Mandelolie er en ældgammel ingrediens for sundhed og skønhed. Dens anvendelse er blevet optaget meget før videnskaben fundet ud af godhed af denne frø olie. Mandelolie er populært anvendes i Sydøstasien og Middelhavet.
På grund af de generøse mængder af enkeltumættede fedtsyrer, E-vitamin, kalium, proteiner, zink, og en række andre vitaminer og mineraler, at frø og olie indeholder, mandelolie virker underværker for hud, hår og sundhed
Bemærk:. Der er to former for mandel olier. Den bitre mandelolie, kommer fra at trykke bitre mandler, der indeholder amygdalin, der bliver til giftige blåsyre, når det er forarbejdet (1). Selvom det har nogle medicinske egenskaber, kan bitter mandel olie ikke indtages. Denne olie kan anvendes til kun topisk påføring.
Mandelolie er lavet af spiselige mandler. Denne olie er udbredt til hud og hår. Denne olie har kulinariske anvendelser også.
Lad os tage et kig på de fordele mandel olie har at tilbyde at forbedre hud, hår og sundhed.
Udforskning godhed Almond Oil
Skin Fordele
Hair Fordele
Sundhedsmæssige fordele
Skønhed Fordele
Skin Fordele
Mandelolie er en blandt de mange mirakel olier, der virkelig hjælper med at forbedre teint og beskæftiger sig med et væld af hudproblemer.
en. Gør huden Sundere
Mandelolie forbedrer teint stærkt og giver en varm glød til huden. Det helt nærer huden, hvilket gør det glattere og blødere.
Hvorfor virker det
Mandelolie er beriget med vitamin E, A, og B (2). Det forsegler fugten i huden og forbedrer også absorption, hvilket sikrer, at porerne ikke er blokeret (3).
Back To Toc
2. Reducerer mørke cirkler
En sikker skudt løsning til at slippe af med mørke rande er ved at massere dine under øjnene med mandel olie, før du går i seng.
Hvorfor virker det
E-vitamin i mandelolie vil forynge huden, og med regelmæssig brug, lysne huden under øjnene (4). Regelmæssig brug af mandelolie vil også reducere rynker og crowfeet omkring øjnene.
Back To Toc
3. Forsinkelser ældningstegn
Anvendelse mandel olie på din hud regelmæssigt vil gøre din hud føles yngre og friskere.
Hvorfor virker det
godhed vitaminer, mandel olie er velsignet med gør det en velsignelse til huden. De vitamin E og fedtsyrer vende og forhindre tegn på ældning, hvilket gør den i stand nok til at forny hudceller og styrkende på huden, derfor faldende rynker (5).
Back To Toc
4. Fjerner urenheder og døde hudceller
Huden har tendens til at se kedelig på grund af ophobning af døde hudceller, der stammer på grund af eksterne faktorer som forurening, snavs, sved osv
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Kombiner ingredienserne og anvende blandingen på dit ansigt. Hold det på i mindst 30 minutter før vask det af med vand. Alternativt kan en scrub gøres ved hjælp af en spiseskefuld mandelolie og en teskefuld sukker. Massage denne krat på ansigtet i små cirkulære bevægelser for at slippe af døde hudceller og hudorme.
Hvorfor virker det
Almond oliens fugtgivende agenter løsne urenheder og den døde hud, hvilket gør det ekstremt nemt at fjerne dem.
Back To Toc
5. En god løsning for psoriasis og eksem
Mandelolie er en tid-testet middel mod alle former for hud problemer som akne, psoriasis og eksem. Det lindrer irritation og afslapper huden.
Hvorfor virker det?
Vi har allerede fastslået, at mandelolie er en stor blødgørende. Dens fugtgivende egenskaber gør det muligt at helbrede hudsygdomme som eksem og psoriasis (6).
Back To Toc
6. Reducerer Tan
Mandelolie er en naturlig solcreme og har SPF 5 (7). Det er ikke alene reducerer sandsynligheden for garvning og solskoldning, men også tilbagefører virkningerne af solen.
Hvorfor virker det?
gentager, at mandler har hud-berigende E-vitamin, er det dette vitamin, der nærer og skjolde huden mod de skadelige virkninger af solen.
Back To Toc
7. Erstatninger for hænder og fødder Cream
Mandelolie er en let olie, og derfor er mindre fedtet i forhold til andre olier. Det er en stor erstatning for hænder og fødder cremer. Det udglatter huden og gør den barn blød.
