Den utrolige Aloe Vera behøver ingen introduktion. Dens fordele er velkendt, hvilket er hvorfor det har fortjent en permanent plads i mange en husstand. Det være sig en solskoldning eller et slemt tilfælde af acne, aloe vera er en behandling, kan du altid stole på. Men vidste du, at den ydmyge aloe vera har så meget mere at byde på?
Aloe vera er en sukkulent plante og lagrer vand i sine blade, som er tykke og kødfulde. Bladene producere to stoffer -. Gelen, som er mere eller mindre vand med flere andre næringsstoffer blandet i, og saften, som også er kendt som aloe latex
'plante af udødelighed', som det var kaldes af egyptere, også kendt som 'Ghritkumari' på hindi, 'Kalabanda' i telugu, 'Katralai' i Tamil, "Kumari 'i malayalam,' Lolisara 'i Kannada,' Koraphada 'på Marathi, og' Ghrtakumari 'i bengalsk kan udføre mirakler ikke kun for din hud, men for dit hår og sundhed samt.
Fordele af Aloe Vera
Fordele for hud
Fordele For Hair
Fordele for Sundhed
Fordele for huden
1. forhindrer for tidlig ældningstegn
rynker og fine linjer er bundet til at fremstå som du alder. Men, kan andre faktorer fremskynde hvad er en naturlig proces. Aloe vera hjælper med at forebygge disse tidlige tegn på ældning.
Sådan bruges
En fugtgivende pack lavet med aloe vera, olivenolie, og havregryn kan gøre din hud glattere og blødere.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Hvorfor virker det
Som din hud aldre, det har en tendens til at få mere tørt og mister sin elasticitet. Dette gør det mere modtagelig for rynker og fine linjer. Aloe fugter huden, og det hjælper også fjerne døde celler. Faktisk har forskning vist, at aloe vera forbedrer elasticiteten i huden og gør den glattere og mere smidig (1).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
2. Fugter huden
Aloe vera gel er blevet kapret af mange som deres go-to fugtighedscreme. Det har vist mirakuløse virkninger på fedtet og akne hud.
Sådan bruges
Aloe vera gel direkte kan udvindes fra planten og anvendes til din hud. Alternativt er der masser af klar-til-brug aloe geler til rådighed på markedet. Men hvis du vælger dem, sørge for, at aloe vera gel i det udgør 90-100 procent af produktet.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Hvorfor virker det
Aloe vera øger vandindholdet i huden, og efterlader det hydreret uden at gøre det fedtet ( 2).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
3. Reducerer Acne og hjælper Lysere pletter
aloe gel kan gøre underværker på din hud ved at reducere acne og rydde pletter og ar, der bliver efterladt.
Sådan bruges
aloe vera blandet med et par dråber citronsaft, kan hjælpe i reduktionen af acne og acne ar. Tilføjelse citronsaft er vigtigt, fordi citron besidder hud lettelse egenskaber, der kan hjælpe med pletter (3).
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Hvorfor virker det
Aloe vera er en antibakteriel og anti-inflammatorisk middel. Dette hjælper med at reducere din acne. Den indeholder også polysaccharider, der stimulerer væksten af nye celler. Dette fremskynder helingsprocessen for acne og forhindrer ardannelse (4).
Forsigtig
Brugen af citron kan øge din følsomhed over for solen (5). Ved hjælp af en sunblock, før at træde ud i stærkt sollys er tilrådeligt.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
4. Hjælper Med Solforbrændinger
Aloe vera er almindeligt anvendt som en efter-sun behandling, fordi det er beroligende og reducerer inflammation.
Sådan bruges
Aloe vera gel kan anvendes direkte til solbrændt område.
Hvorfor virker det
Aloe vera, på grund af sine anti-inflammatoriske egenskaber, reducerer rødme forårsaget af udsættelse for UV-stråler og beroliger huden (6).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
5. Heals Eksterne sår og insektbid
Hvorfor virker det
Aloe vera er anti-inflammatorisk, hvilket gør det effektivt mod sår og insektbid.
