HVAD Latter kan gøre for dig? 10 vægtige grunde Vi bør alle grine MERE Vejviser
Hvad latter kan gøre for dig? 10 Overbevisende grunde til vi alle bør grine mere
Er du en af de mennesker, der undertrykker deres grine, eller er du en af dem, der lader alle ud? Forskning har givet os nogle ret overbevisende argumenter, der tyder på, at vi alle bør forsøge at grine en lille smule mere. Latter gør du synes som en mere imødekommende person, og det har mange sundhedsmæssige fordele også. Så næste gang du hører nogen med en irriterende høj latter, huske på, at de er formentlig sundere end de fleste mennesker, har en masse flere venner end de fleste mennesker gør, og, selvfølgelig, er formentlig lykkeligere end de fleste mennesker også. Hvis du er genert over at grine, og du forsøger at holde det på, læse disse ti meget overbevisende grunde til, at vi alle bør griner meget mere, end vi gør.
1. Du vil være mere attraktive
Intet vil tiltrække sig opmærksomhed hos det modsatte køn som en glad, smilende person. Et bredt smil og vilje til at grine, gør alle føler sig godt tilpas og jubel alle op. Folk ønsker at være sammen med andre mennesker, der er glade, så får griner og har du fyre i kø for at date dig!
2. Du vil få bedre følelsesmæssige sundhed
En anden af fabelagtige sundhedsmæssige fordele af latter er, at latter gør din krop release feel-good hormoner, der bekæmper stress og slappe af dig. Forskning har vist, at selv en tvungen latter har denne virkning. Hvis du ønsker at løfte dit humør og glemme alle dine bekymringer, komme ned til din lokale comedy club og har et godt grin.
3. Det vil styrke dit immunforsvar
Folk, der griner meget har god grund til at være glad; de får langt færre forkølelser end resten af os! Den føler sig godt hormoner, der er realiseret, når du griner faktisk gøre dit immunforsvar fungerer mere effektivt. Når du er stresset og ned, bliver dit immunforsvar undertrykt, så du vil være mere modtagelige for virus som forkølelse og influenza.
4. Det er godt for dit hjerte
En af store sundhedsmæssige fordele af latter er, at det også har en positiv effekt på dit hjerte-kar-system. Når du griner, falder dit blodtryk anelse og dit blod flyder mere frit gennem dit system. At have en god griner så kan hjælpe med at beskytte dig mod forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og slagtilfælde.
5. Det hjælper dig i kontakt med andre mennesker
Hvordan kan du ikke føle sig forbundet med nogen, du har delt et godt grin med? Selv hvis du næsten ikke kender den anden person, der deler en vittighed skaber en øjeblikkelig forbindelse gennem det fælles følelse af humor. Fælles latter fjerner også barriererne mellem mennesker, og det åbner op for muligheden for at komme til at kende nogen bedre.
6. Det afslapper alle dine muskler
Næste en af fantastiske sundhedsmæssige fordele af latter er, at det slapper alle dine muskler. Hvis du føler dig anspændt og dine muskler er knyttede, så har en god mave griner og der vil slappe af hver eneste muskel i kroppen. Det er en lige så effektiv som en god massage, og meget billigere. I øvrigt, det er også derfor folk gør bogstaveligt talt tisse selv griner nogle gange.
7. Latter krydser alle kulturelle grænser
Uanset din religion, kultur eller tro, latter er et universelt sprog, der spænder over hele kloden. Uanset de sproglige barrierer mellem mennesker kan være, en oprigtig smil og et grin vil blive læst på samme måde af alle. Måske, hvis politikerne på internationale topmøder begyndte deres møder med en vittighed eller to, ville de opnå meget mere harmoni hele verden!
8. Det giver dine lunger en god workout
Et godt grin vil også klart ud af dine lunger og får mere ilt flyder omkring din krop. Hvis du lo mere, ville du have mere energi i løbet af dagen, og du vil være i stand til at sove bedre om natten. Du vil sikkert også opleve, at du har mere udholdenhed, fordi dit åndedrætsorganerne ville være mere vant til at arbejde hårdt.
9. Det holder du præsenterer
Når du griner du kun fokusere på de ting, der gør dig til at grine. Bare for et øjeblik, du er et hundrede procent i den nuværende, og du ikke tænker på fortiden, og heller ikke at bekymre sig om fremtiden. Latter er den nemmeste måde, at der er at glemme alle dine problemer og ophold i nutiden.
10. Det kan være en smerte killer også
Og endelig, en anden af sundhedsmæssige fordele af latter er, at når du griner, din krop frigiver endorfiner, der gør du føler dig bedre og kan dræbe smerte. Latter hjælper os med at komme igennem de hårde tider og gør tingene ikke ser helt så slemt. Latter kan ikke være i stand til at løse alt, men det gør livet meget mere tålelig. Så gør dig selv en stor tjeneste og har et godt grin i dag. Det vil være godt for din krop, godt for din sjæl, og godt for alle omkring dig også.
Kender du andre fordele ved latter?
Hold glad!
