De sundhedsmæssige fordele af Ginger er blevet godt kendt af indianerne selv 5000 år siden. Ingefær indeholder mange vitaminer og også mangan & kobber, som alle er meget afgørende for et velfungerende kroppen.
I dette indlæg, så lad os se på fordelene ved ingefær juice i særdeleshed.
det første metode til at gøre ingefær saft:
Skræl og skive ingefær i små tern. Tilsæt lidt vand og placere dem i en mixer slibemaskine. Efter slibning, tage den ud og belaste saften for at slippe af med alle klumper og ingefær saft er klar. Hvis det er svært for dig at drikke det, så kan du tilføje lidt sukker og bratsch ingefær saft sker
Ginger Juice Fordele:.
1. Anti Inflammatorisk:
En af de mest effektive anvendelser af ingefær er, at det virker som et anti-inflammatorisk middel, der hjælper med at reducere fælles betændelser. En undersøgelse viser, at folk, der indtager ingefær saft har færre smerter og andre inflammatoriske sygdomme, da det indeholder antioxidanter, som hjælper til at øge strømmen af frisk blod ved at fjerne skadelige urenheder i kroppen.
2. Forebygger kræft:
Ginger handlinger glimrende til at forebygge kræft og også dræbe kræftfremkaldende celler. I en undersøgelse blev det konstateret, at ingefær bremser væksten af brystcancerceller.
3. Blood Pressure:
Ginger fungerer som en blod tyndere og reducerer blodtrykket i mennesker øjeblikkeligt. Du kan have ingefær saft med et par dråber af honning for at gøre det velsmagende.
4. Reducer smerter:
Ingefær hjælper med at forhindre alle former for ømhed såsom tandpine og det hjælper også helbrede migræne, der bliver mere almindelig hver dag, der går. Som ingefær virker som en anti-inflammatorisk middel, betyder det ikke tillader blodkar at få betændt og dermed bidrager til at øge strømmen af blod til kroppen og helbreder smerten.
5. Fordøjelse:
Ginger fungerer som et aktivt middel for fordøjelsen. Ginger juice hjælper genopleve fra forskellige fordøjelses problemer. Det fremskynder bevægelighed for fødevarer fra maven til tyndtarmen. Ved at forbruge ingefær, kan man være mindre tilbøjelige til at få mavesmerter eller andre fordøjelsesproblemer. Det rydder maven af alle urenheder dermed hjælpe de mennesker, der lider af køresyge.
6. Gigt:
Ingefær hjælper helbrede gigt, da det virker som en anti-inflammatorisk middel, der hjælper med at reducere hævelse og inflammation i mennesker, der lider af skjoldbruskkirtlen eller gigt
7. Sænker kolesterol:.
Ingefær er en stor middel til at reducere kolesterol, da det, som det hjælper med at fjerne de blokeringer i strømmen af blodkar, som kan føre til hjerteanfald
8. Kold:
Ingefær er en af de ældste helbredelsesmetoder for kulde, kvalme og flue, da det har anti-virale og anti svampe egenskaber. Det hærder koldt og giver øjeblikkelig lindring og også dræber bakterier, der forårsager kold og sikrer, at det ikke vender tilbage.
9. Ginger saft til hårpleje:
Hvis du vil have lange og skinnende hår, bør du indtage ingefær saft regelmæssigt. Den kan også anvendes på hovedbunden for gode resultater. Bare sørg for, at når du anvender den til din hovedbund, skal konsistensen af vand være mindre. Ginger fungerer som en god balsam til dit hår; det hjælper også til at reducere skæl og fremskynder hårvækst. Når ingefær saft anvendes på dit hår, det skaber irritation på din hovedbund, som stimulerer strømmen af blod.
10. Acne:
Ginger juice, hvis det indtages hjælper med at reducere akne eller bumser og det forhindrer også forekomsten af acne i fremtiden, da det virker som en anti-inflammatorisk middel
Nu hvor du kender fordelene ved. Ginger saft, så prøv at medtage den i de måder, der er nævnt ovenfor i din hud og hår pleje rutine.
