10 nytårsforsætter, som folk normalt BREAK Vejviser
10 nytårsforsætter, som folk normalt bryder
De fleste mennesker, der er fastsat med alle de bedste intentioner, når de gør deres nytårsforsætter, men en masse mennesker aldrig se dem igennem. Er det en mangel på viljestyrke, der gør folk mislykkes, eller er det den måde, de går til opgaven i hånden? Den største grund til, at folk undlader at holde deres nytårsforsætter er, at de starter på det forkerte ben. For en beslutning til at lykkes skal du være fastlagt, og du skal virkelig ønsker det skal ske. Her er ti af de nytårsforsætter, at masser af mennesker siger, at de vil holde sig til, men som regel bryde.
1. Få et nyt job
Problemet med løsningen til at få et nyt job, er, at det tager tid. Det er ikke godt sende et par CV'er i begyndelsen af januar, og derefter give op, fordi du ikke får øjeblikkelig succes. Medmindre du er rigtig heldig, kan det tage måneder at finde det rigtige job for dig, så, hvis dette vil være din nytårsforsæt, skal du holde ud, hvis du ønsker at se det igennem.
2. Træn mere
Sundhed klubber og fitnesscentre se store stigninger i fremmøde i januar, men i marts, vil fremmøde niveauer er vendt tilbage til det normale. Den bedste måde at sikre, at du holde fast i dit arbejde ud opløsning er at holde styr på din egen succes. Notér de tidspunkter, at du arbejder ud, og de tidspunkter, du ikke gøre, og din træning tidsskrift vil hjælpe dig med at holde din træning tidsplan.
3. Læs mere
Julen ser også en stor stigning i antallet af bøger, der er købt, men mange af disse bøger aldrig får læst. Hvis du ønsker at lære mere om verden, læsning er den bedste måde at gøre det, så lægge et sæt tid til læsning og slukke for telefonen og andre enheder, fordi den største ting, der kommer i vejen for din læsning mere vil være distraktioner.
4. Stoppe med at ryge
Hvis din plan er at give op med at ryge i år, så har vi nogle gode nyheder, og nogle dårlige. Den gode nyhed er, at på trods af den vanedannende nikotin, forskning har bevist, at rygestop er faktisk ikke sværere end nogen anden løsning til at holde. Den dårlige nyhed er, at de fleste rygere tage fem eller flere forsøg på at holde op, før de endelig lykkes. Det enkle budskab her er, ikke holde op holde op.
5. Tabe
Mens tabe vil uden tvivl være en af de mest almindelige nytårsforsætter igen i år, at antallet af mennesker, der er overvægtige eller fede er stadig stigende i mange lande. En af grundene til, at folk så ofte ikke klæber til denne beslutning er, at de undlader at inkludere motion i deres vægttab planer. Slankekure alene er sjældent nok, så øge mængden af motion du tager så godt, og du vil se resultater meget hurtigere.
6. Stop bide dine negle
Vaner ligesom bide dine negle er meget sværere at bryde end du måske forestiller dig. Grunden denne type opløsning er så svært at holde, er, at vaner som disse bliver så indgroet, at vi ikke engang mærke, når vi gør det. Du vil sandsynligvis brug for en påmindelse om ikke at bide dine negle, så male dine negle med nogle smager bittert produkt designet til formålet, og det vil give dig den påmindelse, du behøver.
7. Spis mere sund mad
Det skønnes, at kun en tredjedel af befolkningen i Amerika spise nok frisk frugt og grøntsager, så det er ikke underligt, at dette er en opløsning, der ofte brudt. I stedet for at forsøge at gå veganer natten, prøv bare at erstatte nogle af dine snacks til et stykke frugt eller tilføje en ekstra portion grøntsager til dine måltider. Hvis du laver udskiftninger gradvist, vil du næppe mærke til, at du går glip af nogle af dine foretrukne usunde godbidder.
8. Spar flere penge
Sætte flere penge til side til en regnvejrsdag er en rigtig god idé, men hvis du ikke har tænkt det igennem, kan det være en hård beslutning til holde sig til. Du bliver nødt til at sidde ned og arbejde et budget, og finde ud af, hvor alle dine penge går nu. Det vil tage mere indsats end blot at løse at gøre det på nytårsaften.
9. Gør mere til velgørenhed
Løsning til at gøre mere for velgørenhed er en meget ædel opløsning, men en, der er let glemt senere. Den bedste måde at sikre, at du holde sig til denne ene er at oprette en regelmæssig betaling til dine foretrukne velgørenhed. På den måde vil du ikke engang at tænke over det igen, men du vil gøre din bit til at hjælpe andre.
10. Declutter dit liv
At sige du vil gå gennem dine skabe og slippe af med alle de ting, du ikke har brug for, er meget nemmere end rent faktisk at gøre det. Du vil bare nødt til at være hård og holde sig til denne beslutning, og ikke blive fanget i alle de sentimentale minder. Plan at give så meget af din rod til velgørenhed som du kan, og det vil give dig den ekstra incitament til at få arbejdet gjort.
Hvad er din nytårsforsætter?
Hold glad!