Sådan bruges
Aloe vera gel kan anvendes som en topisk behandling for små stykker, blå mærker, og insektbid. Den kan også bruges som en aftershave lotion til at lindre irriteret hud.
Tilbage til TOC
Fordele for Hår
6. Fremmer hårvækst
Aloe vera er ikke lige stor for din hud; den har også en række fordele for dit hår. Aktuel anvendelse af aloe vera kan bidrage til at fremme hårvækst.
Sådan bruges
Aloe vera, når det bruges sammen med amerikansk olie, kan hjælpe med hårvækst.
Hvad du Brug for
Hvad du skal gøre
Hvorfor virker det
Aloe vera fjerner døde celler fra hovedbunden, som giver dit hår til at vokse (7).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
7. Reducerer skæl
Aloe vera er en udbredt ingrediens i mange kommercielle shampoo og balsam. Dette er fordi det virker underværker for skæl og skæl-relaterede problemer, såsom en kløende hovedbund.
Hvorfor virker det
Skæl kan være forårsaget af en række årsager. En olieagtig hovedbund, ophobning af døde celler, eller endda en infektion kan være årsagen. Og aloe hjælper på alle fronter. Det fjerner døde celler fra din hovedbund, der kan tilstoppe dit hår. Det har også antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaber, der kæmper imod infektioner og beroliger hovedbunden.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
8. Bevarer pH Balance af hovedbunden
Når pH balance i dit hår er forstyrret, kan det føre til endeløse hår problemer. Aloe kan hjælpe med at opretholde pH balance i dit hår.
Hvorfor virker det
pH din hovedbund er 5,5, hvilket gør det falde på den sure side. Mange af de kommercielle hårprodukter, især shampooer, indeholde overfladeaktive midler, der kan ændrer pH i din hovedbund og hår, fordi de er basisk karakter. Dette kan resultere i beskadiget og uregerligt hår (8). Aloe Vera hjælper med at genoprette din hovedbund pH balance, der fremmer sundere og bedre hår.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
9. Betingelser Hår
Aloe vera kan sætte selv de bedste balsam til skamme. Det fugtgivende i naturen, og dermed styrker håret og giver glans.
Sådan bruges
Du kan bruge aloe vera gel som en balsam lige efter du shampoo, eller endda som en orlov -i behandling.
Hvorfor virker det
Aloe vera indeholder proteolytiske enzymer, der fjerner døde celler (9). Det hjælper i celle regenerering, som hjælper med at reparere dit hår. Det gennemsyrer også dit hår med fugt og efterlader den glat og blank.
Tilbage til TOC
Fordele for Sundhed
10. Reducerer Inflammation
Forbrugende aloe vera juice kan hjælpe med at reducere betændelse .
Sådan bruges
Aloe vera juice findes i handelen. Men hvis du har en plante, er der ingen grund til, at du ikke kan lave frisk juice på egen hånd.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Hvorfor virker det
En af årsagerne til inflammation er oxidativ skade, der er forvoldt på grund af frie radikaler i kroppen, der skader dine celler. Det er almindeligt kendt, at aloe vera er rig på antioxidanter. Disse antioxidanter obligation med de frie radikaler og hjælpe med at styre inflammation (10).
Forsigtig
Aloe latex har afførende egenskaber og kan forårsage gastrointestinal ubehag.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
11 . Letter halsbrand og sure refluks
Aloe vera juice er blevet anvendt i behandlingen af gastro esophageal reflux sygdom (GERD). GERD forårsager symptomer såsom halsbrand, brystsmerter, og besvær med at synke, og aloe juice er en effektiv kur.