Hvorfor virker det
Det bliver let absorberes i huden på grund af sin lethed. Mandelolie lugter så godt, og dens indhold af zink lindrer ru hud og heler sprukne hæle (8).
Back To Toc
8. En ideel Makeup Remover
mandelolie virker som en ideel makeup remover, da det er lettere end og ikke som fedtet som de andre tilgængelige valgmuligheder.
Hvorfor virker det?
Almond olie effektivt åbner porerne og sikrer, at alle spor af makeup fjernes ordentligt (9). Desuden averts forekomsten af acne og bumser, og kan bruges til alle hudtyper.
Back To Toc
9. Behandler sprukne læber
Mandelolie skal komme til din redning, når du ønsker disse bløde, lyserøde læber til at dø for. Du kan lave din helt egen læbepomade til at gøre brug af sin godhed (10). Hver gang dine læber føler grov og sprukken, kan du bare rulle på en lille, og du vil være god til at gå.
Hvorfor virker det?
Almond olier rige vitamin indhold og det faktum, at er en stor fugtighedscreme gør det blødgøre læberne og give en smuk naturlig lyserød farve.
Back To Toc
10. Rynker og fine linjer
Er disse fine linjer og crow's-fødder sænke din selvtillid? Forkæl din hud med en weekend mandelolie massage. At komme af rynker er en af de mest kendte fordele ved mandelolie til huden. Masserer din hud med denne olie vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og stramme din kedelige, ældet hud.
Hvad du skal gøre
Heat 2 tsk mandel olie. Tilsæt 2 dråber vitamin E olie til det. Når varmen er tåleligt, begynde at anvende denne olie på dit ansigt og massage blidt med fingerspidserne i en cirkulær bevægelse. Fortsæt denne proces i ca 10-15 minutter og tør dit ansigt med et blødt håndklæde eller væv. Splash vand og dup tør.
Hvorfor virker det
Denne facial massage reparerer din hud og fjerner rynker og fine linjer med regelmæssig brug. Den fugter også og nærer tør hud.
Back To Toc
Hair Fordele
Er mandelolie godt for håret? Mandelolie tilføjer en intens glans til dit hår og gør det sundt. På grund af dens mange kosmetiske fordele, er denne olie anvendes i en lang række skønhedsbehandlinger. Her er nogle af de mandel olie fordele for håret, opført i detaljer.
11. Langt og sundt hår
Smøring dit hår regelmæssigt afgjort klogere dets sundhed og kvalitet. Selvfølgelig ville du oftest bruger kokosolie, men ved hjælp af mandel olie til olie dit hår måske bare notch sin glans og tekstur.
Hvad du skal gøre
Anvend mandelolie gang eller to gange om ugen til moisturize hovedbunden. Dette vil reducere hår falde og forbedre hårets kvalitet. Når du massere din hovedbund, sættetid et håndklæde i varmt vand og wrap dit hår med det. Dette vil sikre bedre absorption af olien.
Hvorfor virker det
Mandelolie er en rig kilde til magnesium (11). Den mangel på magnesium kan resultere i kraftig hår falde (12). Derfor er dette mineral anvendes i en bred vifte af hårplejeprodukter. Det reducerer ikke kun hår falde, men også forbedrer den overordnede kvalitet af dit hår.
Back To Toc
12. Slipper af spaltede spidser
Usund hår er aldrig et godt tegn. Men snavs og forurening, sammen med vores travle tidsplaner, aldrig rigtig hjælpe vores sag. Dette kan være løsningen på sunde, split ende-fri hår.
Hvad du skal gøre
En blanding af mandel, hjul, og olivenolie ligeligt masseres ind i håret, vil hjælpe du slippe af spaltede spidser. Anvend denne gang eller to gange om ugen, og bemærker en ændring på ingen tid.
Hvorfor virker det
Alle disse tre olier utroligt gavn håret. De er fyldt med essentielle næringsstoffer, der fremmer hårvækst og styrker håret. Mandelolie har specifikt antioxidanter, vitaminer og essentielle mineraler, der genopretter og forynge hårsækkene.
