7 måder til øjeblikkeligt BOOST selvtillid og selvværd Vejviser
Self tillid kan gøre en enorm forskel i den måde, du føler og opfatter verden. Tillid kan "give dig vinger", og kan gøre dig "ustoppelig", men manglende tillid kan hindre dig i at fremme i livet, og opstilling af dine mål. Lad mig fortælle dig 7 tips til at øjeblikkeligt øge dit niveau af selvtillid og selvværd:
1) Posture.My første tip lyder måske enkelt, men det kan virkelig gøre en enorm forskel - praktisere god kropsholdning! Visse videnskabelige undersøgelser har vist, at gode arbejdsstillinger har direkte indflydelse på den måde, du føler om dig selv. Ved at praktisere god kropsholdning, du vil "automatisk" føle sig mere trygge, entusiastiske og bemyndiget, og du vil nemt gøre godt og positivt indtryk på andre.
2) Dress up, ikke ned! Selv om tøj er ikke de vigtigste ting i verden, men den måde, du kjole kan uhyre påvirke den måde, du føler, og derfor kan du bruge denne "værktøj" til din fordel, at øge din selvtillid niveau. Når du bære elegant tøj, der gør du føler stor - selv din adfærd, den måde du gå og tale forandring. Og når jeg siger elegant tøj jeg ikke nødvendigvis ensbetydende dyrt! Du kan finde skarpe og elegante tøj i enhver butik, bare valgte de stykker, der gør du føler mere elegant, selvsikker og attraktiv.
3) Sig til dig selv komplimenter foran en mirror.You er din egen bedste ven! Jeg ved, det lyder mærkeligt, men det er sandt! Så prøv at opmuntre dig selv og øge dit niveau af tillid ved at fortælle komplimenter til dig selv foran et spejl, siger venlige og gode ord til dig selv, nævner dine styrker og mål, fremhæve dine evner og talenter. Du vil se, hvor godt denne teknik kan øge din selvtillid!
4) Vær anerkendende og taknemmelig. ... Og jeg mener ikke, at du kun behøver at være høflig og sige "tak" til damen i supermarked (selv om det er en god og normal ting at gøre, naturligvis). Ved at være taknemmelig, mener jeg, at du har brug for at fokusere på ting, som du allerede har i dit liv, og som du føler taknemmelighed. Når du gør det, du træner din underbevidsthed for succes, fordi du anerkender, at du allerede har opnået en masse gode ting at være taknemmelig for (det kan være: kærlig familie, et godt helbred, mad, dine færdigheder eller andre ting at du sætter pris på dit liv). Som den berømte "loven om tiltrækning" siger - "lige tiltrækker lige", så ved at tage tid hver dag til at føle sig taknemmelige du vil tiltrække flere ting at være taknemmelig for
5) Kig efter det bedste i andre mennesker! .Det 'kan være så nemt at engagere os i sladder og begynde at kritisere andre mennesker. Men lad os lære at leve anderledes. Lad os lære at kigge efter og se kun de bedste i andre mennesker. Ved at gøre dette, vil vi bringe det bedste frem i os selv, og derfor vil vi føle sig mere trygge!
6) Start kærlig sport og arbejde ud! At være i en god fysisk form kan være virkelig en stor tillid booster og ikke kun dette. Når du begynder at arbejde ud, vil du også øge din energi niveauer, og dermed - din produktivitet vil vokse. Alt dette kan føre dig til bedre resultater og mere givende og positivt liv.
7) Prøv noget new.Doing noget nyt, noget der virkede skræmmende eller svært for dig, og gør det alligevel, kan i høj grad øge din niveauer tillid (og også, prøve nye ting kan hjælpe dig med at udvikle sig og vokse). Så tage disse tango klasser, som du altid har ønsket at tage, lære nye sprog, slutte aften maleri klasser ... gøre noget, du altid har ønsket at gøre ...
Jeg håber, du fandt det nyttigt. Hvad er dine måder at øge selvtillid og selvværd? Venligst, dele dine tanker i kommentaren sektion.
Hold glad og selvsikker!
