Wheatgrass, også kendt som 'Gehu Ka Jawara' i Hindi har været meget populære siden fødslen af civilisationen, og med gyldige grunde. I første omgang blev det fundet i Egypten og Mesopotamien, hvor det dybest set blev brugt til healing nedskæringer og sår hurtigt. Ifølge mytologier, Jesus Kristus værdsat og velsignede fordelene ved wheatgrass. Det er fyldt med mange næringsstoffer, som kan placeres i forskellige kategorier.
Næsten 70 procent af wheatgrass indhold er lavet af klorofyl. Dette er en meget kraftfuld element; det er også ofte omtales som den koncentrerede energi fra solen. Dette fungerer som en fremragende immunsystem booster. Da det deler sine træk med hæmoglobin, det hjælper med at opbygge blodet optælling af kroppen. Den består af andre stærke mineraler, vitaminer og enzymer samt. Er trods af alle disse fordele, er der nogle ulemper til det så godt.
Wheatgrass, generelt forbruges i form af saft, byder på en masse vitaminer, aminosyrer og mineraler, sammen med klorofyl, phyto-kemikalier og næsten et gram protein for hver tsk
wheatgrass side Effects
Nogle af de mest almindelige bivirkninger af wheatgrass er:.
1. Hovedpine og Kvalme:
Kvalme er en form for afgiftning proces foregår i kroppen. Det kan også tilskrives den særlige smag, efterladt af wheatgrass saft på de følsomme smagsløg af nogle personer. Som sagt før, wheatgrass består af enorme mængder af klorofyl; dette hjælper i processen med fjernelse af toksiner ved at inducere vævene at frigive de lagrede giftige elementer. Denne impulsive frigørelse af giftige elementer kan resultere i kvalme. Men som kroppen frigiver mere og mere giftige elementer, kvalmen aftager i sin tid. For så vidt angår smagen angår, er det ikke meget imponerende; men du kan tilføje nogle pift til det ved at klemme nogle citronsaft ind i det, en teskefuld honning og en knivspids kanel pulver.
Ganske ofte, kvalme er ledsaget af hovedpine og svimmelhed. Dette er også dybest set den bivirkning af hurtig afgiftning procedure forårsaget af wheatgrass juice. Udover hovedpine og kvalme, nogle af de mest almindelige detox symptomer er mavesmerter, hududslæt, hoste, tilstoppet næse og mild feber. Disse er nogle af de indbyrdes forbundne hvedegræs juice bivirkninger.
2. Diarré:
Denne betingelse opstår, når du spiser for meget hvedegræs inden for en kort tidshorisont og kroppen ikke kan fordøje det ordentligt; dermed forårsager diarré - en af de mest kendte wheatgrass bivirkninger. Den klogeste metode er at gå langsomt i den indledende fase, og derefter øge dosis af wheatgrass juice lidt efter lidt, indtil din krop bliver klar til at fordøje større mængder af wheatgrass.
3. Allergiske reaktioner:
For folk reaktive over for gluten, wheatgrass ikke forårsage en masse problemer. Dog skal personer, allergiske eller følsomme over for hvede ikke tage denne drik. En af de mest almindelige former for wheatgrass allergi er en hævet ansigt eller hals. Nogen oplever disse symptomer efter forbrug wheatgrass juice skal straks søge lægehjælp.
Desuden skal folk følsomme over for skimmel tage ordentlig pleje for at sikre, at drikken ikke er mug inficeret. Mold forekomst foregår under forhold som lav luftcirkulation, høj luftfugtighed og høj vegetation tæthed. Den ideelle måde at sikre skimmel gratis wheatgrass er at dyrke det selv. På denne måde vil det være nemmere for dig at styre alle de faktorer, der påvirker wheatgrass sundhed.
På trods af de ovennævnte bivirkninger, fordelene ved wheatgrass overgå sine ulemper. Som allerede sagt, 70 procent af klorofyl i denne saft hjælper med at bekæmpe blod mangler; især den iboende anæmi.
Der er nogle udokumenterede påstande om klorofyl positive effekt på kræft samt. Så forbruge wheatgrass juice, men hold øje med det beløb, du drikker.
