10 tips om hvordan man START Tro på dig selv IGEN Vejviser
10 tips om, hvordan at tro på dig selv igen
Vi alle erfaringer tilbageslag og skuffelser i livet, og at virkelig kan banke al selvtillid ud af dig. Nogle mennesker synes i stand til at soldat på i modgang, mens andre tager ting til hjerte og begynder at give op, men vi er alle i stand til at genopbygge vores selvtillid og lære at tro på os selv igen, hvis vi ved, hvordan man gør det. Det er et faktum, at de mennesker, der lykkes i livet er de mennesker, der tror på sig selv, så læs disse ti tips til, hvordan du kan begynde at tro på dig selv igen.
1. Forstå, at du kan lære at tro på dig selv igen
Din selvtillid og din selvtillid er ikke noget, der ikke kan ændres. Det er kun naturligt, at efter du tager en tørretumbler, bliver du mere forsigtige og er tilbageholdende med at tage flere risici. Husk dog, at det kun er dig, der holder fast denne manglende tro på dig selv, og du kan ændre det, lidt efter lidt, og genvinde din egen selvtillid.
2. Tal dig tilbage i selvtillid
For at genvinde din "kan-do" attitude, starte med at fortælle dig selv, at du kan gøre det. Vores hjerner kan programmeres ved hvad vi fortæller det, og hvis du fortæller dig selv nok gange, at du tror på dig selv, vil din hjerne fange på hurtig og begynder at tro på, hvad du fortæller det.
3. Accepter hvor du befinder dig på nu
Et andet tip om, hvordan til at tro på dig selv igen er enkel: før du kan komme videre i livet, er du nødt til at acceptere, hvor du er i øjeblikket. Hvis du for nylig har oplevet en opdeling i et forhold, en økonomisk katastrofe, eller endda dødsfald, så er du nødt til at affinde sig med, hvor dit liv er lige nu, før du kan begynde at bygge dit nye liv. Ellers vil du bruge al din energi på at forsøge at ændre den uforanderlige, og du vil ikke have tid til at genopbygge din selvtillid.
4. Lav to lister
Du bliver nødt til at stoppe de negative tanker om dig selv at gå gennem dit hoved og erstatte dem med nogle positive handling. Så vores næste tip om, hvordan til at tro på dig selv igen, er at starte med at lave en liste over de ting, du har opnået i dit liv, og de problemer, som du har stået over for, og overvinde. Nu, hvor du føler dig lidt mere positiv, lave en anden liste over, hvad du ønsker at opnå nu og hvordan du vil gøre det. At se de to lister foran dig, i sort og hvid, vil minde dig om, hvad du er i stand til og hvor du skal hen næste.
5. Tilgive dig selv
Hvordan til at tro på dig selv igen? Tilgiv dig selv! Vi begår alle fejl i liv, så stoppe slå dig op om din. Du kan ikke ændre fortiden, så der er ingen mening at dvæle i det. I stedet tilgive dig selv for uanset er sket, og begynde at fokusere på fremtiden.
6. Tag på nye udfordringer
Tag på nye udfordringer, og du kan vise sig at selv hvor meget du kan opnå. Hvordan du føler i dag, er blevet defineret af tidligere begivenheder, og af andre mennesker, så giv dig selv nogle nye erfaringer, så du kan omdefinere hvordan du synes om dig selv. Bare et par hurtige gevinster, og du kan være godt på vej til at tro på dig selv igen.
7. Lad ikke tilbageslag udsætte du forsøger
Når du begynder at genopbygge din selvtillid, vil der være tilbageslag undervejs. Så en anden tip om, hvordan til at tro på dig selv igen, er ikke at lade en eller to små hikke gøre du tror at alt går galt, og lad dem ikke gøre dig holde op prøve. Selvtillid er ikke bygget natten, så giver det tid, og det vil komme.
8. Sæt dig opnåelige, kortsigtede mål
En sikker måde at bule din selvtillid er at sætte dig selv urealistiske mål. Du kan vide, hvor du ønsker at komme til i det lange løb, men sæt dig som mål at nå de små skridt, der vil tage dig til det endelige mål. På den måde vil du have mange gevinster at fejre undervejs, og som vil hjælpe dig genopbygge din selvtillid.
9. Stop sammenligne dig selv til andre mennesker
Næste vigtige tip om, hvordan til at tro på dig selv igen er at stoppe sammenligne dig selv til andre mennesker. Den eneste person, der har ret til at dømme dig er dig, så holde op med at være en anden. Der vil allerede være nogen, der har en bedre bil end dig, flere penge end du og bedre garderobe, end du har råd til. Det eneste, der virkelig tæller, er dine egne personlige mål, ikke forsøger at holde trit med en anden.
10. Hold bevæger sig fremad i dit eget tempo
Martin Luther King sagde: "Hvis du ikke kan flyve derefter køre, hvis du ikke kan køre så gå, hvis du ikke kan gå så crawl, men uanset hvad du gør, du nødt til at holde bevæger sig fremad. " Hvordan at opbygge selvtillid? Hvordan til at tro på dig selv igen? Hvad er dine bedste tips? Hold glad!
Sommetider livet bare bliver ved, og du har ingen kontrol over det overhovedet. Den bedste ting at gøre er, er at gøre dit bedste, og, så længe du gør det, kan du tro på dig selv. Din bedste er godt nok!
