have anti-cancer egenskaber. Det er især fordelagtigt at behandle kolon og brystkræft. 10. Holder dig hydreret: Coconut vand indeholder vigtige elektrolytter, der hjælper med at opretholde hydrering. Folk, der er involveret i let træning og andre anstrengende aktiviteter bør omfatte så meget kokos vand som de kan i deres kost. Coconut vand erstatter de tabte elektrolytter, giver hydrering og stiger immunrespons. Det er et bedre alternativ til vand, som det er lækrere end almindeligt vand, og er fyldt med næring.
håndflade. Denne modne møtrik er en af de mest anvendte ingredienser i køkkenerne i Indien. Hundredvis af kokos arter findes overalt i Indien og dens smag varierer i henhold til dens jord alkalinitet. Dens ydre del er af grøn farve, der bliver brun, som det modnes. Under den hårde skal er den hvide spiseligt. Coconut er også kendt som "Nariyal 'på hindi,' Kobbari Bondam 'i telugu,' Tenkay 'i Tamil,' Karikkin 'i Malayalam,' Thengina Kai 'i Kannada, og' Narikelera« i Bengali. Den frisk høstet kokos indeholder søde vand, som er yderst gavnligt for helbredet. Coconut er en sund møtrik, der kan anvendes sikkert som et levnedsmiddel. Det er hovedsageligt reaktion fri. Kernen er ikke kun sundt, men er også sikkert at blive spist under graviditeten
PREV POST SIDE 1 2næste