Back To Toc
13. Kan erstatte Shine Enhancers Og Leave-In Conditioner
Hvis du har tørt hår, mandelolie vil komme til din redning. Selvfølgelig kan du olie dit hår og lade den stå i et par timer, men det vil ikke løse problemet helt. Så hver gang du vasker dit hår, kan du forsigtigt massage i et par dråber af denne mirakel olie, der vil håret og holde det blødt, hydreret, og skinnende.
Hvorfor virker det?
Mandelolie er lys i tekstur og det gør det en stor erstatning for glans forstærkere eller leave-in balsam. Mandelolie har fantastiske fugtgivende egenskaber på grund af de essentielle fedtsyrer og E-vitamin, den indeholder.
Back To Toc
14. Behandler Skæl
Mandelolie effektivt helbreder skæl ved at fjerne døde celler. Det nærer også håret og holder det sundt, og holder hår problemer i skak.
Hvad du skal gøre
En blanding af mosede stikkelsbær og mandelolie anvendes generøst på håret og venstre i omkring 30 minutter, efterfulgt af en hårvask, er sikker på at lindre hovedbunden og sikre skæl-fri hår.
Hvorfor virker det
Vi har allerede etableret igen og igen, at mandelolie er en stor blødgørende og også renser huden og fjerner døde celler. Denne kvalitet hjælper også kæmpe skæl og holde hovedbunden ren.
Back To Toc
15. Reducerer Scalp Inflammationer
Vores hovedbund er ofte udsat for støv, varme, forurening, og kemisk styling produkter. Alt dette kan føre til betændelse. Hvis ignoreret, kan denne betændelse forårsage en akut tilfælde af hår falde og skæl.
Hvad du skal gøre
Mandelolie bør regelmæssigt anvendes, og masseres på hovedbunden for at reducere disse betændelser.
Hvorfor virker det
Det høje indhold af fedtsyrer fugter og blødgør hovedbunden væv og også forbedrer blodcirkulationen. Det beroliger også inflammation.
Back To Toc
Sundhedsmæssige fordele af Almond Oil
Vi ved alle, at spise rå mandler er yderst gavnligt. Men du kan ikke vide, at mandel olie også har sit eget sæt af sundhedsmæssige fordele. Tag et kig:
16. Forhindrer hjerte lidelser
Sød mandelolie er fyldt med monoumættede fedtsyrer. Disse fedtstoffer fremmer hjertets sundhed og forebygge hjerte-kar-sygdomme (13).
Hvad du skal gøre
Madlavning med en teskefuld sød mandelolie er en fantastisk idé.
hvorfor det virker?
Mandelolie er rig på folinsyre syrer, umættede fedtstoffer, proteiner og kalium. Alle disse har vist sig gavnligt for hjerte-sundhed.
Forsigtig
Enhver forbruget af olie er god, når dens indtagelse er begrænset. Må ikke over gøre med mandelolie, og beder en ernæringsekspert eller en læge, før du spiser olien. Også, er det yderst vigtigt at være opmærksom på hvilke mandelolie du indtager. Sørg for at du vælger kun sød mandelolie. Den bitre ene er giftigt.
Back To Toc
17. Regulerer blodtrykket og opretholder kolesterolniveau
Mandelolie er kendt for at løse et væld af helbredsproblemer. Det hjælper med at holde type 2-diabetes i skak; den genopretter liver sundhed og opretholder sundheden af hjertet (14). Det regulerer også blodtrykket og vedligeholder kolesteroltallet.
Hvorfor virker det
Mandelolie har generøse mængder af kalium og har et lavt indhold af natrium. Dette hjælper med at regulere blodtrykket og vedligeholde de rigtige kolesteroltal, derfor forhindrer hjerteproblemer også (15).
Forsigtig
Enhver forbruget af olie er god, når dens indtagelse er begrænset. Må ikke over gøre med mandelolie, og beder en ernæringsekspert eller en læge, før du spiser olien. Også det er yderst vigtigt at være opmærksom på hvilke mandelolie du indtager. Sørg for at du vælger kun sød mandelolie. Den bitre ene er giftigt.
Back To Toc
18. Øger Immunitet og aids fordøjelse
Mandelolie er kendt for at øge immunitet. Regelmæssig indtagelse gør kroppen stærkere og gør det muligt at bekæmpe almindelige infektioner. Det beviser også at være en effektiv afførende og hjælper på fordøjelsen.
Hvad du skal gøre
Du kan tilføje mandel olie som en forbinding til lækre salater. Dette er en af de bedste måder at forbruge mandelolie.
