Som man siger "Et æble om dagen holder lægen væk", og det er bestemt gælder selv for grønne æbler! Æbler er en af de mest eksotiske og fantastiske frugter, som Moder Natur har velsignet os med. De indeholder en masse af essentielle næringsstoffer og vitaminer som skal danne en del af hver eneste menneskes daglige kost.
Når det kommer til æbler, er der forskellige typer af æbler. De røde, som er meget almindelige, og de grønne, der er sur og sød smag.
Green Apple har længe været anerkendt som en af de sundeste frugter. Den er medfødt pakket med en række essentielle næringsstoffer såsom proteiner, vitaminer, mineraler og fibre. Disse er kendt for at tilbyde lindring fra fordøjelsesproblemer og er også meget effektive til at sænke kolesterol i blodet og BP, stabiliserende blodsukkeret & forbedre appetit
Green Apple:. Sundhedsmæssige fordele
1. High Fibre Indhold:
Den indeholder en masse fiber, som hjælper med at rense systemet og øger stofskiftet. Dette hjælper derfor fri afføring. Det er altid tilrådeligt at spise et æble med sin hud på. Den renere din tarm og systemer er, jo gladere og sundere du vil være.
2. Mineral Indhold:
Den indeholder en række mineraler - jern, zink, kobber, mangan, kalium, etc. som er spormineraler og er et must for menneskers sundhed og velvære. Jernet i æbler er et sporstof og det hjælper med at hæve niveauet af blod ilt og hjælper med øget stofskifte.
3. Fedtfattig Indhold:
Dette er en stor mad, når det kommer til Weight Watchers. Folk på diæt og /eller er regelmæssige gym fest bør og skal omfatte et æble i deres daglige kost. Desuden indsamles der fedtstofferne i blodkarrene og hjælper med at opretholde ordentlig blodtilførslen til hjertet forhindrer chancerne for slagtilfælde.
4. Forhindrer Hudkræft:.
Den indeholder Vitmin C, som hjælper med at forebygge skader mod hudceller af frie radikaler og dermed mindsker chancerne for hudkræft
5. Rig på antioxidanter:
Den indeholder anti-oxidanter, der hjælper i celle genopbygning og celle foryngelse. Dette hjælper dig også med at opretholde en sund og strålende hud. Antioxidanter beskytter også din lever og sikre at den fungerer korrekt.
6. Sunde stærke knogler:.
Det forhindrer gigt ved at hjælpe i et velfungerende skjoldbruskkirtlen
7. Forhindrer Alzheimers:
Under et æble hver dag forhindrer chancer for alderdom neurologiske sygdomme som Alzheimers
8.. Forhindrer Astma:.
Under æblejuice regelmæssigt kan forhindre chancerne for astma, som er en overfølsom allergisk lidelse
9. Forhindrer Diabetes:
Æbler forebygge diabetes. Det er et must have for diabetikere.
10. Rig på Vit A, B og C:
Grønne æbler er rige på vitamin A, B og C, så bortset fra at beskytte huden mod skadelige virkninger af frie radikaler; det hjælper også en med at opretholde glødende hud indefra.
Fandt du denne artikel om 'fordele af grøn æble' nyttige? Vi ville elske at høre din feedback
Green Apple:. Skin Fordele
Green Apple er en glimrende skønhed forstærker. Masser af hudpleje og hårpleje fordele forbundet med grønne æbler.
11. Anti-Aging Ingrediens:
Grøn æble er en stor anti-aging ingrediens. Antioxidanter og fibre til stede i denne æble holde din hud elastisk og ungdommelig længe.
12. Forbedrer hudens struktur:
En ansigtsmaske der indebærer anvendelse af grønne æble kan dybt fugter din hud og hjælpe eliminere forekomsten af rynker og samtidig forbedre den generelle tekstur af din hud
13. . Nærer huden:.
På grund af sin tætte vitamin indhold, grønt æble hjælper med at opretholde din hud og har stor kridtning og nærende effekt på din teint
14. Forhindrer hudsygdomme:.
Det hjælper at forebygge forskellige hudsygdomme forårsaget af mangel på vigtige vitaminer
15. Controls & Forhindrer Pimple Udbrud:
Grøn æble er en yderst effektiv anti-acne behandling så godt. Regelmæssig indtagelse af grønt æble hjælper dig med at kontrollere og forhindre bums udbrud.
16. Eliminerer mørke øjne cirkler:
Derudover letter også fjernelse af mørke rande, så dine øjne frisk og udhvilet
Green Apple:. Hår Fordele
Grøn æble er ikke kun godt for vores hud, men for vores hår så godt. Her har vi et par af de fordele, der er anført for dig.
17. Hærder Skæl:
En pasta lavet med blade og hud af grønt æble arbejder vidundere til at fastsætte skæl. Du skal bruge denne pasta som en shampoo. Grøn æble juice har også de samme virkninger, hvis masseres regelmæssigt på hovedbunden.
18. Forbedrer hårvækst:
Det er også en anerkendt middel til at styrke låsene, øge hårvækst og forebyggelse af hårtab
Green Apple:. Sådan Vælg og Store
Apple er en ganske følsom frugt og man skal være forsigtig i sin udvælgelse og opbevaring. Beskrevet nedenfor er nogle nyttige tips om, hvordan at vælge og gemme grønne æbler; tjek dem ud for at få det bedste ud af en præmie udvalg
Valg Grønne æbler:. Lagring Grønne æbler:. Det bedste sted at opbevare grønne æbler er i dit køleskab. Pak æblerne op i en perforeret plasticpose og placere dem i den koldeste del af køleskabet efter sprinkling dem med vand. Dette-måde dine æbler vil holde sig frisk i næsten to til tre uger. Normalt rumtemperatur kan også være ganske velegnet til opbevaring af grønne æbler i en kort tid. Bare sørg for at tjekke dem regelmæssigt, da de vil modnes hurtigere end hvis de placeres i køleskabet Nogle nyttige tips:. Gør forskellige opskrifter med grønne æbler kan være sjovt! De er ikke bare lækker, men sund samt, forudsat at du bage æbler på den rigtige måde Her er nogle nyttige tips om grønt æble brug:. Lad mig vide dine input på denne artikel og dele dette med dine venner!
Slip af med ferskenfuzz og eksfolier forsigtigt med disse niksikre elektriske barbermaskiner
16 tips til forårrensning for at få dit hjem til at skinne
Maggie Sottero Model Devon og hendes store Gatsby-inspirerede bryllup
20 måder at få tykkere hår på med hurtige og langsigtede løsninger
Sådan bruges kropsolie? Fordele ved kropsolie
