10 ting, du bør huske, når alt går galt Vejviser
10 ting du skal huske, når alt går galt
problemer, problemer, problemer! Nogle dage, når det lader til, at intet vil gå til højre, er det nemt at blive modløse og at give op, men det er bare den tid, du har brug for at tage en dyb indånding, børste dig ned og bare fortsætte. Når intet overhovedet synes at gå din vej, her er ti ting at huske, at hjælpe dig med at komme tilbage på dine fødder.
1. Noget godt vil sandsynligvis komme ud af denne
Det kan ikke virke som det, lige nu, men noget godt kan meget vel komme ud af den smerte, du er i dag lider. Livet har en vane med at vende tingene rundt; hvad der kan synes som en dør smække i dit ansigt, vil højst sandsynligt føre til en anden åbning i morgen.
2. Problemer ikke evigt
Altid huske, at når det regner, regnen må stoppe. Det er, hvad der gør livet så interessant: det skiftende vejr, de skiftende årstider, dine skiftende formuer. Der er ikke sådan problem, der kan vare evigt, så når alt går galt, tage en dyb indånding og sige til dig selv, at dette også skal passere.
3. Du kan håndtere dette
Du kan meget vel føle såret eller skuffet, men du har håndteret vanskelige situationer før, og du vil håndtere denne ene også. Du er stærkere end du tror, så aldrig glemme, at du er mere end i stand til at håndtere dine problemer, selv når alt synes at gå galt.
4. Glem ikke, at nogle ting går rigtigt!
Når alt går galt, er det nemt at glemme de ting, der ikke. Husk, at det er ikke alle dårlige nyheder, det bare ud til, at måde. Hvis du tager et nærmere kig, vil du opleve, at nogle ting er trundling sammen fint.
5. Accepter at du ikke kan styre alt
Der er nogle ting, som du simpelthen ikke kan styre, og du vil aldrig være i stand til at kontrollere, hvad andre mennesker gør og siger. Der ville ikke være nogen mening i at bekymre sig om de ting, du ikke kan kontrollere, fordi det kun vil frustrere dig og bære dig ud. Accepter disse ting, og du vil finde det nemmere at håndtere dem.
6. Spørg om hjælp, hvis du har brug for det
Det kan være svært at bede om hjælp, men nogle gange er det den eneste måde, du vil komme igennem vanskelige situationer. Der er ingen skam i brug for hjælp, så når alt går galt, skal du ikke være bange for at bede om støtte, selv når alt du behøver, er en skulder at græde ud ved eller nogen at tale med.
7 . Husk, at du har fået gennem hårde tider før
En anden ting at forsøge at huske, når tingene synes at gå galt, er, at du sandsynligvis har været igennem hårde situationer før. Du håndteres dem, så du vil være i stand til at håndtere denne ene også.
8. Du mister aldrig kontrollen helt
Du skal også huske, at mens der er nogle ting, som du ikke kan kontrollere, du altid har valg. Det betyder, at selv når alt går galt, er der altid noget, du kan gøre for at forbedre din situation, selvom du ikke kan ordne alt.
9. Glem ikke at passe på dig selv
Mens alt dette foregår, så glem ikke at tage vare på dig selv. Både din fysiske og din mentale velbefindende er af yderste vigtighed, så sørg for du spiser ordentligt og få nok søvn. Du vil ikke være i stand til at løse noget, hvis du er lagt op i sengen syg.
10. Disse ting kan passere
Den sidste ting at huske er, at uanset hvad din situation er lige nu, vil tingene ændre sig, og tingene vil passere. Men dårligt du kan føle, og selv om det føles, at intet går din vej, give det lidt tid og tingene vil blive bedre med tiden.
Hvad er dine bedste tips til, når alt går galt?
Hold glad!
