Se fotos
opholder sig væk fra hjemmet sikkert troede mig en bestemt lektie, at den hjemmelavede mad er det bedste, endnu bedre end de køkkener, der tilbydes på den øverste restaurant i verden . At skulle overleve på P.G mad, cafeteria frokost og med minimale madlavning muligheder, de to-minutters Maggie nudler er min eneste frelser. Den sande grund af min udbrud er min hyppige sygdom på grund af dårlige spise betingelser og selvfølgelig vaner på grund af mig selv på det personlige plan. Resultat-Kvalme grundet madforgiftning. 'Nausea'-selve ordet staver sygdom og giver et synkende følelse i pit i maven. Så hvad er de grundlæggende årsager til kvalme? Den forreste er fordøjelsesbesvær pga uregelmæssig spise, madforgiftning, maven influenza og graviditet. Selvom årsagerne er en hel der er visse forholdsregler og simple kur, der kan løse problemet op på ingen tid. Du behøver ikke nødvendigvis at besøge en læge, de enkle forberedelser sejre i dit hjem selv køkken.
Til at begynde med, et lille stykke ingefær, friske eller syltede normalt hjælper til at stilne af kvalme. Du kan pop i et par stykker eller brygge den med te, tilsæt honning eller mælk og voila! du har en fin drik til at lette, at synkende følelse. I tilfælde Kvalme er forårsaget af madforgiftning, er det vigtigt at neutralisere påvirke. Charcoal tabletter, der kan købes fra enhver helsekost butikker kan træffes i tilfælde af opkastning for at sikre absorption af skadelige midler på grund af madforgiftning. Pebermynte eller mynte te er meget effektive i beroligende kvalme. Du kan også bruge pebermynte olie som en aroma terapeutisk kur. Lemon er måske den ældste middel mod kvalme, bare lugte en nyslået citron kan genopleve. Citronsaft blandes med varmt vand og nippede langsomt virker vidundere, andre væsker som bouillon, varm mælk eller te også hjælpe berolige maveproblemer. Uanset kan være hjem afhjælpe, forebyggelse er stadig den bedste af alle kure. Undgå forkerte spisevaner, så sørg for din fødeindtagelse indeholder masser af frisk frugt og godt vasket grøntsager. Drik god mængde rent vand og sørg for at spise velafbalanceret måltid, der indeholder ananas, papaya og acidophilus - de venlige bakterier i yoghurt. Undgå mælkeprodukter, halv - kogt kød og fisk, bønner og vigtigst junkfood. Udvikle sunde spisevaner som at have dine måltider på det rigtige tidspunkt og i den rette mængde, som hjernen modtager "Jeg er fuld" budskab fra maven kun 20 minutter efter den faktisk er. Tygning af fødevarer er af afgørende betydning som den væsentligste del af fordøjelsen sker i munden selv således, hjælper maven i sin prøvelser. Endelig skal en fornuftig Æderen, selvom du er en foodie, skal du vide, hvor man bremse, den måde du vil aldrig gå galt.