Hvorfor virker det
Aloe vera har anti-inflammatoriske egenskaber, der beroliger maven foring og spiserøret. Det hjælper også kæmpe mod patogener, der forårsager gastrointestinale problemer (11).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
12. Reducerer kolesterol og regulerer blodsukker
Selvom det er stadig i sin indledende fase, har forskningen vist, at aloe vera kan hjælpe med at reducere kolesterol. Det hjælper også med at opretholde blodsukker, hvilket er hvorfor det ofte bliver brugt som et supplement af diabetikere.
Hvorfor virker det
Kliniske forsøg har vist, at aloe vera kan reducere koncentrationen af kolesterol i dine vitale organer (12). Det kan også reducere blodsukkerniveauet.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
13. Bevarer Oral Health
Der har været påstande om, at aloe vera kan være lige så effektiv som tandpasta, når det kommer til at opretholde din mundhygiejne.
Hvorfor virker det
Aloe vera gel, på grund af sine antibakterielle egenskaber, kan hjælpe med at bekæmpe hulrum forårsager bakterier. Det hjælper også med sygdomme, der forårsager tandkødsbetændelse, især parodontitis (13).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
14. Bygger Immunitet
Indtaget af aloe vera kan styrke dit immunforsvar.
Hvorfor virker det
Aloe vera fremdriftsmiddel celler til at producere nitrogenoxid og cytokiner, der hjælper med din immunsystem (14).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
15. Sænker risikoen for kræft
Virkningen af aloe vera på immunsystemet er tæt knyttet til sine antitumor og anticancer egenskaber.
Hvorfor virker det
Aloe vera øger din immunsystemet, hvilket indirekte hjælper din krop kamp mod tumorer. Undersøgelser har også vist, at det kan formindske størrelsen af tumorer og øge overlevelsesraten for personer med kræft (15).
Forsigtig
Aloe latex anses for at være usikre for forbrug (16) . Det kan forårsage gastrointestinale problemer, og kan være dødelig i højere doser.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
aloe gel bør undgås af gravide og ammende kvinder. Det kan forværre eventuelle tarm forhold og nyreproblemer. Aloe vera sænker blodsukkeret, så diabetikere og folk, der er ved at blive opereret bør overvåge deres blodsukker.
Hvordan at vælge og gemme Aloe Vera
aloe vera plante trives i varme og tørre klimaforhold. Så hvis du vil have dit anlæg til at vokse ordentligt, er det vigtigt, at planten får nok sollys og varme. Selv om det sikkert brug for vand, kan for meget af det faktisk hæmme væksten og få det til at rådne. Et af de tegn på, at du er vanding dit anlæg for meget er, når bladene bliver gule. Dette indikerer, at bladene er mættet med vand, så du bør ophøre vande planten i et stykke tid. Du bør heller ikke bruge kunstgødning på jorden aloe vera plante vokser i. I stedet for at hjælpe planten, kan det hæmme dens vækst.
For at høste gelen, er det bedst, at du bruger den yderste blade. De har tendens til at være fleshier end de nyere, og derfor indeholde mere gel. Gør et rent snit med en skarp kniv så tæt på basen som muligt. Derefter placere bladene oprejst i et stykke tid, så saften dræner ud. Dette er et meget vigtigt skridt, hvis du har planer om at indtage aloe vera. Efter bladene er blevet ryddet af SAP, skrælle yderste grønne lag. Dette efterlader dig med den klare gel, som du kan øse ud med en ske. Hvis du har planer om at indtage aloe vera gel, så gør det med det samme. Til topisk anvendelse kan den opbevares i længere tid i køleskabet. Brug altid en steriliseret beholder til at gemme din gel for at holde det fra at ødelægge. For en længere holdbarhed, kan du tilføje et par dråber vitamin E til det.
Aloe vera er en meget alsidig plante, og alle dens fordele sandsynligvis ikke kan opsummeres. Kender du nogen flere fordele det har at tilbyde? Eller interessante ting, der kan gøres med det? Lad os vide i kommentarerne nedenfor.
