7 MÅDER lykkelig og succesrig Folk begynder deres morgen Vejviser
Den måde du begynder din dag normalt påvirker alle de forhold du møder og opstiller bestemt stemning for hele 24 timer . Begyndende din dag i en ret positiv stemning med et formål øger dine chancer for succes dramatisk. Lad os tale om måder glade og succesrige mennesker starte dagen:
1) Positive morgen visualisering. Anthony Robbins (min favorit selvudvikling ekspert) allerede forklaret betydningen af at starte din dag med taknemmelighed meditation eller visualisering. Kun 15 minutter af positiv visualisering i morgen kan ændre dit liv for evigt. Kort fortalt, så prøv at bruge omkring 15 minutter hver morgen tænker alt, hvad du er taknemmelig for og føler denne oprigtige taknemmelighed inde i dit hjerte. Dette vil sætte en stor positiv note til hele din dag, og hvis du gør det regelmæssigt, vil du blive meget positiv og taknemmelig person, som vil resultere i at leve mere opfyldt, og lykkeligt liv.
2) Start dagen tidligt . De fleste succesrige, effektive og glade mennesker vågner tidligt. Hvis du praksis at være en "early bird" - din energi vil være højere, og du vil være i stand til at udrette mere i din dag
3) Sund morgenmad.. Det, vi sætter ind i vores krop skaber vores faktiske krop. Så for at få stor forsyning af energi gør det din vane at spise sund morgenmad. Det kan være en havregryn med tørrede frugter og nødder eller en spinat omelet med frisk appelsinsaft ... Det vigtigste er at nyde det! Ved at spise sund morgenmad du viser ægte omsorg og kærlighed til din krop, og det vil belønne dig med levende sundhed, høje energiniveau og derfor -. Mægtigt
4) Få inspiration hver morgen. Find ting, der motiverer dig: læse nogle inspirerende citater, lytte til musik, der sætter dig ind i højt humør, se kort video inspiration eller læse positive bekræftelser, der gør du føler stor. (Det er helt sikkert en bedre start på dagen end at lytte til morgen nyheder i radioen, som er normalt fyldt med negativitet). Når du indstiller positivt om morgenen hele din dag vil udfolde smukt!
5) At være til stede i nuet. Mange mennesker haste og bekymre sig om fremtiden eller tidligere erfaringer. Prøv at ændre dette "trapping" rutine ved at følge eksemplet fra succesfulde og intelligente mennesker - de har lært, at sand lykke tilhører nuet, så lever din morgen helt og fuldt ved at være opmærksom på det og nyder hvert øjeblik af start- af din nye dag. Fokus på den nu, og du vil opdage, hvor fantastisk det føles at være her og nu, vågen og glad.
6) Start dagen med et smil og valgte lykke. Ja, lykken er et valg, og du er fri til at være lykkelig eller at være elendige, det er helt op til dig. Så valgte livet, valgte lykke og valgte at være fri for bekymring. Start din morgen med et smil, fordi når du smiler - hele din krop slapper af og al spændingen går væk. Vælg lykke i morgen og hele dagen vil være glade!
7) Motion. At gøre nogle øvelser, løb eller gør yoga i morgen, vil ikke kun gavne dit helbred, men også mindske stressniveauet og øge hjernens funktion, vil det også bidrage til at øge din energi til resten af dagen, det er derfor udøver kan være en fantastisk mulighed for begynder dit eventyr ind i de nye 24 timer.
det er nogle af de positive og glade måder at starte din dag og selvfølgelig er der en masse mere ... venligst, andel i kommentaren er nedenfor, hvordan gør du elsker at starte dagen, og hvad bringer dig glade følelser? Bo smukt!
