Tænker på at unddrage sig kedsomhed og få energi, ordet "te" popper op i dit sind. Efter vand, te er muligvis den næstmest populære drik i verden. I dag er der forskellige typer af te til rådighed på markedet - kornet, blad, citron te, sort te, mursten te og endda te poser. Sort te består af de forskellige ingredienser - koffein, fluorid, glucuronsyre og mælkesyre, mangan, kalium, tannin, puriner, xanthin og galliske estere. Når sort te først kom ind på markedet i 1827, blev det anset for at være et nyt stof, og folk kaldte det theine. Dens virkninger var helt identiske med kaffe og indeholdt de samme komponenter som i kaffe; siden da, blev ordet theine givet op.
For dem, der har brug for at være længe oppe, en kop sort te er en god ting at vælge. Det accelererer reaktionstiden og øger din opmærksomhed eller den samlede koncentration. Denne stigning i årvågenhed er den direkte konsekvens af stimulering af de respiratoriske og hjerte-systemer i kroppen; dette øger cirkulationen af ilt i kroppen. Det er også effektiv i at miste overdreven vægt. Styring din almindelige appetit, vil det bremse din tendens til at spise mere i dit daglige liv. Hvad mere er, det er en glimrende måde at holde sig væk kræft. Ikke desto mindre, overdreven indtagelse af sort te resulterer i en masse bivirkninger.
Diætister konstant advare mod overdreven indtagelse af koffein som de forårsager uønskede bivirkninger som søvnløshed, vejrtrækning problemer og øget puls. Her er et par almindelige bivirkninger af sort te indtag i overskud.
Sort te Side Effects
1. Diarré:
Koffein er den grundlæggende ingrediens i sort te; så, hvis du spiser det på daglig basis, kan det resultere i diarré. Grunden til dette er, at koffein stimulerer dit fordøjelsessystem. Derfor, hvis du drikker denne te i overskud, kan det have en negativ effekt på din hede. Hvad mere er, det har en direkte effekt på dit centrale nervesystem og gør du føler dig nervøs på små hændelser. Forbrugende sort te i enorme doser kan resultere i fordøjelsesproblemer spørgsmål, søvnløshed, åreknuder og hjertebanken. Kort sagt, det ophidser dit nervesystem (1).
2. Forstoppelse:
Nå, det er noget uventet, men det sker. Grunden til dette er, at sort te består af garvesyre. Tilstedeværelsen af dette stof hjælpe din krop butik udfældes og tilbyder andre sundhedsmæssige fordele. Ikke desto mindre kan overdreven indtagelse af sort te forårsage forstoppelse i din krop. Grunden til dette er, at din krop begynder at lagre en masse affaldsstoffer (2).
3. Disturbed mave:
Som sagt tidligere, sort te indeholder koffein; så, når disse elementer nå din mave, det forårsager din mave til at producere forskellige sure stoffer, som ikke er let for din krop til at absorbere. Således din mave begynder at føle urolig eller ubehageligt. Hvad mere er, hvis du er en patient, der lider af mavesår eller kræft, sort te er en streng ikke (3).
4. Hjerte-kar-sygdomme:
Sort te er stærkt begrænset for patienter i restitution efter hjerteanfald eller akutte kardiovaskulære sygdomme - paroxysmal takykardi eller hjerte-astma er den mest almindelige af dem alle. Koffein er stærkt forbudt eller uønsket for dit hjerte-kar-system (4). Det er også modsiges for mennesker med gastritis eller mavesår - både sker på grund af øget surhedsgrad
5.. Andre sundhedsfarer:
Ifølge sundhedspersonale, gravide kvinder bør ikke drikke mere end to kopper sort te på en dag. Da sort te er fyldt med koffein, det øger risikoen ved abort (5). Denne højt koffeinindhold kan også have en negativ effekt på mennesker med hjerte-kar-lidelser, grøn stær, forhøjet blodtryk og angst. I forhold til andre typer af te, er sort te fyldt med det maksimale indhold af koffein og er muligvis på grund af den måde, det er behandlet.
Dette er de sorte te fordele og bivirkninger. Håber artiklen var informativ. Så husk på den mørke side af sort te, næste gang du tørster efter en sort te. Men begrænset forbrug af sort te giver en masse fordele,.
