Bukkehorn eller mest almindeligt 'methi "på hindi er en populær krydderi have en stærk duft og en bidende smag. Selvom det meste bruges til madlavning, det har en række medicinske og skønhed fordele også. Så hvad er Bukkehorn pulver? Bukkehorn pulver er støvet form af krydderiet og er let tilgængelige på markedet. Du kan også forberede det i dit hjem ved slibning tørrede bukkehorn frø grundigt. Her er flere sundhedsmæssige, hud og hår fordele bukkehorn pulver:
Fordele ved Bukkehorn Pulver til Health
1. Støv bukkehorn frø er særdeles nyttigt for vores kardiovaskulære system (1). Krydderiet indeholder galactomannan, en sammenslutning af fysiske polysaccharider (opløselige fibre), som fremmer funktionaliteten af hjerte og reducerer risikoen for hjerteanfald.
2. Bukkehorn er meget kalium og lavt natriumindhold. Derfor kan de pulveriserede frø holde vores blodtryk under kontrol og regulere vores puls effektivt (2).
3. Når det kommer til bekæmpelse af eskalerende plasma kolesterol, bukkehorn pulver kommer som en fantastisk løsning. Det kan sænke niveauet af low density lipoprotein (LDL eller "dårlige kolesterol") bemærkelsesværdigt. Så er det brugt som en kolesterol blokerende middel (3).
4. Diabetisk folk kan meget gavn af bukkehorn pulver (4). Galactomannanen stede i krydderiet er i stand til at decelerere absorptionshastigheden af sukker til vores blodbanen. Derudover er det omfatter næsten alle essentielle aminosyrer, der kan stimulere produktionen af insulin. Begge disse er effektive til at kontrollere diabetes.
5. Bukkehorn frø har dyb positiv indvirkning på vores gastrointestinale system (5). Det kan skylle ud giftige materialer fra vores krop og holde den ren, hvilket i sidste ende resulterer i bedre fordøjelse.
6. Kronisk forstoppelse kan også behandles med bukkehornsfrøpulver. Som det helbrede fordøjelsesbesvær problem, flytning af tarmen bliver lettere og regelmæssig (6). Desuden indeholder det stor mængde af kostfibre, hvilket også bidrager til forstoppelse.
7. Når det indtages i støv form bukkehorn frø skabe et beskyttende overtræk på den indre væg af vores mave samt tarm og lindre betændte væv på samme tid. Som et resultat, er det ikke bliver påvirket af den sure sekretion og vi ikke udvikler mavesår (7). Det er også nyttigt i healing halsbrand og gastroøsofageal reflukssygdom (GRD).
8. At være rig på jern, bukkehorn pulver er et godt middel mod anæmiske patienter (8). Det kan øge mængden af hæmoglobin i røde blodlegemer (RBC) i vores blod og bistand anæmi i høj grad (9).
9. Det er allerede blevet nævnt, at bukkehornsfrø indeholder masser af kostfibre. Nogle af dem (den exopolysachharide 'planteslim «, glycosidet' saponin« osv) binder til toksiske materialer, der findes i den forbrugte fødevarer og fjerne dem fra kroppen. Det beskytter slimhinden i tyktarmen og hjælper os med at holde tyktarmskræft i skak (10).
10. Bukkehorn pulver er en af de mest effektive naturlige retsmidler for kvinder sundhedsspørgsmål, især for Præmenstruelt syndrom (PMS) (11). Det er fuld af to kemiske forbindelser navngivne isoflavoner (bestemt type phyto-østrogen) og diosgenin (et steroid saponin), som giver en fornemmelse af komfort og afslapning under menstruationskramper. Almindelige tegn på overgangsalderen som hedeture, humørsvingninger osv kan også reduceres med den.
11. Indholdet af krydderiet diosgenin er meget i stand til at øge produktionen af mælk i ammende kvinder (12). Derfor bukkehorn pulver er også et must for vordende mødre samt mødre med nyfødte.
12. Flere undersøgelser har fastslået, at bukkehorn kan mindske arbejdskraft smerter betydeligt, og gøre processen med barnets fødsel lettere ved at stimulere sammentrækninger af musklerne i livmoderen (13).
13. Som tidligere sagt, visse kemiske stoffer, der findes i bukkehorn besidder egenskaber som østrogen (14). De hjælper med at opretholde hormonbalancen og udvide brysterne hos kvinder.
14. Pulveriseret Bukkehorn er også godt for at kurere høj feber (15) og luftvejssygdomme. Det kan hjælpe os med at få nødhjælp fra ondt i halsen og kronisk hoste.
Fordele ved Bukkehorn Pulver til Hud
15. Bukkehorn frø er kendt for at have gode anti-bakterielle (16), anti-fungale og anti-inflammatoriske egenskaber. Derfor kan deres støv reducere betændelse i huden (17) forårsaget af sår, eksem, forbrændinger, etc. og fremskynde den helbredende procedure.
16. Det er en naturlig anti-aging afhjælpe. At være rig på niacin eller B3-vitamin, kan det reparere allerede beskadigede hudceller og regenerere nye effektivt. Som følge heraf får vi slippe af rynker, alder pletter, fine linjer, og så videre (18).
17. Bukkehorn pulver kan anvendes som en stor hjemmelavet facial scrub. Dens regelmæssig brug kan føre til en naturligt glødende hud ved at fjerne døde celler og aftagende hudorme (19).
18. Når det bruges i ansigt pack eller ansigtsmaske, kan fenugreek pulver reducere oiliness af vores hud og gør den fri for akne (20).
Fordele ved Bukkehorn Pulver til hår
19 . Bukkehorn pulver er en af de mest effektive løsninger til skæl (21).
20. Det er en fysisk behandling for hyppig hår falde (22). Det kan bremse forskellige spørgsmål i forbindelse med hårsækkene og gøre hver af vores hår tråde stærk fra rødderne.
21. Som den holder masser af protein samt nicotinsyre, er væksten af hår stimuleret i vid udstrækning. Derfor er bukkehorn pulver betragtes som en stor terapi til balding hår (23).
22. Krydderiet indeholder et emulgerende element kaldet "lecithin". It betingelser vores hår, bevarer sin naturlige skygge og gør det skinnende (24).
23. Du kan behandle din tørre hovedbund og hår med bukkehorn pulver. Den naturlige fugtgivende eller konditionering magt stoffet er nyttige i at fjerne tørhed og reparere beskadiget hår. Så kan vi let bringe glans af vores hår tilbage ved at bruge det regelmæssigt.
Kort sagt, tilføjer bukkehorn pulver til dine fødevarer eller hudpleje produkter kan hjælpe dig på mange måder.
