"Lad mad være din medicin og medicin være din mad", siger Hippokrates.
Honning, eller mest almindeligt 'Shahad' på hindi, 'Theene' i telugu, "Then 'i Tamil,' Thean 'i malayalam,' Jenu 'i Kannada,' Madh 'i (Gujarati & Marathi) og »Madhu« i Bengali. Honning er den bedste pasform til denne erklæring! Naturens energi booster-honning, har været anvendt som et naturligt middel i århundreder til behandling af flere lidelser. Det har været en all-time favorit af ernæringseksperter, diætister samt naturlæger. Honning er en rig kilde til naturligt sukker som fruktose og glukose sammen med essentielle vitaminer, mineraler og antioxidanter. Herunder honning i din daglige kost er en af de enkleste endnu mest effektive måder at forebygge forskellige sygdomme. Denne naturlige, lækre gyldne væske er et godt alternativ til hvidt sukker
ernæringsmæssige fakta af honning:.
Nutrient
Gennemsnitligt beløb pr 1 spsk. portion (21 g)
Gennemsnitligt beløb pr 100 g
water3.6g17.1gTotal Carbohydrates17.3g82.4gFructose8.1g38.5gGlucose6.5g31.0gMaltose1.5g7.2gInformation for næringsdeklarationer *
Total kalorier (kilokalorier) 64304Total kalorier (kcal) (fra fedt) 00Total Fat00Saturated Fat00Cholesterol00Sodium0.6 mg2.85 mgTotal Carbohydrates17 G81 gDietary Fiber00Protein0.15 mg0.7 mgVitamins
Thiamin < 0,002 mg < 0.01 mgRibofl avin < 0,06 mg < 0,3 mgNiacin < 0,06 mg < 0,3 mgBiotinN /AN /APantothenic Acid < 0,05 mg < 0.25 mgVitamin B-12N /AN /AVitamin C0.1 mg0.5 mgVitamin D00Vitamin E00Minerals
Calcium1.0 mg4.8 mgIron0.05 mg0.25 mgZinc0.03 mg0.15 mgPotassium11.0 mg50.0 mgPhosphorous1.0 Mg5. 0 mgMagnesium0.4 mg2.0 mgSelenium0.002 mg0.01 mgChromium0.005 mg0.02 mgManganese0.03 mg0.15 mgAsh
0,04 g0.2 g * Indeholder mindre end 2% af den daglige værdi for vitamin A, vitamin C , jern og calcium
Før vi går over til de sundhedsmæssige fordele af honning, lad os tjekke nogle trivia om det:
Honning er en stor naturligt sødemiddel og prale om dens vidunderlige sundhedsmæssige fordele. Opført her, er fordelene ved honning, en af de ældste sødestoffer på jorden
Fordele af Honning:.
1. Smuk hud:
Honning kan gøre underværker for din hud. Det er grunden til, at du vil finde det i mange hudpleje i dag. Honning virker som en stor anti-aging agent og fugtighedscreme. Den er rig på naturlige antioxidanter, der har anti-mikrobielle egenskaber. De hjælpe med at beskytte din hud mod skadelige UV-stråler og lette hudens evne til at forynge. Honning har også evnen til at absorbere og fastholde fugt og dette hjælper med at holde huden godt hydreret, frisk og smidig. Det er kendt, at gamle kvinder brugte honning og mælk til at holde huden ung, strålende og glat. Her er nogle nemme opskrifter på ansigtsmaske og exfoliators, som du kan prøve derhjemme
Facial Mask -.? Opskrift 1
hvad der kræves
Metode:
Denne maske vil hjælpe dig med at fjerne solbrændthed og give en glødende hud.
[Læs: honning at få glødende hud]
Facial Mask - Opskrift 2:?
hvad der kræves
Metode:.
Brug denne maske til at give dit ansigt, at oomph!
Facial exfoliator Opskrift:
Brug denne exfoliator til at fjerne døde hudceller fra deres rødder. Det hjælper også med at afslutte hudorme. Eksfoliering er godt for fedtet samt tør hud. Det skal ske mindst en gang om ugen.
Hvad er påkrævet?
Metode:
Honning renser din hud, citronsaft lyser det op og sukker fungerer som en fremragende exfoliator. Hvis du kæmper en breakout af hudorme, læse mine tidligere indlæg Ni måder at slippe af Blackheads for god.
PREV POST SIDE 1 2næste