Hvorfor virker det
Da mandelolie har en mild afførende virkning, det løsner afføring, sikre en bedre udrensning af systemet (16).
Forsigtig
Enhver forbruget af olie er god, når dens indtagelse er begrænset. Må ikke over gøre med mandelolie, og beder en ernæringsekspert eller en læge, før du spiser olien. Også det er yderst vigtigt at være opmærksom på hvilke mandelolie du indtager. Sørg for at du vælger kun sød mandelolie. Den bitre ene er giftigt.
Back To Toc
19. Øger Hukommelse og styrker nervesystemet
De siger, hvis du spiser fem mandler om dagen, din hukommelse forbedres. Selv mandelolie øger din hukommelse og styrker nervesystemet.
Hvad du skal gøre
Tilføj et par dråber olie til et glas mælk og drikke denne hver aften, før du går til søvn (17).
Hvorfor virker det
Mandelolie er en stor kilde til omega-3 fedtsyrer. Det har også betydelige mængder af kalium. Disse næringsstoffer understøtter nervesystemet og holde enhver form for nervøse lidelser i skak.
Forsigtig
Enhver forbruget af olie er god, når dens indtagelse er begrænset. Må ikke over gøre med mandelolie, og beder en ernæringsekspert eller en læge, før du spiser olien. Også det er yderst vigtigt at være opmærksom på hvilke mandelolie du indtager. Sørg for at du vælger kun sød mandelolie. Den bitre ene er giftigt.
Back To Toc
20. Forbedrer blodcirkulationen og Baby Bone Development
Massere en nyfødt barns leddene med mandelolie øger blodcirkulationen og hjælper også i den rigtige udvikling af knoglerne.
Hvad du skal gøre
Giv dit barn en regelmæssig massage med mandelolie for blød hud og sunde knogler.
Hvorfor virker det
mandelolie er en stor kilde til D-vitamin, som er nødvendig for optagelsen af calcium i kroppen (18). Calcium er ekstremt vigtigt for en nyfødt, som dens knogler har brug for at udvikle og styrke.
Back To Toc
21. Lindrer smerter og muskler Stress
Enhver form for massage er terapeutisk, men en god massage med mandel olie kan også lindre muskelsmerter og smerter.
Hvad du skal gøre?
Et par spiseskefulde opvarmet mandelolie, når masseres ind i berørte område, næsten øjeblikkeligt fritage dig fra fælles eller muskelsmerter.
Hvorfor virker det?
mandelolie har smertestillende egenskaber, der hjælper i lindre smerter og stress fra anstrengte muskler (19).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
22. Fremmer sund og stærk Nails
Lang stærke negle ser pænere når en god manicure er på plads. Hvis du især har en neglebidende problem, ved hjælp af mandelolie vil give en styrkelse (20).
Hvad du skal gøre?
For sunde stærke negle, massage dem med et par dråber mandelolie dagligt.
Hvorfor virker det?
kalium og zink til stede i mandelolie, efterlader dine negle føler stærkere og mere hydreret, og gøre dem mindre tilbøjelige til at skrælle eller bryde.
Back To Toc
Skønhed Fordele ved Almond Oil
23. Fremmer lange Flirtende Øjenvipper
Hvis du altid drømt om at have lange, flirtende øjenvipper, så sørg for at anvende mandelolie på din låg.
Hvad du skal gøre
Du kan blot bruge en gammel mascara tryllestav til at anvende det. Dyp det i mandelolie og anvende olie på øjenvipperne, bare den måde, du ville anvende mascara. Gør dette lige før du går i seng, eller når du har tid i fritiden.
Hvorfor virker det
Vi har allerede fastslået, at mandelolie styrker hårsækkene, og giver en smuk glans til håret. Vores vipper er ikke meget forskellig fra håret på vores hovedbund. Derfor vil de samme næringsstoffer, der gavner hår på vores hoved tendens til at gavne vipperne. Magnesium, vitamin E og fedtsyrerne i mandelolie gør det en stor salve for vipperne samt.
Det er en hel masse af naturligt godhed i en lille flaske olie. Så glem ikke at tilføje mandel olie til din indkøbsliste, næste gang du hovedet ud til supermarkedet. Tilføjelse af fedtet godhed til dit liv er sikker på at skabe en god ændring, så hvad venter du på?
Back To Toc
