15 Bedste Fordele og anvendelser af White græskar til hud, hår og Health

Hvad er White Pumpkin?

Den vegetabilske græskar er et græskar-lignende squash, der tilhører slægten Cucurbita og familien cucurbitae. Græskar er generelt populære for pumpkin pie, der er traditionelt en del af taksigelse måltider i USA. Græskar findes i forskellige sorter og farver fra gul, lys orange, brun, grå og hvid. Hvid græskar er helt almindeligt i England, hvor det først og fremmest bruges til udskæring og dekoration formål. På grund af sin hvide hud, anses det for stor til udskæring samt maleri. Græskar udgør en vigtig del af dekorationer til Halloween, hvor et ansigt udskåret på det og græskar er udhulet til tænde lys inde.

Ud over at blive brugt som dekorative stykker, kan hvid græskar nemt erstatte den orange græskar i mange opskrifter herunder græskar tærter og supper. Hvid græskar findes i flere sorter som lumina, Baby boo, candyfloss, casper, albino græskar, spøgelse græskar osv lumina sort har en fantastisk smag og tekstur og kan bruges til bagning. Hvid græskar kan også udhulet til at blive brugt som en tjener terrin

Hvid græskar Fordele

Sundhedsmæssige fordele af White Pumpkin:.

Ud over at gøre dekorationer attraktive, hvid græskar kan indgå i mange retter, som det er meget nærende med flere sundhedsmæssige fordele. Det er lavt i kalorier og højt indhold af vitaminer A, B6, C og E. Desuden indeholder mineraler såsom magnesium, phosphor, jern, folat, niacin og thiamin samt caroten, lutein og zeaxanthin. Dens sundhedsmæssige fordele er som følger.

1. Sænker kolesterol:

Hvid græskar indeholder store mængder af phytosteroler. Disse forbindelser kan erstatte og normalisere kolesterol til et sundt niveau, hvilket giver beskyttelse mod visse kræftformer.

2. Anti-depressivt:

Mangel på tryptophan er ansvarlig for at forårsage depression. Hvid græskar er rig på L-tryptophan, en essentiel aminosyre, som ikke kan produceres af kroppen. Denne kemiske forbindelse er medvirkende til at lindre en nedtrykthed, hvilket giver en følelse af lykke og velvære.

3. Gavnlig for Eye Sundhed:

Hvide græskar har rigelige mængder af lutein og zeaxanthin, som er afgørende for at beskytte øjnene mod skader fra frie radikaler og forhindre dannelsen af ​​grå stær, makuladegeneration og bygningsfejl. Forbrugende denne græskar på en regelmæssig basis hjælper med at fremme øjet sundhed som den er rig på vitamin A.

4. Anti-inflammatorisk:

De grønne frø af græskar har anti-inflammatoriske egenskaber og dermed er effektive mod gigt og ledbetændelse. Herbal afkog lavet af græskar papirmasse kan anvendes til behandling af tarmbetændelse.

5. Gavnlig i Astma:

Antioxidanter i hvid græskar beskytte luftvejene mod infektioner og frie radikaler angreb. Derfor har de reducere og helbrede astmaanfald.

6. Behandling af mavesår:

De medicinske egenskaber, der er indeholdt i hvid græskar hjælp i beroligende mavetarmkanalen og healing fordøjelsessystemet betingelser og mavesår

7.. Beskyttelse mod prostatakræft:

Pumpkin og dens frø har et højt indhold af carotenoider og zink, der sikrer beskyttelse mod prostatakræft. Disse forbindelser hjælper med at forebygge forstørrelse af prostata samt irritabel blære problemer. Græskarfrø anvendes til behandling af benign prostatahyperplasi hyperasia (BPH).

8. Bedre Immunsystemet:

rig variation af næringsstoffer i hvid græskar og hvide græskar juice gøre underværker i at styrke immunsystemet ved at øge produktionen og ydeevne af hvide blodlegemer. Derfor giver de modstand mod forskellige former for infektioner

Skin Fordele ved White Pumpkin:.

Hvid græskar har et højt indhold af antioxidanter i form af vitamin A, C og E, som samt zink, som er fantastisk til din hud. Nogle af huden fordele ved hvid græskar er som følger.

9. Forhindrer skader på huden:

Hvid græskar er en stor mulighed, hvis din hud er beskadiget fra miljømæssige forhold såsom overeksponering for solen. Vitamin A lindrer og blødgør din hud og C-vitamin er en antioxidant, kan hjælpe med at rette op på skader forårsaget af frie radikaler. Pumpkin ansigts masker, fugtighedscreme og skræl i høj grad pleje din hud ved at fremme optagelsen af ​​næringsstoffer.

10. Anti-aging fordele:

Hvide græskar er rige på vitamin A, C og E samt zink, der tilsammen giver dig en sund og glødende hud og øge kollagen produktionen for at forhindre tegn på ældning. At have en kop græskarkerner daglige hydrater og nærer din hud, og dermed beskytte mod forekomsten af ​​rynker. Den indeholder også frugt enzymer og alpha hydroxy syrer (AHA), som øger cellefornyelsen til at lysne og glatte huden.

11. Anti-acne:

Hvid græskar indeholder acne kæmper vitamin E og T, mere almindeligt kendt som torulitine. Det er således anvendt i flere anti-acne produkter, som giver lindring fra acne, pletter eller hyppige udbrud. Gnide kødfulde side af frisk græskar på dit ansigt to gange om dagen fungerer som en naturlig skamplet-kampe toner.

12. Gavnlig til fedtet & Tør hud:

Græskarkerner indeholder essentielle fedtsyrer og E-vitamin, som er afgørende for at bevare et godt barriere funktion af huden samt regulere sebum. Hvid græskar anvendes som en aktiv ingrediens i hud tonere, peels og anti-acne masker for at reducere porestørrelse, kontrollerende overskydende olie og forhindre forekomsten af ​​hudorme og bumser.

Hvid græskar indeholder naturlige enzymer, der hjælper med at opløse tørre hudceller. At være rig på enzymer, anvendes det i hudplejeprodukter for beroligende og blødgørende tørre, revnede hænder og fødder. Du kan kombinere to spiseskefulde græskar puré med to spiseskefulde Vaseline til din tørre hæl behandling. Anvend den på dine fødder om natten og sætte bomuld sokker på til dyb fugtgivende.

13. Naturlig Exfoliator:

Hvid græskar bruges ofte i exfoliators og fugtighedscreme, da det hjælper med at fjerne gamle overflade hudceller og fremmer nye celle produktion. På grund af sin lille molekylære struktur, kan det trænge dybere ind i huden og behandle kedelig teint, aldrende hud og pigmentering

Hair Fordele af White Pumpkin:.

Ud på huden, de næringsstoffer indeholdt i hvid græskar er yderst gavnligt for dit hår. Nogle af dens fordele for håret er som følger.

14. Fremmer hårvækst:

Hvid græskar er rig på vitamin A, som er yderst gavnligt for din hovedbund. Det indeholder også kalium, som hjælper med at fremme genvækst af hår og forebygge hårtab.

15. Egnet til Tør eller skadet hår:

Ligesom tør hud behandling, græskar er yderst gavnligt for tørt eller beskadiget hår. Således kan det danne en del af dit hår pleje regime, hvor det kan være eksternt anvendes på dit hår sammen med andre ingredienser såsom kokos, honning og yoghurt.

Håber du kunne lide artiklen. Indtal os en kommentar.