Peanut er også kendt som goober, Pinder, jordnøddeolie, earthnut og jord ært. Jordnøddeolie er naturlige søde og aromatiseret spiseolie. Raffineret jordnøddeolie har en lysegul farve og en neutral smag. Dette ekstraheres fra presning jordnøddekerner. Ud over at ekstrahere olien, er peanuts spises rå eller brændt, og anvendes i madlavning og bageri samt. Jordnøddeolie er meget højt på energi, har en meget høj forbrænding og rygning punkt, og indeholder enkeltumættet fedt, vitamin A, D og E.
Jordnøddeolie er også kendt som 'Mungfali Ka Tel' på hindi, ' Verusenaga Nune 'i telugu,' Kadala Enna 'i malayalam,' Kadalekai Enne 'i Kannada,' Magaphalina Telano 'i Gujarati, og' Shegdaana Tlf «i MarathiToday, jordnøddeolie er en kommerciel afgrøde i Indien, de afrikanske nationer, Kina og . det USA
Lad os se på de øverste 14 fordele ved denne vidunderlige gave fra naturen:
jordnøddeolie fordele:
1. Massage:
En jordnøddeolie massage kan give energi din krop og hjælpe til at slippe af ledproblemer. Dette giver stor lettelse for ømme led og muskler, når de anvendes på daglig basis. Jordnøddeolie indeholder E-vitamin, der er fremragende til beskyttelse af hud og bedre sundhed (1).
2. Hjerte sundhed:
jordnøddeolie er meget høj i kalorier på grund af fedtsyreindhold. Men denne olie er rig på monoumættede fedtsyrer (MUFA), som sænker "dårlige kolesterol" og øge "gode kolesterol" i blodet. Dette medvirker til at forhindre koronararteriesygdom og hjerteanfald ved at opretholde et sundt blod lipid-profil. Dette er den mest populære jordnøddeolie gavn for alle (2)
3. Blood flow:.
Peanut olie indeholder linolsyre, som er en forløber for prostaglandiner. Prostaglandin er forpligtet til at udføre mange vigtige funktioner i kroppen, såsom sammentrækning og udvidelse af blodkarrene og andre muskler i kroppen.
4. Kolesterol:
Peanut madolie bør indgå i en moderat mængde i din daglige kost for at opretholde ordentlig niveauer af kolesterol og for hjerte sundhed (3)
5.. Højt blodtryk:
Jordnøddeolie indeholder enkeltumættet fedt, som er nyttige til at sænke forhøjet blodtryk. Denne indirekte er med til at reducere risikoen for hjertesygdomme (4).
6. Acne:
Tag et par dråber jordnøddeolie og bland det med 2-3 dråber limesaft. Dette er en ortodoks middel til behandling af acne. Jordnøddeolie almindeligt anvendt til naturlig hudpleje og til tør hud. Det giver også vidunderlige resultater i at beskytte din hud mod hudorme (5).
7. Maveproblemer:
Peanut olie bidrager til at forebygge mange sygdomme i maven. Dette er et glimrende middel til at helbrede sygdomme som forstoppelse, fordøjelsesproblemer, diarré osv
8. Styrke krop:
Peanut olie er en meget rig kilde til protein (6). Det bør indtages i en moderat mængde dagligt for at opbygge muskler og krop styrke.
9. Aromaterapi:
jordnøddeolie er meget udbredt i aromaterapi, da det har en meget lys og nøddeagtig aroma. Dette kan bruges til kropsmassage for en meget afslappende og foryngende oplevelse (7).
10. Antispasmodic:
Diabetikere bør bruge jordnøddeolie på en regelmæssig basis for at forbedre deres krops insulin niveau. Denne olie hjælper med at sænke blodsukkeret til normal og styrer blodsukkeret (8).
11. Hudpleje:
Mange lotion og cremer indeholder jordnøddeolie. Det kan findes især i ble udslæt cremer og badeprodukter, kendt som "jordnøddeolie". Nogle nipple cremer kan også indeholde jordnøddeolie til moisturization (9).
12. Skæl:
Bland en spiseskefuld jordnøddeolie med par dråber citronsaft og tea tree olie i en ren skål. Anvend dette på din hovedbund. Lad det i 2-3 timer og skyl med shampoo og vand. Dette er en naturlig antiseptisk at helbrede skæl (10).
13. Hår sundhed:
Jordnøddeolie reducerer protein tab, tykkere hår, tilfører fugt til spaltede spidser og regenererer skadet hår. Det reducerer også afskalning i hovedbunden (11).
14. Glatte læber:
for de bedste resultater, lad det natten over for at få blødere læber!
Håber du har fundet artiklen informative. Bruger du jordnøddeolie?
