10 grunde du vil blive lykkeligere, hvis DU stoppe sveden de små ting Vejviser
10 grunde hvorfor du vil blive lykkeligere, hvis du stoppe sveden de små ting
Du har sikkert hørt det mindst én gang: stoppe sveden de små ting, livets kort nok, som det er at miste søvn over smålige ting. Du har også fundet ud af, at nogle gange er det lettere sagt end gjort. Grunden? Stress. Der er så mange kilder til stress i vores hverdag, at det er ofte svært at tage et skridt tilbage og ignorere de små ting, der irriterer dig. Men her er ti grunde til, at du alligevel skal prøve at gøre det.
1. Det er dårligt for din hud
Det er rigtigt, stress avler rynker og udslæt. Det messer op din hormonbalance og gør synes de bumser og fine linier omkring munden. Nu, mens det er umuligt at undgå al stress, du kan i hvert fald vælge at ignorere de små irritationsmomenter, såsom en uvenlig salgsassistent eller en kø foran pengeautomat.
2. Det er dårligt for dit helbred generelt
Overdreven stress har været forbundet med en masse sygdomme, der kan forebygges sygdomme. Det kan skade dit hjerte, kan det skade dit fordøjelsessystem (bare tænke på mavesår), det kan give dig højt blodtryk med alle de alvorlige konsekvenser, der stammer fra det. Og disse er blot nogle få eksempler.
3. Det tilskynder dårlige vaner
Folk sjældent får beruset, fordi de er glade. De har også sjældent kæde-røg, fordi de lige har hørt den bedste nyhed i deres liv. Se, hvad vi får på? Jo mere du bliver vred på hver eneste lille ting, der generer dig, jo mere vil du blive skubbet til at gøre noget selvdestruktiv.
4. Det er dyrt
I betragtning af de allerede nævnte sundhedsmæssige konsekvenser af overdreven stress, bør det være let at se, hvorfor sveder i små ting er dyrt. Hertil går på en shoppingtur, fordi din chef pissed dig ud i går, og regningen bliver federe og federe.
5. Det forstyrrer dit job
Hvis du bliver irriteret med hver fastklemt stykke papir i printeren, hver medarbejder, der bare sidder der og gennemser Facebook stedet for at arbejde, hver gang du ikke kan få din foretrukne sandwich til frokost, hvor meget arbejde tror du, du vil være i stand til at gøre? Ignorer alle disse, medmindre, selvfølgelig, at kollegas dovenskab påvirker dig direkte. Hvis den gør - fortæl dem så, og glemme alt om det
6.. Det kan ødelægge dit forhold
Når vi er under permanent stress, får vi at være meget mere tilbøjelige til at begynde at mærke irriterende ting, som vi brugte til at ignorere. Det er en virkelig ond cirkel. Jo mere du bliver vred med de små ting, jo mere du begynder at bemærke dem og få mere irriteret af dem. Herfra til en break-up, er der kun et skridt.
7. Det gør du ondt folk
Dette er en logisk konsekvens af ovenstående. Du starter snapper på dine nærmeste, starter du snapper på andre mennesker, selv om de ikke er ansvarlig for din dårlige humør. Har du virkelig føler sig bedre efter forbande den fyr, der stødte ind i dig på gaden? Næsten. Det er mere sandsynligt, at du følte endnu mere vred.
8. Det gør du skade dig selv
Nå, ikke bogstaveligt, men føler elendig ikke gøre dig noget godt, gør det? Der er ikke en person i deres rette sind, der føles bedre efter de har haft et skænderi med en fremmed i en butik eller med banken teller, for eksempel. Så hvorfor ikke spare dig selv disse udvekslinger? Smile, der altid virker!
9. Det gør det umuligt at nyde livet
Jo mere tid du bruger på at fokusere på de små ting, krepere dig, jo mindre tid du har til at nyde de lige så små ting, der varmer dit hjerte og gør du føler dig glad. Det er så simpelt er det. Du bestemmer, hvilke af disse er bedre for dig.
10. Det stopper dig fra at gøre tingene
bekymrende i små ting, at få irriteret på dem, er den sikreste måde at tabe al fokus og blive ude af stand til at bevæge sig fremad. Og livet handler om at komme videre, er det ikke? Det bliver bedre på, hvad du gør, at komme tættere på dem, du elsker, i et ord: at få gladere
Stop sveden de små ting, være glad
.!
